“ 人生不在于做多少事，而是把重要的事做到極致。? ”——這是我剛開始接觸易效能的時間管理時，印象最深刻的一句話，也正是因為這句話，把我帶進了線下課。
我想告訴你，我是怎么和易效能結緣的；
我想告訴你，我花了3800，通過2天的線下課和90天的踐行，學會高效管理時間的3件事；
我更想告訴你，我有了很多改變。而你和我一樣，都能改變成為更好的自己。
遇上易效能，結緣葉武濱老師
2016年的下半年，我非常關注個人成長，開始毫無目的地學學學，各種微課充斥著我的生活。但每每夜深人靜回想時，卻發現我學這么多，然而并沒有什么成長。我深深地感受到，我的學習太沒有目的了，我的工作效率太低了，我的工作、學習與生活失衡了，我要改變了。
就在我焦慮彷徨的時候，遇到了喜馬拉雅的“雙12知識狂歡節”，漫無目的想要瘋狂學習進步的我，一口氣買了幾個課程，其中就有葉武濱老師的《時間管理10堂課》。
“學習，需要刻意練習，就是大量重復地做著一件事”——這是我在聽《時間管理10堂課》時一個深刻的感悟。
所以，我改變了我的學習方式，不再為了追求廣度而毫無目的地學習，而是靜下心來，大量、重復地學習時間管理。從《時間管理10堂課》，到《時間管理100講》，再到《時間管理3堂課》，還有《善用時間》這本書，每天都在重復地學習。而且驚奇地發現，我不焦慮了，以至于后來我在和別人介紹葉老師的時間管理課程時，我會給葉老師貼上“焦慮癥治療師”的標簽。
當時候我給自己定下了一個目標——用100天專注學習易效能的時間管理，所以，在2017年的1月17日，我走入了杭州的線下課，成為了G147期的學員，也為我的100天目標完成了最重要的一件事。
92天，讓我最受益的高效管理時間3件事
通過了2天線下課的學習，和即將要完成的90天踐行，讓我最受益的這3件事，高效地管理著我的時間和我的人生。
1.人生在于計劃和復盤
“沒有反思的人生，不值得過”、“沒有記錄，就沒有發生”……因為這些話，于是我開始了：
（1）晨間日志
我每天寫晨間日志，從記錄當天的發生，到計劃明天的三只青蛙，還每天反思如何才能做得更好。從當初葉老師給的晨間日志模板，到現在擁有自己創作的“懶人晨間日志”模板。晨間日志就像一面鏡子，讓我每天有面對面與自己內在的小孩對話的機會。因為90天踐行中的目標之一是高質量育兒，我會每天花15分鐘寫育兒記錄，通過記錄和反思，讓我陪伴孩子的質量得到了大大的提升。
（2）周檢視
我在每周日都會做本周復盤，并檢視自己所記錄的6個月內需要完成的事件（跑道和一萬米高空），然后再進行下周計劃。90天踐行中的目標之一是編輯文章存稿大于12篇，對于以前總是到最后一天才趕稿的我來說，我現在會有計劃地安排每周編輯文章的數量與時間段，不僅僅是順利完成任務，稿件的質量也得到了提升。
（3）月檢視
在每個月的最后一天，我會做每月復盤，同時檢視自己的八大關注（二到五萬米高空），然后再進行下個月的計劃。比如我的八大關注里學習這件事，我不再像以前一樣，毫無目的地學習，而是我會給每個月都安排學習的重點，比如1月份的學習重點是時間管理，2月份是寫作……
（4）夢想板
說來興奮，但又感到慚愧。我有了2017年的夢想板，我在30歲才有人生的第一張夢想板。不過，什么時候開始都不遲。我把夢想板設置為手機的屏保，每天都會看無數次，也無數次地提醒著我，我是一個有夢想，等著我去實現的人。
令我欣喜的是，有了計劃和復盤，90天踐行的3個目標都順利完成。這讓我知道，“人一定要有夢想，因為它一定會實現”。
2.高效工作，軟件為王
我是軟件控，所以在課堂上學習到了時間管理的軟件應用后，就一發不可收拾。
（1）日歷與Omnifocus
日歷與Omnifocus是我的私人秘書，我用它們來妥善地安排工作和生活。
Omnifocus除了能讓我不再丟三落四以外，它還是我的行為教練，提醒著我早睡、喝水、運動……在開始接觸Omnifocus時，常常會因為安排的事情太多而搞得自己慌亂，但因為我的3個目標其中之一就是用Omnifocus來管理自己，所以我每天和Omnifocus死磕。慢慢地，通過易效能教練們的指導和自己的使用，我有了更深的體會，比如：一天安排的事情在3-8件事；更多的事情應該按情境來完成；跑道和一萬米高空放的是有具體行動的事件，二到五萬米高空放的是自己所關注的事情……
