時間管理的第一習慣是早起！最好的時間是日出或者比日出早一點。
早起一定是困難的，剛剛醒來一定是迷迷糊糊的，可能一天也不清醒。但是不要怕，這只是暫時現(xiàn)象。早起需要時間，讓身體適應一段時間。相信我你會受用終身。
我的早起是老板逼得，剛參加工作時，為了那份對口的工作，我從家到公司需要90分鐘的車程，20分鐘步行。為了節(jié)省在路上的時間，我只能早起天不亮就出門，坐最早的班車，盡量錯過上班高峰期。夏天還好，冬天最是難過，又冷又黑，伸手不見五指，當時只覺得太難熬。那么如何早起呢？
如何早起：一，窗簾，不要不窗簾關的太嚴，通過陽光使交感神經(jīng)蘇醒。二、用精油香味來喚醒自己。三、用音樂，輕柔的音樂叫醒自己。四、淋浴。
一日之計在于晨，一晨之計在于起，無數(shù)的名人和成功人士的第一習慣就是早起。
曾國藩說過，早起是治家之本，晚起是敗家之兇德。
現(xiàn)在我早就換了工作，時間也不是那么緊張，可對我來說早起已經(jīng)成為習慣，早起的優(yōu)點有太多，豐盛營養(yǎng)的早餐讓我身體營養(yǎng)充足；沐浴著陽光的慢跑使我身體新陳代謝永高速水平，保持穩(wěn)定的體重；干凈的屋子影響我我一天的心情，保持著愉快；早早的到單位計劃一天的時間安排。
早起有一個重要的前提，就是早睡，如果每天都是十二點以后睡覺，早起是無比困難的，即便早起，一天都會昏昏欲睡，沒有精神。可以試著把晚上的工作挪到早上，那必定是事半功倍，因為早上有一個清醒的頭腦，所以盡量早睡，讓身體有足夠的睡眠時間。
