昨晚就一口氣閱讀完這一本書，可想其妙！
? ? ? SFBT是后現(xiàn)代主義心理學(xué)派，不同于傳統(tǒng)的關(guān)注事情發(fā)生的來龍去脈，而著重如何解決事情，問題本身不是問題。如何看待和解決才是問題。
? ? ? 這本書開篇簡(jiǎn)單通俗地介紹孩子在各個(gè)年齡段的生理和心理特點(diǎn)，看這圖：
看到了嗎？大腦最晚成熟的是額葉區(qū)域，20歲左右才真正成熟。前額葉還沒成熟之前，很容易讓較為沖動(dòng)的杏仁核當(dāng)家做主。而且青春期時(shí)孩子受到激素的影響，尤其掌握情緒的部分特別活躍，有可能會(huì)導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定。
另外，需要注意：男女生情緒發(fā)展不同。研究發(fā)現(xiàn)，男孩掌握著情緒的杏仁核比女孩大2.5倍，因此男孩比較容易沖動(dòng)，但同時(shí)他們做事也比較積極。
因此，父母要學(xué)會(huì)幫助孩子重建情緒回路。第一，父母必須具有較強(qiáng)的自我控制能力以及明確的思考判斷力，提高覺察力；
第二，平時(shí)要做良好的示范與練習(xí)，用正向的情緒反應(yīng)取代負(fù)向的情緒反應(yīng)。
曾經(jīng)有所學(xué)校邀請(qǐng)我做一起危機(jī)事件的干預(yù)，和孩子父母聊天時(shí)發(fā)現(xiàn)，爸爸是缺乏自我控制力的人，剛開始時(shí)就說：我已經(jīng)了解了當(dāng)?shù)刈詈玫男睦磲t(yī)生，聽說是某某某，打算帶孩子過去看……言語(yǔ)里充滿了不信任。其實(shí)，爸爸這是將緊張情緒化為了鋒利的語(yǔ)言，我回答：嗯，感謝你們?yōu)楹⒆幼龅倪@些準(zhǔn)備，孩子發(fā)生了這些事情，我也感到很惋惜，畢竟才這么小的孩子……我知道要讓父母服氣，接受我們的幫助，首先必須要理解他們對(duì)于孩子教養(yǎng)上的困難（共情），這樣才有機(jī)會(huì)和他們交流合作，也才有機(jī)會(huì)幫助孩子。只有父母情緒好，才能處理好孩子的問題。
家長(zhǎng)與孩子交流需要注意什么呢？
一、父母先照顧好自己才能照顧好孩子
? ? 當(dāng)孩子發(fā)現(xiàn)父母對(duì)自己并非想要真心了解，而只是想要通過談話的過程，將他們的立場(chǎng)（想法）強(qiáng)加于自己身上時(shí)，孩子會(huì)以沉默不語(yǔ)、無奈、不屑甚至自暴自棄燈來對(duì)抗。
? ? ? 當(dāng)孩子發(fā)生事情時(shí)，我們先覺察自己的內(nèi)心發(fā)生了什么，安頓自己，再問“爸爸/媽媽想，你這么做以后一定有一個(gè)重要的理由，能告訴我嗎？”聆聽孩子，引導(dǎo)他們說出解決方法。
二、傾聽時(shí)，將注意力放在讓孩子學(xué)會(huì)解決問題上
所有的問句都圍繞“問題”打轉(zhuǎn)，傳達(dá)的意思是：我來幫你解決問題。
通過這兩組對(duì)話，你會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子的力量感是否不一樣了呢？
例如，當(dāng)孩子回家哭著說同學(xué)不跟他玩，你可以試著這樣問：
1、孩子如此想和那位同學(xué)玩的原因？
2、不和同學(xué)玩的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)分別是什么？
三、贊美很重要，三不措施（不分析、不批評(píng)、不建議）
過程中重在挖掘孩子自身的潛能，不能越俎代庖。
贊美的3種形式（可以連在一起說）：
1、直接贊美。具體說出孩子值得贊美之處。
2、自我贊美。“你是怎么做到/想到的？”
3、間接贊美。孩子的重要他人看到他們的表現(xiàn)后，可能會(huì)說什么？
四、目的、行為與代價(jià)——讓孩子自發(fā)地修正偏差行為
? 父母在協(xié)助孩子的過程中，會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子其實(shí)不像大人那樣，對(duì)自己要什么有著較為清晰的圖像，他們常常根本不知道自己要什么。所以，協(xié)助孩子先分辨自己要什么很重要。甚至從他們的偏差行為或是諸多抱怨著手，協(xié)助他們分辨目的、行為以及代價(jià)之間的關(guān)聯(lián)后，才有辦法進(jìn)行目標(biāo)的設(shè)定，也才能真正協(xié)助到孩子。
對(duì)心理咨詢師特別有效的技巧：
一、使用例外問句的SKILLS
1、當(dāng)孩子說的是一個(gè)目標(biāo)，而不是一個(gè)問題時(shí)：什么時(shí)候你想要做一些會(huì)讓它（目標(biāo)）發(fā)生的事情？
2、當(dāng)孩子述說的是問題時(shí)：什么時(shí)候這個(gè)問題比較少發(fā)生？
3、當(dāng)孩子提到問題好轉(zhuǎn)或是情況有所變化時(shí)：你做了什么讓情況好轉(zhuǎn)？
二、結(jié)局式問句
接待六神無主的家長(zhǎng)咨詢時(shí)使用：當(dāng)你走出咨詢室的門，如果你發(fā)現(xiàn)孩子的問題得到解決，那是因?yàn)槲覀冊(cè)诶锩嬲劻诵┦裁矗?/p>
三、使用關(guān)系問句的SKILL
如
_老師，你找我是不是要跟我談班主任的事情？
_（點(diǎn)頭）那你有什么要先告訴我嗎？
_我們班主任是不是投訴我…
_那你告訴我，為什么你覺得你班主任會(huì)這樣跟我描述你呢？
四、布置家庭作業(yè)或任務(wù)SKILL
? ? ? ? 不要讓孩子孤軍奮斗完成所有的過程。在過程中、在最后時(shí)，幫忙看（檢視）他們做的事（比如，寫的信），或是他們?nèi)绻邢雽?duì)誰說的話，可以用角色扮演的方式預(yù)言一次。這些做法可以增強(qiáng)孩子的信心，同時(shí)也可以幫忙修正他們的話語(yǔ)，以免造成反效果。
