發簡信
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孩子偷玩手機還撒謊？三步破解困局不傷感情
（場景：深夜，家長輕手輕腳推開孩子房門，被窩里透出手機微光） 一、緊急滅火：深夜撞見時的正確姿勢 ? 錯誤操作： 掀被子怒吼：“又偷玩！沒收！”...
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《晨間小美好》
清晨，我又很悠閑地走在操場上。腳下的土地，仿佛是大自然溫柔的懷抱，穩穩地襯托著我的腳步，每一步都帶著一種踏實的安心。 我閉上眼睛，緩緩地往前走。...
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手機沉迷真相：不是孩子太貪玩，而是我們忘了如何當父母
（深夜客廳，父親刷著短視頻，孩子房門縫透出手機藍光） “孩子沉迷手機”的本質，是親子關系在報警。 當我們在質問孩子“為什么總玩手機”時，真正該問...
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《戒手機第三天：治好了我的的拖延癥》
晚上九點，我盯著剛洗完的十雙冬鞋陷入沉思——原來不玩手機的時間，夠我把整個鞋柜都盤出包漿。 事情是這樣的：自從在反手機沉迷群按血手印發誓后，我的...
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手機搶娃大戰：不是孩子太癡迷，而是現實不夠香
當孩子抱著手機咯咯笑時，很多家長第一反應是拍桌子：“整天就知道玩！眼睛不要了？學習不管了？” 但咱們先放下焦慮，說句大實話：手機本來就應該比課本...
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《反手機沉迷家長聯盟入群契約》
——和手機做朋友，而不是當它的舔狗 為啥要簽這玩意兒？ 群里不搞道德綁架，但咱們得承認——刷手機比嗑瓜子還上癮！簽這個不是要沒收你快樂，是怕你刷...
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孩子沉迷手機，鍋該父母背嗎？
先說啊，孩子沉迷手機，不能全賴父母，但父母的責任也跑不了。看看你自己是哪種父母吧。 第一種，手機甩給孩子，別來煩我。這類父母壓力大，想有自己的時...
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《手機馴獸記》第2集：找到你的“北極星”
昨晚失眠時突然頓悟：我那早睡的朋友不是自律，而是她眼里有團火——備孕計劃像GPS一樣校準著她的作息。反觀自己，所謂的“戒手機”就像在沙漠里挖井，...
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《手機馴獸記》第1集
忙了一天的我，終于有了屬于自己的時間。習慣性想要刷短劇，可內心另一個聲音在提醒我：別被習慣推著走。 思考后，我發現不玩手機的我，是自我認可的；而...