回首來時路，不由感慨：時間過的真快呀！三個月時間轉(zhuǎn)瞬即逝，但這三個月是充實(shí)的，忙而不亂，通過不斷踐行、去廣州復(fù)訓(xùn)一階段、去北京上二階段等等，我正在走向易效能提倡的有序、平衡、專注的線上人生。

有序首先是因為逐漸養(yǎng)成了很多好地習(xí)慣。

1、早睡早起，基本上每天都在10:30左右睡覺，5:30左右起床。

2、晨間日記：從8月21日開始寫晨間日記，到今天已經(jīng)70多天了，現(xiàn)在變成了我每天很享受的一件事。

3、早晨跑步的習(xí)慣。跑步在8月3日跟葉老師西湖邊跑了人生第一次5公里，4日又去跑了一次，但自己開始跑是從8月21日開始的，一開始天天跑，連續(xù)跑了40多天，每天5公里以上，后來問了一些人，才改為2天一次。雖然速度還不快，但已經(jīng)不害怕跑步了。更因為跑步，我看到了很多城市美麗的早晨。

4、記錄的習(xí)慣，想到事情隨時隨地就記錄在日歷和清單中。

5、排程的習(xí)慣。每天早晨看一下當(dāng)天的日歷和清單。清空昨天，清空收件箱。這期間還走了一段時間彎路，如一開始清單每天排了很多事，總是完不成，心里就很沮喪，通過和佳佳教練溝通，復(fù)訓(xùn)和二階段學(xué)習(xí)，我知道了，要想排好程，必須要預(yù)估每件事情的時間，不能排太多，有些事情就放在緊急事件中，當(dāng)天的事情完成了，可以從中去選取事件。對于情境工作法等慢慢有了很多的體驗和感悟。

6、確定每日青蛙并盡量完成。一開始在晨間日記寫入青蛙后會放在一邊，有時候會忘記，慢慢地養(yǎng)成要事優(yōu)先的習(xí)慣。

7、逐漸養(yǎng)成用番茄鐘。有段時間我吃番茄不做記錄，發(fā)現(xiàn)效果要差一點(diǎn)，做記錄會讓我們更加專注，后來上二階，聽葉老師說要記錄滿100張，才能養(yǎng)成真正專注的習(xí)慣。現(xiàn)在我正在養(yǎng)成用番茄鐘并記錄的習(xí)慣。

8、反思的習(xí)慣。除了晨間日記，我開始做月計劃、月檢視，周計劃、周檢視。

平衡主要是通過年度夢想板和月計劃、周計劃來體現(xiàn)。我把年度夢想板做好后放在手機(jī)屏保上，經(jīng)常提醒自己，目前有些目標(biāo)已經(jīng)實(shí)現(xiàn)。月計劃、周計劃用八大關(guān)注來列出，我還根據(jù)我以前學(xué)的知識，制作了專門的模板，分享給小伙伴以后，大家覺得更加簡單清晰，而且八大關(guān)注一目了然，年、月、周一脈相承。對于以前比較薄弱的方面，如父母陪伴、社交等有針對性地進(jìn)行加強(qiáng)。

專注：專注主要是體現(xiàn)在兩個方面，一是一輩子專注做一件事，二是一次只做一件事。我以前學(xué)的東西很多，想做的事情也很多，這三個月，我逐漸找到了我的成功因子，清晰了我的方向，那就是做一個時間管理的踐行者和分享者，讓自己受益，也讓更多人受益！在這90天中，我開展了5次分享，每一次分享，不僅讓聽的人拿到了很多收獲，更重要的是堅定了我不斷踐行的決心，不斷提醒我要做得更好！最近陸續(xù)聽到一些聽過我分享的人踐行的收獲，真的為他們的收獲開心，也為自己能帶給他們改變的理念，改變的契機(jī)而開心。

一次只做一件事，也就是我們說的活在當(dāng)下，以前一直有這樣理念但做不到，腦子里事情太多了。現(xiàn)在用記錄清空大腦，用番茄鐘專注當(dāng)下，真的可以心無旁騖，只做好正在做的一件事。發(fā)現(xiàn)自己的效率真的好了很多！

下一步的計劃主要還是圍繞三個關(guān)鍵詞：學(xué)習(xí)、踐行、分享。明年我會把易效能系統(tǒng)剩下的三堂課學(xué)完，相信PPT班、跑步班、親子班能給我如虎添翼，帶來更多的收獲，對我的人生帶來更多的幫助。另外我還會認(rèn)真開展時間管理的主題閱讀，把葉老師推薦的這些書進(jìn)行精讀，讓自己的底蘊(yùn)更加深厚，基礎(chǔ)更加穩(wěn)固。踐行方面要堅持已經(jīng)做到的地方，把這些變成習(xí)慣，變成日常生活工作不可分割的一部分。同時更多地在整理、團(tuán)隊合作方面去踐行，讓我的環(huán)境更加舒服，讓我在找東西、找資料上節(jié)省更多時間，讓我的團(tuán)隊協(xié)助更加高效。分享依然是我的重點(diǎn)。11月6日我將開始我的第二講，相信我也會有我的第三講、第四講……通過分享去提升自己，影響他人！越分享越精彩！

期待自己更加豐盛充實(shí)，更多堅定高效，期待和易效能的伙伴們相互學(xué)習(xí)、一起成長！