今天是第55場直播，這場直播讓我更加深刻地感受到直播已經融入了我的生活，成為我日常的一部分。早上，我睡到自然醒，大約5:40左右，醒來后便自然地打開直播，開始和觀眾朋友們分享我的早晨時光。在撥弄著手中的物品時，突然肚子疼了起來，我想要去上廁所。以前可能會猶豫要不要關掉直播，擔心觀眾來了看不到我會怎么想，或者覺得這樣做不太好。但現在，我坦然地面對自己的身體需求，如果肚子疼，那我就無法保持好的狀態繼續直播，所以我會先去照顧自己的身體。今天早上就有兩次這樣的情況。除了上廁所之外，我還直接穿著睡衣直播，因為剛起來實在不想有太多繁瑣的動作，睡衣讓我感覺最舒服，那就順其自然地穿著睡衣和大家交流吧。

我把這些生活的日常自然地展現在直播間里，因為我覺得這就是真實的我。讀書對我來說也是一件很重要的事情。今天早上的閱讀讓我收獲頗豐，尤其是關于面對孩子被網絡霸凌或涉及色情信息的問題。我們不能驚慌失措，不能覺得天都塌了，而是要把它當作一件平常的小事來處理。這樣才不會嚇到孩子，也能更理性地面對問題。如果孩子接收或發送了此類信息，我們要看作是青春期孩子對兩性關系的探索，可能只是超出了邊界，我們需要和孩子討論如何回歸正常的范圍，這是非常重要的一件事情。這些知識不僅開闊了我的眼界，也讓我的心情變得平靜。

在閱讀中，我還了解到我們渴望的安全感和滿足感，其實與身體分泌血清素有關。運動、積極的社交和做一些有意義的事情都可以促進血清素的分泌。這讓我意識到，我們在日常生活中所做的很多事情都與我們的身心健康息息相關。于是我想到，要把這本書的內容轉化為一堂心理課，給孩子們講講網絡時代對人的影響，讓他們也能明白這些道理。

最后，當我早早地起來寫完文章、做完直播，看到學校的孩子們才起床時，一種滿足感和得意感油然而生。在做這些事情的過程中，我的身體得到了愉悅，這種愉悅來自于血清素的分泌。我在直播間中展現的不完美和真實，恰恰是最具專業深度的生命釋放。這種展現與我的存在方式、傳播的內容高度統一，也是我踐行人本主義理念，努力成為真實自我的體現。通過直播，我不僅和觀眾分享了我的生活，更在這個過程中不斷成長，找到了自己的價值和意義。