4月? 第 3周? ：2020年? 4月13日 ——2020年4月19日
健康
1. 走路
2. 屏幕使用時間
本周平均? 49 分鐘
3. 冥想
4. 素士，上周平均? 90? 分
5.面膜
6.泡腳
7.早起
朋友與重要他人
和多年朋友暢聊
家庭
1. 給寶寶打疫苗
2. 家庭斷舍離
3. 撫觸按摩
4.繪本故事《小雞球球》
5. 帶寶寶體檢
6. 給寶寶喂輔食
7.? 給寶寶喂蘋果泥
8. 給寶寶吃火龍果
9. 寶寶牙齒護理
10. 帶寶寶去紅光山公園
11.給婆婆買手機
12. 給公婆買染發劑
個人成長
1.聽書：? 《打開一顆心》《吾生有崖愿無盡》《演講的力量》《快速閱讀》? 《開口就能說重點》? 《規則顛覆者》《分享時代》
2. 007作業提交
3.? 得到直播《揭秘南城香經營7個細節》
4. 練字打卡
自我實現
1.? 讀書： 《一年頂十年》
2. 滴答清單使用情況統計，完成66個任務， 58個番茄。
3. 得到學分? 788? 分
4. 周總結
5.月總結
6.媽媽群每日分享
【反思】
今天Dr. 魏的文章給我不少啟發 以前不懂 總覺得孩子是不會和別人玩 自己一個人玩孤單 原來1-2歲的寶寶就是喜歡專注自己玩? 2歲以后是喜歡玩平行游戲? 3-4歲才會拓展游戲的玩復雜游戲 學會和其他小朋友一起玩? 如果不知道這個反而發展規律? 經常打斷寶寶? 就會打斷寶寶的專注力 反而不利于寶寶專注力的發展呢? 還好我提前學到了這個知識點
事實上，除了少數必須要花很多時間才能做好的事情外，對于一般的事情，真沒必要給自己留太多時間，完全可以把截止時間提前，甚至大大提前。 你會發現，原來很多事情推進起來真的可以很快。
【小確幸】
收到薇姿送的禮物
【學習筆記】
孩子英語啟蒙涉及到的寫的訓練，有四個步驟。很簡單4個字：描、抄、拼、寫。
1. 第一步: 描
描，就是描紅。在這個過程中，孩子的訓練目的是要學會正確握筆，然后熟悉英文這種文字的基本結構。可能剛開始的時候孩子自己也不知道自己寫的是什么，但是握筆越來越熟練，字母越寫越工整，這就很好啦。第一個步驟，描，其實是個基礎，很重要。
描這一步，肯定是先從描寫26個字母開始，之后過渡到描寫一些簡單的單詞，這個過程用的時間應該不要太長。如果咱們以一年為界限的話，這個階段兩個月也就夠了。
當孩子從單個的字母描到一些簡單單詞的時候，你可以給他把這個單詞讀出來，讓孩子能夠意識到自己寫的是什么。為什么這么做？因為你要往下一步過渡了。
如果孩子第一次接觸英語的寫的技能已經是上小學了，那這個描的過程可以更短一些，但是不要跨過這一步。畢竟，英語不是孩子的母語，學習這種語言的文字需要對構成文字的元素也就是字母，越熟悉越好。
2. 第二步，抄
這一步要進行的就是抄寫，你現在給孩子一個卡片，上面寫了個apple，然后你跟孩子說，要把這個apple給照貓畫虎地寫下來，這就是抄。不要看這一小步，這對孩子來說難度增加了一大截。在進入拼寫之前，要訓練一下抄。
甚至于不僅僅是抄一個單詞，也可以是一個非常簡單的句子，比如I love you，抄這個階段也不用持續太久，一兩個月就差不多可以抄得很不錯了。更重要的是拼的練習。
當然，每一次讓孩子描也好，抄也好，都別忘記給孩子一些即時性的鼓勵，比如在本子上貼一個貼紙，或者蓋個卡通印章，只要是孩子喜歡的，都可以。
3. 第三步，拼
抄得比較順了，就要逐漸開始進入拼寫的階段。所謂拼，就是聽寫：別人說一個單詞，孩子能夠正確地把它拼出來，這個比剛才的那兩步就要難很多了。
