?每一次的早起都是對生活和工作的尊重，每一個好習慣的堅持則是對自己人生和更高層次的爭取和探索，聽葉老師時間管理100講，常有各種體會，今天就培養習慣談點自己的心得。
?葉老師講，習慣是一種潛意識控制的行為，潛意識來管控的事務，不再費大腦去思考，不需要工具來管理，自動運行，效率很高，能獲得時間的自由，2017年三個習慣需培養：
1.早睡早起。葉老師說早睡是為了身體，早起是為了內心，日出而作，日落而息，10點鐘不睡覺不要臉，12點不睡覺不要命。睡眠上半夜造血，下半夜修復器官，午休消除疲憊，恢復精力。每天11點前關手機睡覺，6點40起床，中午午休40分鐘，多年來堅持最好的是午休，午覺不睡，下午崩潰，該習慣讓我保持很好的精力和效率。截止目前，該堅持的不錯，基本保持11點休息，6點半起床。
2.跑步，慢以致用，為健康身體，為美好生活的初衷。32歲的我常想，要有一傲嬌的健康身體，上有父母老無所依，下有小兒嗷嗷待哺，我是他們的天與地。2016年為督促自己，加入藍天跑團，2個月后參加了北京鳥巢半程馬拉松，2小時內完賽。2017年爭取參加2-3個半馬或全馬，跑量600公里。截止目前已經報名1個全馬，1個24小時接力跑。
3.讀書與寫作。何以解憂，不是唯有暴富，而是不斷地學習。葉老師說，學習的目的是為生活實踐提供一種可能，不僅僅是簡單的知識吸收、更重要的要實踐和使用，變成成果輸出，改變目前的生活、工作狀態。感謝自己，工作以來堅持學習，為出人頭地很功利性地考過CPA，CTA。為崗位工作有更廣闊的發展，訂閱《財務與會計》、《第一財經周刊》，目前沒有堅持寫閱讀體會，下一步，要針對1期中至少一篇，寫300字以上的體會；雖有學歷，但沒文化，付費喜馬拉雅的大咖讀書會，每天上班地鐵堅持聽，一個月至少2篇300字輸出文章、書架上目前買好30多本書，堅持一個月至少1篇500字輸出；日常工作雖出色，但財務報告、工作總結寫作欠佳，輸出方式，每周郵件領導300字兩篇工作體會。
富蘭克林12個習慣打印放在鍵盤下：
1.節制：食不過飽，飲不過量。
2.緘默：只說對人對己有益的話，避免閑聊。
3.秩序：物歸其位，事定時限。
4決心：該做的一定要做，要做的一定要做好。
5節儉：只為對人對己有益的事買單，即不要浪費。
6.勤勉：不要浪費時間，只做有用的事情，戒除一切不必要的行為。
7.誠懇：不要惡意騙人，思想純潔公正，講話也應如此。
8.正義：不做傷害人的事情，做有益的事情是你的責任。
9.中庸：不走極端。隱忍別人對你的傷害，將此視為應得之事。
10.清潔：身體、衣服及住所力求整潔。
11.平靜：不要被瑣事、普通或不可避免的事故所煩擾。
12.謙遜：向耶穌和蘇格拉底學習。
