PET父母效能訓練讀書筆記

第六章? 如何說,孩子才肯聽

前面的5章中起到孩子有問題時父母應該如何應對,本章中主要以當父母擁有問題時,應該如何和孩子表達—面質的技巧

? ? 通常情況下很多家長在面質孩子都會采用很多無效的方法,如:命令、指示、指揮、警告、訓誡、威脅、勸告、布道、說教、建議、提出意見或解決方案。這樣的方式會讓孩子收到“貶損的信息”會排斥孩子的性格,輕視這個人,粉碎他的自尊,強調他的不足,對他的個性下一個評判。

? ? 1.質面孩子的有效方法

“你—信息”和“我—信息”

當父母擁有問題時,應該對孩子說出自己的真實感受,首先要像孩子傳遞描述孩子的行為,這樣孩子會從家長傳遞的信息,讓孩子了解到她的行為帶給爸爸媽媽的真實感受是什么,同時會對父母造成的實際而具體的影響。即:

? 行為+感受+影響

2)敞開心扉去面對自己的真實感受,讓孩子更加了解自己的行為對別人的影響,從而從自身出發改變,這樣可以讓親子關系變得更加親密

第七章? 讓“我—信息”發揮作用

1.經過偽裝的“你—信息”

這種信息看似以“我”開頭,但實際上依舊會以“你”的信息傳遞給孩子,包含了很多負面的情緒,抱怨、指責……

2.初始情緒和次要情緒會給孩子不同的感受,而往往讀物會把次要情緒表達的很徹底,而讓孩子認識到自己的錯誤,但其實它是父母在經歷過一段最初的情緒后產生的一種東西。會讓孩子的感情中轉化為“你—信息”而如果父母能夠真切的表達初始情緒,那么將會有驚人的效果。

3.“我—信息”能夠產生的效果

1)會讓孩子成為一個為他人著想的人;

2)會讓孩子成為一個善解人意、富有責任感的人;

4.向幼兒發送非語言的“我—信息”

在孩子很小的時候可以采取非語言表達“我—信息”eg:動作、表情等方式。

5.“我—信息”的其他應用

1)稱贊

表揚孩子的行為,或者做事情的過程可以讓孩子將稱贊視為一種獎勵,從而重復這種行為的次數。

2)預防問題的出現

3)“我—信息”如何導向問題解決

第八章? ? 通過改變環境,改變不可接納行為

1.豐富環境內容。讓孩子做有意思的事情,為孩子提供一個獨立創作的空間;

2.減少環境刺激可以讓孩子迅速安靜下來;

3.使環境簡單方便;

4.在環境里設定限制;

5.做好兒童安全防護;

6.用另一種活動代替;

7.讓孩子對環境變化做好準備;

8.與大些的孩子一起提前做好計劃。

第九章? ? 不可避免的親子沖突:誰應該贏

沖突是生活的組成部分,家庭中的沖突,一旦被公開表達,并被稱為一種自然現象所接受,其影響對孩子來說遠遠大于父母所想象的影響更為健康。關鍵是如何解決沖突!

1.親子權利爭奪戰:誰輸誰贏

大多數都是非輸既贏的方式

2.解決沖突的兩種方法:輸與贏

無論是父母贏還是孩子贏,都會對另一方的需求造成不滿足,從而使親子關系變得越來越復雜,總有一方會產生不利于關系和睦的情緒或者抱怨。

第十章? ? 父母的權威:是否不要且合理

1.什么是權威

權威來源于父母擁有孩子所需要的特定事物;

“心量”賦予了父母對孩子的影響力和權力。

2.父母權威的嚴重局限

1)會讓孩子變得懦弱,膽小和緊張;讓孩子常常產生仇恨,會傷害孩子的身體或心靈。

2)當父母的權威用盡的時候

隨著孩子年齡的增長,對于父母的依賴性會減少很多,這個時候父母的權威就不在讓孩子那么重視,尤其是進入青春期以后,運用權威來改變孩子行為具有一個重大缺陷:父母用光了他們的權利,除非父母給出的經歷或懲罰是孩子特別想要的。

3)父母的權威對于孩子的影響

(抵抗、違抗、反抗、反對、怨恨、憤怒,敵對、攻擊、報復、回擊、撒謊、隱瞞情緒,責怪他人、告狀、欺騙等)

3.父母權威的進一步探討

1)孩子也想要權威和限制

當父母使用限制來約束孩子的行為時,孩子會感覺更加安全,如果他們不使用權利設限,他們的孩子將會感覺到父母不關心他們,不愛他們了。

2)如果父母能保持前后一致,使用權利難道不好么

最好是前后一致的,孩子會習慣性的去知道什么行為可以得到獎勵,什么行為會受到懲罰,如果前后不一致,就會讓孩子很困惑,不知道該怎么做,會出現沮喪、困惑、氣憤甚至神經緊張。

3)將權利和權威運用到親子關系中是不道德的,并且對于孩子本身來說并沒有提升,使用權威實際上會削弱他們對孩子的影響力,由于缺乏解決人際沖突的其他知識和經驗,權利一致存在于家庭關系和教育方式中。

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