所以這也是為什么我前面幾節課一直在講，英語啟蒙最終一定得到的一個重要結果，是1000個以上的聽力詞匯，否則再往后很難進步。比如拼寫單詞，即使能拼出來，自己不知道啥意思，那有什么用呢？孩子寫下來apple，腦海中就應該能夠浮現出一個蘋果才行。
很多孩子英語啟蒙并不晚，為什么上了小學并沒有占優勢呢？很大程度上就是從聽說到讀寫的過渡沒有做好。我們說過了，沒有聽說，讀寫也一定不會好。但是，如果沒有把聽說過渡到讀寫，就會出現另一個問題，孩子對老師說的都能懂，還能回答，但是單詞不認識、單詞不會拼。
所以，除了前面幾課講的長期給孩子讀英文讀物，用四輪法的方式讓孩子逐漸能夠認得單詞，也就是讀，同時還要能夠寫。
描和抄其實都是鋪墊，拼寫才是正題。一上小學，直接讀寫就來了。如果孩子在外面參加了系統的英語學習，那么在5歲的時候必然也接觸了大量的自然拼讀，回家之后可以配合課程內容經常跟孩子做做拼單詞的游戲。
如果你自己的英語水平比較高，就配合課程進度讓孩子拼寫已經能夠聽說的詞匯，從簡單到難。如果你分不清什么是簡單，什么是難，那么請記住，字母少一點的就簡單。
如果是4個字母的單詞，最后一個字母是E的會有點難，只有三個字母的或者是有四個字母，最后一個字母不是E的就簡單一點。當孩子能夠把一些單詞寫明白了之后呢，就要進入再下一個過程了。
拼寫的訓練是持續的，一直延續到小學，但是在練習兩三個月之后，就可以并行開始寫的訓練了。換句話說，一邊寫作，也就是同時在練習拼寫。
4. 第四步，寫
這最后一步，才是真正的寫作，很多的家長會覺得讓孩子寫作特別難，但實際上寫作只不過是另一種形式的表達，書面的表達。和說話相比，只不過表達形態不再是語言，而是文字。其實每個人，都有表達的欲望，對吧？
你希不希望孩子在你過母親節的時候，做一個卡片，寫上一句I love you？或者是今天天氣非常好，你希不希望看到孩子寫個一句話日記：It is a sunny day.這些句子都很簡單，也能夠讓孩子產生巨大的成就感。
有1000聽力詞匯的孩子，學會了拼寫，用英語寫幾句話是沒有問題的。比如：This is my family. This is my dad. This is my mum. This is me. We have a dog. His name is Lucky.都很簡單，對吧？但是，實際上孩子的這幾句話寫得大有深意，里面的邏輯非常清晰。由宏觀到微觀，依次介紹每個人，然后是狗狗。
實際上，英文寫作上手比中文要快一些。畢竟句子都是26個字母的組合嘛。今天天氣晴，或者今天陽光明媚，這樣的話，中國5歲多的孩子都能聽懂、能說出來，但用中文寫出來不太容易。英文的It is a sunny day. 對于中國的小朋友來說，也完全沒有問題。
你不要低估孩子的表達欲望，也不要低估他的能力，就讓他去寫。可以一開始的時候你說讓他寫，等于就是一個高級版的拼寫。但是后面逐漸你就可以引導孩子，我們每天寫一句話好不好？就一句話。
等到練了兩個月，每次寫一句話，寫作就可以進階了。咱們是不是可以把2-3句話連在一起寫？其實這就是一個寫作的啟蒙。寫作啟蒙，一開始孩子是不會區分首字母要大寫，中間都是小寫，一句話寫完了要加上句號，他是沒有意識的，先寫出來最重要。
剛才咱們說，從描到抄到拼，一共也就是半年，這后面半年就要一直訓練寫寫句子了。
