又到了月底了，時間太快了，就算明珠感到自己的成長也是飛速，仍然跑不贏時間。

所以說，時間是最寶貴的資源，假如你沒有錢，不要緊，你看看如何把自己的時間花在刀刃上，去創(chuàng)造更多的可能性。

明珠的最大感受就是，凡事不要去想東想西，只要認定了，就去做。當你做成了1件事之后，會大大增加你的信心，那么你就能夠做成N件事。

01? 健康（自評：75%）

1.運動：計劃每周運動2次，每周運動2次，全年體檢1次，跑步量260公里；

檢視：2月份一共就跑步2次，2月5日5公里，2月19日5.13公里，共計10.13公里，完成率只有25%。此外，跳15分鐘帕梅拉燃脂操19次，正好彌補了跑步不多的情況。

28天有21天在運動，自律度75%，足夠可以。沒有時間和空間的，大家可以嘗試下早起15分鐘，跳跳帕梅拉。

2.飲食：計劃清淡為主，遵循養(yǎng)身減肥之道；

檢視：2月份飲食比較清淡，恢復到過年前，食堂用餐較多，工作上1次大接待，2次小聚餐，除此，面食偏多，碳水和精米精面攝入偏多?？傮w體重掉稱2斤，繼續(xù)努力。

3.情緒：平穩(wěn)，不隨意發(fā)脾氣；

檢視：沒有特別大的波動，就昨天晚上，豆爸喝多了，和我吵架，情緒波動較大，大概持續(xù)了2小時，基本可控。

一個人情緒平穩(wěn)的程度，很多時候是決定著自己未來的發(fā)展，所以一定要隨時讓自己情緒穩(wěn)定，保持高能、高效。

親愛的，不要把”煩死了、累死了、嚇死了“掛在嘴邊，要常常說挺好的、沒問題、越來越好，因為人是唯一能接受暗示的動物。

4.喝水：每天起床一杯溫水，上午多喝水，下午少喝水，晚上不喝水；

檢視：養(yǎng)成習慣，早起一般會喝2杯水，晚上不喝水目前還做不到。

5.睡覺：晚22：30睡，早5：45起

檢視：

早起：連續(xù)早起1731天，本月最早起床4：31，最晚起床7：08，平均起床6：09，作息規(guī)律度86分，擊敗89%；

數(shù)據(jù)分析，明珠2月份平均早起時間比1月份早30分鐘，離目標5：45有25分鐘左右距離，但是最早可以在4：30起床，說明是可以做到的；

早睡：連續(xù)早睡1029天，本月最早入睡22：40，最晚入睡00：27，平均入睡23：29，作息規(guī)律度90分，擊敗41%。

入睡時間幾乎在23：30左右，目前比較平穩(wěn)，需要改進的是早睡，離22：30入睡目標差1小時。

6.養(yǎng)生：護膚、推拿、足浴每2周1次

檢視：1次護膚，辦了套餐，接下來可以提前預約，規(guī)律護膚和推拿，管理好形象；1次足浴，這一點今年做得比較好，在家?guī)缀跆焯炫菽_，覺得身體也舒服很多。這一條100%完成。

02? 家庭 （自評：80%）

1.父母：每人安排1次體檢，帶父親復查，理賠結(jié)案；

檢視：1月31日帶爸爸復查的，所以2月份還不用去醫(yī)院，爸爸在家康復期間學會了二胡，還給我們演奏了《紅塵情歌》，狀態(tài)特別好，雙腳康復得越來越好！

2.孩子：輔導作業(yè)，興趣班2個，出去旅行2次；

檢視：

作業(yè)：每天都會給毛豆檢查作業(yè)，但是不是“代勞”，也不負責對錯，只鼓勵他完成，以及訂正，和疑問解答，因為我覺得學習是毛豆自己的事情，而我要做的是陪伴。