因為經常要寫作，收集靈感對我來說十分重要，所以，我在Omnifocus上建立了自己的靈感庫。每次靈感一到，我就會對著手機說上一段：“嘿，Siri，記得提醒我……”，Omnifocus中就會幫我記錄好靈感，等我要寫文章時即可隨時使用。
（2）印象筆記
我除了用印象筆記來計劃和復盤自己的人生外，還用它來搭建個人知識體系。我以前只會用印象筆記來寫文章，但現在我會把所有想要收藏的資料都放入到印象筆記中，并做好分類。只要每條筆記的主題命名夠規范，你想要的內容就可以實現一秒內找到，大大地節省了時間。
（3）蘋果電腦
葉老師在上課時提到，“很多人買蘋果電腦卻裝著WIN系統”，我就是其中一員。以前我總是以“蘋果電腦有很多軟件不兼容”的借口，理所當然地用著WIN系統。當后來真正接觸到蘋果電腦的OX系統后才發現，蘋果電腦是多么的強大。
? 除了我找到很多替代軟件來解決“軟件不兼容”的問題外，還發現ox系統里的Automator可以自己根據需要，建立工作流，對于一些大量、重復的事件，比如給PDF中每頁紙都加水印，使用工作流就能輕松完成，節省了很多時間。
? Spotlight搜索引擎是OX系統自帶的搜索，只要文件名規范，就可以一鍵搜索到你所需要的資料，連印象筆記的內容都能輕松搜索到。
? 雙擊fn，就會有OX自帶的語音系統跳出。你說話，它負責轉為文字。因為我經常要碼字，我就利用它以“說字和打字”配合，速度可以提高50%.
? 快捷鍵也是高效工作的利器?？梢缘骄W絡上搜索一下各種快捷鍵的使用方法，花半個小時學習一下，以后節省下來的時間，會遠遠超過花在學習上的半小時。
? Airdrop，能實現蘋果電腦和iphone的無線快速傳輸。
……
軟件作為提高效率來說，真的是一把利器。但管理時間，軟件只是錦上添花。我們不沉迷于軟件，但我們要善用軟件。
3.服務他人，成就自己
在90天踐行中，我擔任了小組長，組織了2次的組內分享，帶領小組承擔了2次的晨會，擔任了2次的記錄大臣，在晨會上分享了3次時間管理學習成果。
在90天踐行中，雖然經歷了新年假期，也經歷了在外旅游，但我還是每天早上5點準時在朋友圈打卡，分享葉老師的《時間管理100講》。因為在我的將來/也許中，我有一個要影響更多的人早起的愿景。
在90天踐行中，我經常收到私信，和我聊如何早起，和我聊如何堅持運動，和我聊如何時間管理。
這些事情仿佛都是在消耗時間，怎么能算是高效管理時間呢？但正是因為在服務他人當中，我成就了自己。
通過擔任小組長，我有了團隊高效協作的意識，并應用在工作上，提高了工作效率。
通過早起，我有了屬于自己的2小時，這2小時讓我養成了運動的習慣，也讓我能堅持看書、學習、寫作。
通過每次的晨會分享和私信回答小伙伴們的問題，我一次又一次地復盤自己的經驗，每次復盤，必定有新的收獲，也正是因為這樣，我能越做越好。而且，每次幫助了別人，我的自信心和能量都會增強。
所以，我們一定要有利他的思想。
我有了很多改變，而你也能一樣
很多朋友看到了我的改變，紛紛表示羨慕，但隨后又會說，“我也想，但是我做不到。”
在我的字典里，沒有“做不到”這三個字，只要你想，上帝會為你開一扇窗。當然，我的愿望不會是當主席或首富，這樣上帝壓根兒都不理我了。雖然，夢想再大都不嫌大，但夢想的設定，還是得根據“SMART原則”來展開。
我從前是一個日照三竿都不起，晚上1點睡覺都嫌早的晚睡族；我從前是一個懶得運動，能坐著就不站著的人；我從前覺得養成一個習慣太難，總是三天打魚兩天曬網……我從前就是和很多人一樣，羨慕著別人的改變，自己卻始終停留在原位。
但通過這半年多的奮發學習，通過這90天的踐行精進，我改變了我，也影響了家人、朋友。我相信，我們都能成為更好的自己。
90天的踐行即將結束，但我的精進之路才剛剛開始。我不再焦慮，因為這90天的踐行，給予了我許多的勇氣和自信，那些當初記錄下來的一個個小夢想，我會在將來的無數個90天里逐一實現。
在我的80歲生日壽宴上回顧這一生，我會發現并沒有白過，我會感謝現在如此努力的自己，我會感恩這一路遇上的你們。
—— ? 易效能時間管理-G147期-4組組長Debbie的90天踐行畢業論文
