《約練收獲》2021中原焦點團隊中級25復網絡初26劉優麗堅持分享第390天(2021.2.18)

早起五點半,本周第二次約練,我依然選擇來訪者角色,繼續感受老師們不同的咨詢風格。本次咨詢的效果很好,真正達成了來訪者自己才是解決自己問題的專家這一目標。

作為來訪者的我的感受是,積堵的情緒得到釋然放松,咨詢完畢,神清氣爽。為什么這次咨詢帶給我這樣的心情變化呢?因為我感受到了咨詢師營造的非常安全的傾訴氛圍,她全然的接納,恰到好處的共情同頻,尊重好奇毫無預設評判的態度,讓我的負面情緒得到很好的宣泄,然后再以閨蜜式的引導反思——不直接提問,而是自我暴露式的引導我自動合作,反思我們倆同樣的問題。以及時時贊美式的賦能,結網式的總結回應,陪伴我自我賦能,強化反思得來的正向答案。感謝咨詢師角色的老師的傾情陪伴,看見就是療愈,能暢快的傾訴就是療愈。

從咨詢師老師那里的收獲,作為咨詢師,道大于術。放下預設,放下評判,以來訪者的感受為準,陪對方不斷的澄清她的感受,貼著來訪者的節奏走,不知道怎么問的時候就不要說,而是繼續好奇的聽就好了!進入來訪者的世界里傾聽她的感受,但是時刻保持著在岸上的清醒。未經他人苦,莫勸他人善。咨詢師的大忌就是輕易的勸人善,這一點,本次咨詢的老師很好的避開了這個坑。經典語句:不知道劉老師今天來到這里,有什么想要聊的呢?我在想自己為啥聽不得公公婆婆說別的媳婦不好呢?您是覺得……?您與您的嫂子真的很……啊!關于……您能再多說一些嗎?等等,這樣的充滿尊重或欣賞的語句讓來訪者毫無壓力,越來越信任咨詢師。

作為觀察員,依然是先說自己看到的來訪者與咨詢師的正向,從感受方面賦能他們。然后再履行咨詢督導的義務,總結咨詢過程中術的優點,再請假雙方感受最深的是什么?怎么做到的?最后是請雙方回顧本次咨詢,覺得哪個方面如果再多說些,會感受效果更好?從觀察員的角度再次賦能咨詢的參與者,以及總結并提升咨詢技術。

感謝每一次約練,真的是抱團前行,小步精進啊!

?著作權歸作者所有,轉載或內容合作請聯系作者
平臺聲明:文章內容(如有圖片或視頻亦包括在內)由作者上傳并發布,文章內容僅代表作者本人觀點,簡書系信息發布平臺,僅提供信息存儲服務。

推薦閱讀更多精彩內容