讀的什么書：《被討厭的勇氣》

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閱讀中遇到了什么困難：感覺一會在說這個，一會又說那個。從邏輯上無法理順了。有的地方，一方面覺得確實很有道理，同時又模糊感覺好像什么地方也不太符合，但是自己說不清楚。

閱讀有什么收獲：
自卑感 自卑并不來自于“我身高155cm”這個事實，而來自于我對這個事實的主觀解釋和價值判斷。 為什么用自卑來解釋？因為自卑感其實是一種價值判斷。而價值判斷是在與外界、與他人的比較中得來的。所以價值問題最終也可以追溯到人際關系上。（是這樣嗎？） ==自卑感人人都有，本身并不是什么壞事。為什么人會自卑呢？因為人作為一種無力的存在活在世界上，同時又希望擺脫這種無力狀態，即“追求優越性”。所以樹立了一些目標或理想狀態要達到，當達不到的時候就會產生一種自卑感。這都不是病態，而是一種能夠促進健康正常的努力和成長的刺激。
“自卑情結” 當人變得消極，什么都不做就斷定自己不行，根本不去努力，只是把自卑當做借口來使用，當做自己不努力去改變的借口，作為自己害怕向前邁進或不努力的擋箭牌。
自卑情結還表現為另一個極端，優越情結，自吹自擂，宣揚自己是特殊的存在。特意自吹自擂其實是沒有自信。另一種表現是，夸耀不幸，賣慘。通過賣慘來控制別人，成為一種特別的存在，把自己的不幸作為武器來支配對方，也就是“弱勢具有特權。”

什么是追求優越性？ 自己不斷朝前邁進，而不是比別人高出一等。健全的自卑感不是來自于與別人比較，而是來自于與“理想的自己”比較。相應的，自信，不是相信我可以超越別人，而是相信，我能夠變得更好。不斷向前是為了不斷超越自我。如果人際關系中存在競爭，就不可能擺脫人際關系的煩惱，就不可能擺脫不幸。
感覺很混亂。這節的問題是一切煩惱來自人際關系，為什么？沒有說，而是解釋“自卑感”和“追求優越感”，人人都有的天性。難道是因為，因為沒有健全的自卑感，所以就通過與他人的比較和競爭來追求優越，所以，在人際關系中難免競爭，所以就會有煩惱？可是，很多煩惱并不是來自競爭吧？）因為有競爭，就有優勝劣汰，那么不知不覺中會把他人乃至全世界放在對立面，看做“敵人”。（對立面，還比較符合，敵人，有那么嚴重嗎？） 無論勝負，身處競爭之中，都會有這種危機感、不安全感和不信任。

明天打算怎么做： 讀完這一節，把其中的關鍵概念和句子挑出來，梳理一下其中是怎樣的邏輯關系。如何自圓其說。