2023年5月29日? ? ? ? 星期一? ? ? ? 晴
? ? ? 能讓我們拒絕的事情，很多時候背后都有禮物，只要用心去感受，都能找回屬于自己的力量。
? ? ? 從盡心盡責(zé)，到無法融入，我一直不知問題出在哪，為何我有防備心理，然后拒絕交心。通過畫冰山，深挖拒絕的理由背后，我看到了我未處理的情結(jié)，那個傷害一直都影響到我的生活，我變的沒有啥責(zé)任感，做事也不那么積極，能回避的時候，就盡量推掉不參與其中，越簡單越好。
? ? ? ? 每一個被看到的情緒，只要與它對話，都能找到我們情緒的源頭。雖然一開始我們可能無法面對那個熟悉又陌生的自己，把黑暗放到太陽光照下有很多的不適應(yīng)，但是當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)，也沒有自己想象的那么困難與難堪，一切都會變的輕松自在很多，自己也不再抗拒，愿意真誠的表達自己想表達的事情，分享自己的生活點滴。我是一個喜歡講故事的人，以前更多用腦在講，因為我會思考哪些可講，哪些不能講的太明白，結(jié)果就是講的別人聽的云里霧里，都不知我想表達的是啥，而我自認(rèn)為講的挺清楚了。現(xiàn)在我更放得開了，沒有什么不可以講，好的一面，不好的一面組成了完整的我，我無需去掩蓋自己的不足，我承認(rèn)我非完美，也接納我的不足，沒有那么多藏著掖著，更坦然面對真實的自己，就像打開了半邊窗，能夠更敞亮的視角去欣賞風(fēng)景。
? ? ? 愿自己伴隨每一次冰山，遇見未知的自己，不斷完善與優(yōu)化自我。