開學2周是復習上學期所學內(nèi)容，2周后測試，毛豆語文和數(shù)學都考了98分，數(shù)學較上學期進步很大，上學期考了80分，主要原因是不認識字，老師讀題目來不及聽。所以語文才是基礎，閱讀理解是做題的前提。

興趣：畫畫班和鋼琴班都復課了，2月份一共上了2次畫畫課，2次鋼琴課。畫畫進步很大，1次課堂上直接畫完，老師鼓勵了他；鋼琴課缺少練習，老師很嚴厲，要加強練習，主要問題是手指一直趴著，要翹起來。

旅行：2月份暫無。3月份可以計劃踏春。

3.伴侶：多做家庭事務，爭取愛好支持

檢視：

做美食：1次意面，1次手抓餅，1次烤蛋撻，1次餃子＋燙青菜，除此之外就是每天給毛豆做早餐，發(fā)現(xiàn)我其實也有廚藝天賦的，哈哈哈；

整理：大體上都會當天收拾衣物，偶爾以忙碌為借口，沒有及時整理和收納，近兩天就是。

喂狗：這一塊工作是多出來的，每天早上出門和晚上回家，要給狗狗喂食，小狗長得很快，現(xiàn)在已經(jīng)胃口大增，可以吃一些肉骨頭，還有點學會看家了，對陌生人會大叫幾聲，對家人就搖搖尾巴，在你身邊轉(zhuǎn)悠轉(zhuǎn)悠，很友好的樣子。

03? 事業(yè) （自評：80%）

1.主業(yè)：繼續(xù)做好本職，并看看有無轉(zhuǎn)崗機會

檢視：2月份本職工作很忙，開了7次工作例會，2次大活動，1次大接待。

其中1次工作例會交流心得，鍛煉了自己的表達力；1次大活動，又一次和媒體老師友好互動，深度交流；1次大接待，又一次考研自己的接待能力、社交能力、細心程度，接待也是生產(chǎn)力。

2.副業(yè)：左手寫作，右手育兒，目標10W

檢視：按照富婆養(yǎng)成計劃，如果要存10萬，每天的目標是274元，如果當天的小目標沒有達成，年底的大目標就達不成。

2月份，變現(xiàn)目標沒有達成，但是繼續(xù)做到日更，并且完成了個人成長故事，這對于我來說，是攻克了一座大山，我相信：做成1件事后，就能做成N件事！

育兒方面，豆爸有10天在出差中，我一個人帶毛豆，早上幾乎6點多要起床，開始給毛豆準備早餐，接送上下學，輔導作業(yè)，督促練鋼琴。雖然不是很雞娃的那種，但是也算盡到了父母的責任。

