1. 女神節收獲滿滿，昨天愛人主動給了紅包，兒子掙的200也全給我了。要紅包也挺好的，所以，對家人還是要多表達自己的需要，而不是等靠要。

2. 中午和一個朋友吃了飯又取到了很多真經。感謝朋友給的特別現實的建議。

3. 感謝一大早一個朋友特地過來看我，被人掂記是很幸福的一件事。也提醒我需要去看看朋友了。

4. 覺察到自己的一個特點，別人問一句，我回多句，會把問題鋪開，弄很多線頭。所以問啥答啥，看似簡單，實則我還得修練。

5. 復習了精靈，鍛煉了身體。

積極心理學20250309

1. 早上吃早餐看到了自己的委曲求全，你眼里的光正是我熄滅的燈。下一次，關老娘P事，先讓自己吃得舒服。只有愛好了自己才有能量愛別人。

2. 上午緊趕慢趕終于在約定時間趕到了地點，我一再遲到真的怪不好意思的。看到自己是一個守約的人，為了遵守承諾把自己累得一身汗。感謝店里服務人員的體諒。

3. 發現問題處理問題，克服忘事的最好辦法就是先消滅了它就不用再記了。感謝自己充實的一天，好多事都在今天弄完了，感謝自己是一個有責任心的人。下周單位搬遷非常忙，能在今天處理的先處理了。

′積極心理學20250310

1. 公司搬遷，我本來想說雖然同一棟，但是還是累得不輕。轉念，慶幸還是同一棟樓，少了太多周車勞頓。

2. 感謝和老師的鼓勵，贊美真的能激發更多的自信。

3. 感謝自己學以致用，把家庭教育用在說媒上，同樣有效。

4. 感謝自己學會了拒絕，弄清界限，而不是你來窺探別人的事情，我都得給你說一說。

5. 在頭條上發《說媒》，竟然給歸到故事類了，我寫得有這么生動形象嗎？換一個思維，有些事情就變得有意思了。

6. 早上跳操50分鐘。

7. 復習優勢測評的精靈

積極心理學20250311

1.早上走路到地鐵口，甩著胳膊，權當見縫插針鍛煉了。

2.感謝操心的同事，搬公司的過程把東西都收得很好，所有東西沒有遺漏。

3.這兩天搬東西的原因吧，導致兩條腿有滿滿的沉重感，更讓我意識到體質的重要性。

4.跟姐姐聊起來老父親，很無奈。老人的一輩子很不容易。父親一輩子沒啥朋友，記憶中我們好像從來都沒有過沒有血緣關系的父輩朋友來家里吃飯，也沒有去類似的父輩朋友家里吃過飯。父親的業余愛好就是在茶館的牌場。交的牌友也只限于在牌場玩牌，侃大山。 這次腦梗之后，父親的反應更慢了，動作也慢了太多。所以再去玩牌就讓妹妹很生氣，還說了兩句父親。說完看著父親孤獨的背影又挺后悔的。父親的身體大不如之前，一個人在家就是看電視，要是不看馬上就打起瞌睡。他又不串門，也沒個其他的愛好。明知道玩牌久座對父親的身體傷害極大，也沒有太好的辦法。接納目前的現狀。

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