開啟一生的修行

? ? ? 如同茫茫宇宙中的一粒塵埃,不求舉世矚目,但求自成風景。在自己的生命軌跡中前行,太過渺小的自己,沒有足夠的定力,前行的軌跡并不明朗,跌跌撞撞。于是,我來到行動營經歷22天的錘煉,開啟一生的修行,為自己的人生劃定前行的軌跡。

? ? ? 一切從學習開始

? ? ? 像洪鎮洙一樣去讀書,但是100天33本書,這樣的讀書計劃對于自己并不現實,不是妄自菲薄,對于自己閱讀的程度,太高的目標只會扼殺自己的積極性。如同制定微習慣一樣為自己制定微目標,第一個100天讀10本書,第二個100天讀20本,第三個100天讀30本。繼續定制第一個100天的微目標,22天的訓練,每天擠出3個小時的學習時間綽綽有余,這3小時就是對自己的最低要求。

? ? ? 讀書方法采用流水式閱讀,不用拘泥于每行每句,讀完用一分鐘時間對自己閱讀內容做總結記錄,可以是一個關鍵字,一句話。書本閱讀則在閱讀過程中用三星標記法摘出閱讀精華。若是電子書閱讀,則用標記寫出讀書筆記。每天閱讀完成后,花半個至一個小時整理當天讀書精華(必完成)。如果能用標簽法對其中一兩點進行拆解,對疑問的地方用零秒思考法記錄下來就最好不過了(不必完成,完成有獎勵)。

? ? ? 22天的訓練讓我深知輸出的重要性,如今的我積累很少,寫出優秀的文章并不容易。但是鼓勵自己依然堅持,不要求多么華麗,亦或是引人入勝,目的在于通過輸出將學習的知識內化。輸出的過程可以參考寫作法寶,讓文章逐漸優秀。

? ? ? 一切從工作入手

? ? ? 想要保持每天無干擾學習時間,需要對工作及其余事項很好的掌控管理。還記得做自己的經理人嗎?就從管理自我開始。

? ? ? 每天上班后用一分鐘明確今天工作任務及完成目標,時刻通過目標來約束工作行為,避免拖延加班占用其他時間。處理同事之間的關系多使用一分鐘稱贊,如果對方行為欠妥,也盡量使用漢堡式方式交流。對于自己的錯誤行為要一分鐘更正。工作匯報之前進行整理,鍛煉一言力。

? ? ? 一切從生活出發

? ? ? 整理好工作,空閑時間就可以為所欲為了,前提是生活管理妥當。對于心動以外的不必須用品就要斷舍離,使用完的物品要放回原位,不要讓周末的整理房間消耗自己的能量與熱情。打掃房間時放些喜歡的音樂緩解疲憊,想象打掃完成房間的樣子,讓自己干勁十足。吃了一周的外賣,周末做一頓大餐犒勞一下自己。下午可以約好友兩三逛街談心,適當的放空自己,清理壞情緒。

? ? ? 人生得意須盡歡,莫使金樽空對月。一生三萬天,睡覺花去一半,工作花去剩余的一半,生活的瑣碎花去剩余的一半甚至更多,留給享受的時間少的可憐?;钤诋斚?,才是對人生最好的詮釋。

? ? ? ? 用抱怨的時間去解決問題,避免絕對化的思考問題為自己帶來焦慮,人生不如意十之八九,去解決問題才是關鍵。有句毒雞湯是愛笑的女生運氣不會差,但是運氣太差的笑不出來。以前認為就是這樣,其實并不然,愛笑的女生不會遇到麻煩嗎,只是她們懂得去化解去承受,去積極應對。帶上我的自信力出發,成為那個愛笑的女生。

? ? ? 一切歸于人生

? ? ? 人生=工作+生活。既然是一場修行,又怎么會輕而易舉。理想很豐滿,現實很骨感。每天的學習可能會倦怠,輸出時可能沒有靈感想放棄,工作可能充滿不確定性,生活可能充滿瑣碎繁雜,可能伴隨吵架,可能蒙受委屈,負情緒爆表。那么就慢下來,停下來,適當的休息是為了更好的前行。生活不止眼前的茍且,還有詩和遠方……背上行囊,出門旅游。體會生活的瑣碎在山川大地間的渺小??v情山水之間,看云卷云舒。

? ? ? 不求舉世矚目,但求自成風景。喜歡林徽因的才情,喜歡冰心晶瑩剔透,不含雜質的心,喜歡三毛的隨性,與荷西的夢里花落知多少。愿做靈魂有香氣的女子。工作雷厲風行,生活獨立自信。不矯揉造作,不自憐自哀。至此以后不再羨慕,因為我也可以。

? ? ? 最后感謝貓叔,感謝行動營,感謝四連的戰友,感恩相遇。22天的訓練已經結束,而我們的修行才剛剛開始,一起砥礪前行。

最后編輯于
?著作權歸作者所有,轉載或內容合作請聯系作者
平臺聲明:文章內容(如有圖片或視頻亦包括在內)由作者上傳并發布,文章內容僅代表作者本人觀點,簡書系信息發布平臺,僅提供信息存儲服務。

推薦閱讀更多精彩內容

  • 歡迎關注我的公眾號:讀書主義 更多精彩等著你! 這個讀書方法,可能會顛覆你對讀書以往的認知|開卷 或許讀書已經成為...
    米米粒粒閱讀 34,742評論 9 209
  • 田森陽 初三了。對著硬紙板一頁一頁倒計時的數字空洞地不知道看什么,連罵娘的機會都沒有,連中午吃飯的時間都被各種漫天...
    Asirnmo閱讀 329評論 0 0
  • 1.課前出示圖片音樂,讓學生跟著節拍觀看,活躍氣氛 問題:喜歡圖片中情景嗎? 2.鄭和下西洋 引出馬來半島的氣候特...
    社會驛站閱讀 1,316評論 0 0
  • 我從小就是一個很幸運的人,大部分時間都沒有被死神帶走,小時候因為貪玩,掉就水潭中,眼睜睜的看著朋友,不會游泳...
    夢_之安魂曲閱讀 322評論 0 0