Hey，感謝你來！據說關注大樂的人都變瘦了！
我叫周樂，兩年前，因為忍受不了肥腸滿腦的自己，開始了減肥健身之路。體重195斤降到155斤的感覺是：自己心里美，旁邊美女多，世界更美妙！
Wow，現在我終于可以靠“顏值”行走江湖了！我希望寫的、錄的、說的這些故事可以打動你。貳零壹陸年以后的世界里，肯定是瘦子打敗胖子，身體好的打敗身體差的，有趣的人打敗無趣的人。
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“好吃懶做”真沒啥丟人的！因為“好吃懶做”就是我們的天性！
四個月時間，體重從195到155；數字只是結果，去復盤過程，我其實沒有做什么突破自己的高難度事情。大多的時候，只是稍微改變了下自己的環境，讓自己少去接受天性的考驗而已。
物競天擇！人定勝天只是雞湯。承認天性，改變自己，適應環境，才是減肥的正確路徑。
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明白這個道理，你的減肥就成功了20%！
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下周預告：
如何讓自己愛上運動，二年五年十年......
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