在《打豆腐》這節中納塔莉開篇就說：“紀律始終是個殘酷的字眼。我一直以為紀律能打敗而降伏我懶散的那一部分。可是從來就不管用。獨裁者和抵抗者依然纏斗不休。”
我的情況就像納塔莉說的那樣，紀律沒法降伏我。
記得在《每天最重要的兩小時》這本書里，我印象深刻的是南非總統曼德拉在牢房里堅持跑步，他的名言：鍛煉成為我人生中一項不可動搖的紀律。我把它寫下來，貼在書桌上，每天看著，以此鞭策自己要堅持鍛煉。
至今已過去了兩個星期，激勵作用還是有的，只是沒有每天堅持，在時間和運動量方面都不夠，下一步該怎么做？提到2017年的計劃當中。
再由運動聯系到寫作，因為懶散不愿動筆，但自我不斷抗爭，是壓抑不住的，“打豆腐”是個形象的比喻，和豆腐搏斗是件徒勞無功的事，只是白費力氣。
怎么辦呢？如果你內心的多個角色想打架的話，就讓他們打吧。把內心不同的聲音在筆記本上寫出來，很快就可以撫平思緒，找到出口。
和豆腐博斗是件愚蠢的事情，那我們陷入無止境的罪惡感、逃避和壓力的惡性情緒里是不是也很愚蠢呢？答案是肯定的，不要被情緒所牽拌，必須想辦法讓自己動筆，否則，洗碗盤或隨便什么能讓你規避寫作的事情，都會變成天底下最重要的大事。
納塔莉促進自己寫作的方法有很多種，我印象尤為深刻的是，她規定自己一個月寫滿一本筆記本，不重質只重量。
這點我必須學習，現在讀寫群每天的晚打卡，好多小伙伴寫的文章棒極了，為他們鼓掌，在這個平臺里，每天都能感受到大家的正能量，聽著大家的故事，堅持不再孤單。
總之，閉嘴，坐下，寫，就對了。