04? 財富 （自評：80%）

1.資金：主業(yè)＋副業(yè)＋理財＋保險

檢視：2月份照常，定投5只基金；保險1年周期未到。

2.資產(chǎn)：換置新車、購買新手機、購機械鍵盤

檢視：2月9日，啟用新手機，手機克隆完成，特別開心。

05? 社交 （自評：50%）

1.線下：請老領(lǐng)導們吃飯送禮至少1次，其他和朋友姐妹定期聚餐；

檢視：社交聚餐3次，1次中午，2次晚上。特別要注意的是，酒不能多喝，要時刻保持清醒狀態(tài)，注意安全。

和姐妹之間的小聚，正兒八經(jīng)的是1次，是去了隔壁上海的一個小鎮(zhèn)，特別好吃，經(jīng)濟實惠。

2.線上：①人脈維護，一周一次云咖啡＋朋友圈互推；②加好友20個/天，一年時間加滿；③組建副業(yè)運營團隊

檢視：①本月沒有云咖啡，3月份開始要重視；②2月份加好友114個，平均4個/天；③家庭教育社群框架搭建完成，按照計劃推進，下一步就是定期邀請代理或者會員入群。

06? 學習 （自評：60%）

1.寫作：①簽約2個平臺；②寫作訓練營課程體系；③日更365天；④尋找免費的出書機會；

檢視：只有③是在保持，其他經(jīng)常檢視，才能想著開始；完成率25%。

2.讀書：1年讀100本書，輸出52篇讀書筆記（1周1篇）

檢視：2月份共讀書15本，完成率180%，清單如下：

主要是樊登讀書平臺：

1）樊登講書：《減壓生活》《為什么越無知的人越自信》《我的前半生》《像紳士淑女一樣服務》《大國護眼之策》

2）李雷講經(jīng)典：《走出非洲》《這個時代的審美》《找不到工作的一年》《外婆的道歉信》《霸王別姬》《撒哈拉的故事》《奧黛麗·赫本》《李銀河說愛情》《一樁事先張揚的兇殺案》《羅生門》《情書》《十首詩講透辛棄疾》《對談：單身的黃金時代》《源氏物語》《蒂凡尼的早餐》

輸出讀書筆記1篇《那些能夠在早晨8:00前改變?nèi)松拿孛堋?，完成?5%，這方面做得比較差，3月份讀書筆記要寫起來了。

3.個人IP：寫作社群、家庭教育社群框架體系

檢視：

1）家庭教育社群正常運營；

2）寫作社群日更營正在籌備，已完成個人成長故事、海報、寫作必備金句100條，正在準備3天分享稿，計劃3.17-3.19正式開營。

4.印象筆記課程：建立個人谷歌系統(tǒng)

檢視：2月份沒有抽出時間來學習，3月份計劃每天1節(jié)課，并輸出朋友圈。

07? 休閑 （自評：0%）

1.家庭團建：外出旅行2次，平時外出玩耍；

檢視：未出行。完成率0%；帶毛豆去了汾湖吃麥當勞2次，答應他一周一次在外面吃，帶他放松。

2.看電影：一個月一部，輸出影評；

檢視：2月份未看電影，完成率0%；

3.自家花園設計；

檢視：暫未開始，待春暖花開；完成率0%；

4.重新拾起手工愛好，每月1件作品；

檢視：暫未抽出時間，完成率0%；

5.笛子、口琴、數(shù)字油畫，陶冶情操。

檢視：暫未抽出時間，完成率0%。

08? 心靈 （自評：20%）

1.每日午休15分鐘，多冥想，散步，音樂；

檢視：條件允許的時候能夠保持，達成率50%；

2.每日感恩，并且寫在晨間日記中；

檢視：2月份只寫了10天晨間日記，正在惡補中，3月份要加油了。

3.重新學習2022年度學習過的心理學課程，并運用；

檢視：暫未開始；

4.重新學習2022年度學習過的家庭教育指導師，并運用；

檢視：暫未開始；

5.做一次慈善：捐款或者助學。

檢視：暫未開始；

09? 時間 （自評：50%）

1.每天早上晨間日記

檢視：2月份只寫了10天晨間日記，完成率30%；

2.每周日下午做復盤和下周計劃

檢視：完成；

3.每月底做復盤和下月計劃

檢視：2月份完成；

4.每年年底做復盤和下年計劃

檢視：暫未開始；

10? 夢想 （自評：100%）

左手寫作、右手育兒、雙手創(chuàng)富，通過兩條管道，實現(xiàn)物質(zhì)和精神的雙富足。

檢視：每天對自己說三遍，相信自己有無限潛能，相信自己可以實現(xiàn)夢想。

按照以上自評，綜合進展：59.5%。較1月份降低了3%，接下來會在3月份繼續(xù)提升。感恩你能夠看到這里，歡迎你來和明珠一起探討呀！

END

我有明珠一顆

久被塵勞關(guān)鎖

一朝塵盡光生

照破山河萬朵

——每個人都是明珠

我熱愛寫作，加入了【007行動】這個全球最大的寫作社群，今天是我在簡書上日更第288天。