我受刺激了，我要舒展！
怎回事呢？先讓我講段受刺激的事。
星馬70次會議，每人限時2分鐘，1分鐘就及格。就這么短點時間，還是備稿。按理說，做一次流暢的演講，應該不算難事。
當我站在臺上，和大家一互動，hi……忘詞了。忘詞很常見，如果能妥善處理，反而展現了演講者應急處理的智慧和能力。
但我卻敲黑板劃重點，刻意提醒大家：“忘詞了”。為了掩飾尷尬，還要補幾句廢話—結果時間不夠了。時間官牌子一舉，心里一慌，趕緊草草收場。
而同一時期加入頭馬，一直堅持到現在的小伙伴們，個個表現的沉著、自信、激情四射！特別是柯菁、周瑾，更是給我高山仰止的感覺！她們動作舒展，表情舒展，整個人看起來都非常舒展。
這么鮮明的對比，刺激我發了一條朋友圈：2018，我要舒展。
那該怎么舒展呢。我將從3個方面做起。
首先，把心打開。
把心打開，也需要刻意練習。怎么練習？自己給自己不斷喝雞湯。
多數人有很多個放不開，人多的時候放不開，高手面前放不開，和領導在一起的時候放不開。其實，每個大神都有做菜鳥的時候，領導也不是哪方面都在你之上，講的不好沒人會笑話你。更何況下面坐的都是老朋友嘛。有啥放不開的？心若放開，人就不會太緊張。
其次，不做逃兵。堅持刻意練習。
我是一個已經跑了5年的長跑愛好者，我深知堅持的不易。在很多人眼里，也是神一樣的存在。之所以神，那是因為無論是夏日的酷暑，還是冬日的寒風，自己都堅持了下來。道理一樣，堅持的路上，放棄的理由隨時會有，堅持的理由只1條：不放棄。
因此，頭馬，我又回來了，這次我不再想做逃兵。如果后續還經常沒時間參加活動，不妨礙跑步的路上可以自我修煉。你若想練，舞臺不只頭馬。每次人前講話的時機，都是刻意練習的機會。
我們跑步群剛搞年會，需要男主持。我，沒經驗，沒關系，誰沒有一個第一次。自己給自己鼓氣，把心放開，舒展開來。上!
最后，三多原則：多讀書，多思考，多總結
我過去不喜歡讀書，又缺乏思考。因此常常覺得沒啥要講的。
2017年開始了讀書之旅，1年下來也讀了26本。但僅限于粗讀，略讀，還是沒思考，沒輸出。
因此本次p2備稿，仍然不能輕輕松松達到條理清晰。這個周末，憋了1天，好不容易完稿。發給個評，李福看了回復：建議調整下結構，考慮總分總。看了改進意見，還是不知道該怎么改。多余的地方舍不得砍，缺少的部分又不知道怎么豐富。
大神出手相救，一句話說出你要表達的中心思想。然后咔咔咔展開了3條。哦~
原來，我是一上來就把自己糾纏在細枝末節當中，堆砌了一堆文字，改來改去。最后連自己也不知道到底要說什么。
看來，除了堅持閱讀，還得多思考，多總結。
2018，繼續扔了個讀書的帽子，精度12本。所謂精讀，是要有思考，有輸出。
相信我吧，我會把心打開，刻意練習。我會舒展起來的。 主持人。