在這半年的時間里面，一定要在開頭那兩個月里，別去管語法規范，盡可能地讓孩子先表達，否則孩子很容易就煩了。到了最后幾個月，慢慢地要求孩子注意首字母是要大寫的，句子后面有個句號。這個年齡階段，孩子也寫不出這個復合句和復雜句，也就不涉及到逗號的問題，能注意首字母大寫和句號就很不錯。
為什么要用平行游戲的方法呢？首先，透過平行游戲這種方式，寶寶可以感受到你對她的認可與支持。此外，她也可能注意到你是如何玩玩具的，從而學到不同的游戲方法。寶寶雖然不懂怎么和你打招呼、合作玩游戲，但他可以觀察你在做什么。雖然嘴上不說，她的身體很誠實，會默默地模仿你的玩法，學習新技能。模仿學習，或者觀察學習，都是人腦的重要學習機制，對小寶寶來說，更是如此。
所以，低齡寶寶玩游戲的時候，在保障安全的前提下，不需要過多的干涉，你能做的是陪伴和示范，這個時期身教要大過言傳。
不要再輕易給孩子貼上“淘氣”、“女漢紙”這樣僵化的標簽了，試著用發展的眼光看孩子。
什么是發展的眼光呢？就是你下次在描述孩子的時候，不要再用“他很···”這種句式，改用“在···情況下他傾向···”這個句式，就是對事不對人的道理。在這個問題里，你首先要改變自己的認知，不說“孩子很淘氣”，可以改說“在遇到困難的情況下孩子容易哭鬧” ，這樣描述問題之后，媽媽也能理智下來，下一步可以分析問題的源頭了。
換牙的時候，孩子不舒服，很多孩子都忍不住會拿舌頭去舔，不管是快掉的乳牙、掉了牙的空洞，或者是新長出來的牙。
舔牙動作不大，危害卻不小，經常舔牙會讓牙齒突出，嚴重的還會變成“齙牙”和“地包天”。
這時候，最不明智的做法是批評和嚇唬孩子。往往你反應越激烈，孩子越控制不了舔牙。
你最好先平靜地提醒，讓他注意到舔牙這個行為。注意提醒不是制止，比如可以說“我看到你在舔牙了，你還好嗎”，它傳遞的是接納和關心，不是控制。
通常孩子被提醒了，意識到自己在做什么，一般就會停止。但如果他需要經常提醒，就要有意安排他做點別的事來轉移注意力，比如親子共讀、游戲，出門運動等等，目的是把他的注意力暫時從牙上引開。
【學習筆記】隨機獎勵
1.分享聰明家長? @徐楠? 提供的一個培養孩子閱讀習慣的好方法：隨機獎勵
@徐楠 ：獎勵機制可以根據各個孩子的不同的喜好而設置，但一定要是隨機的。剛開始的時候，我也是給固定的獎勵，比方說買一個玩具，看半小時電視等等。
但是很快發現，孩子們對這個就沒有什么熱情了。后來我就給他們設計了一套隨機獎勵機制。我的具體辦法是用一套撲克牌，里頭有一些撲克代表著看半小時電視，有一些代表著看一部電影，有一些代表著一個小樂高玩具，有一些代表著一個大樂高玩具。每天，只要他們完成了他們應該完成的目標，就會得到一次抽獎的機會。抽的獎他們可以選擇馬上兌現，或者留到周末，也可以小小地升級一下(延遲享受)。
結果是，我的兒子上癮一般地閱讀。讀完一本書，得到一次抽獎機會，如果獎品都不滿意，他會馬上要求閱讀第二次。后來我就不得不勸他不要讀了。后來，實在是控制不了，我就把游泳訓練也加到這個體制里來。我就對他說，你記得sophie 嗎（ 7 habits for happy kids , 寫高效能人的七個習慣那個人兒子寫的），你需要平衡你的生活。
如果你完成了游泳教練給你布置的訓練任務，也可以得到一次抽獎機會。游泳和閱讀只能交替進行。剛開始的一段時間，他完全是被獎勵機制所激勵，而每天堅持閱讀和游泳。但是到了現在，在不知不覺中，他已經非常非常喜歡閱讀了。他自己甚至都沒意識到這一點，還覺得他閱讀就是為了得到獎品。
現在他的妹妹三歲了，愿意學哥哥做的事情。我就把妹妹的學習任務交給了哥哥，讓他用我教他的方法教妹妹，哥哥非常非常高興，也很有成就感。這個方法還有一個附帶的好處，就是讓我孩子了解了概率。其中最大的獎品是一個大型樂高玩具，大概有1%的中獎概率。剛開始的時候，我的兒子覺得，他總是可以得到這個獎品。
但是過了好長好長時間，大概半年左右，他一次都沒得到這個獎品，他最多只得到一個中型樂高玩具（大概2%的中獎概率）。我希望他最終能得到一個結論，抽獎和賭博，都是不靠譜的事情。這套東西我完全是根據電子游戲的規則設計出來。好多大人對這套規則都完全沒有抵抗能力，何況是孩子。
我的看法是： 這個方法非常好，一方面調動了孩子的積極性，另一方面隨機獎勵的方式避免了孩子過于依賴獎品，結果將閱讀這件事情當成外在的動機，而不是內化成自己的內在興趣了。
@徐楠 還提到這個方法能讓孩子認識到抽獎和賭博是不靠譜的事情，這其實就是幫孩子建立基本的概率知識，這對促進孩子的理性思考能力是很有益處的。? @徐楠 重視理論的同時還能夠積極思考，實踐的時候能根據孩子的反應及時調整對策，絕對應該認證為聰明家長。
【學習筆記】
養成刷牙習慣：繪本+游戲+程序表格
接下來，就進入實操階段，和你說說針對這三大原因，可以用哪些方法幫孩子養成刷牙的好習慣。
第一，用繪本幫孩子克服恐懼，慢慢熟悉刷牙的感覺。
讓孩子熟悉刷牙，可以從讀繪本這個最輕松的方式開始。市面上有很多幫助孩子養成各種好習慣的繪本，你可以和孩子一邊看、一邊討論。
比如《牙齒大街的新鮮事》、《張開嘴巴——牙齒學校在里頭》等繪本，把牙齒和細菌說成個性鮮明的小學生和小怪物，孩子會覺得很有趣。親子共讀的時候，孩子會隨你一起進入奇特而有趣的“牙齒大街” 和“牙齒學校”，輕松快樂地了解牙齒的結構和不好好刷牙的危害。
你就可以借著繪本順勢和他展開探討：為什么要刷牙呢？怎么刷牙效果最好？吃什么對牙齒和身體好？慢慢讓他認識到刷牙是一件重要又有意思的事情。你知道嗎？如果是孩子自己悟到的事情，做的效果往往超乎你的預期。
第二，用交換刷牙的游戲幫孩子重新找回控制權。
玩這個游戲最關鍵的一點就是你要配合。孩子要你躺下你就躺下，讓你張嘴你就張嘴。
整個過程，孩子會很開心，因為他會重新找回“控制”的感覺。玩完游戲，你一定要記得一件事，就是正面強化，比如和孩子說“我刷完了哦，厲害吧！”然后引導孩子一起，為你的行為鼓掌，這其實也是在暗示孩子，“刷牙過程可能不愉快，但能完成這個任務本身就很了不起。”
第三，讓孩子感到刷牙是自己的事情。
2歲左右的孩子，就開始了你讓他做什么，他偏不做什么的叛逆期，這是他獨立意識開始萌芽的表現。你會發現，這時就算是你追著給他刷牙，他也常常會說“我不要！”讓他自己好好刷牙就更難了。
要解決這個問題，最簡單的辦法是， 永遠不要讓孩子感覺到這是你要求他做的事，而是要讓他覺得這本來就是自己的事，他就沒什么可叛逆的了。
比如孩子小的時候喜歡模仿。你就可以抓住這個特點，給孩子準備一個小椅子和一個小鏡子，然后讓他站在小椅子上，對著小鏡子和你一起刷牙，你刷哪也讓他刷哪，你刷多久他就刷多久，他就會覺得這件事情很有意思，變被動為主動，甚至還會期待每天一起刷牙的快樂時光。
等到孩子大一點，你可以用打卡表格來激勵他刷牙，告訴他睡覺前需要完成的任務，比如有收拾玩具、刷牙、洗澡等等，然后每完成一個，就讓他在后面打個勾，激勵他挑戰完成。
這樣，刷牙就變成了一個有挑戰的游戲，不再是不配合的戰爭了。而且大一點的孩子是喜歡挑戰的，每天堅持執行任務大體相同的睡前程序，慢慢的，這些就內化成他的習慣了。
