今日輔食推薦：鱈魚(yú)蔬菜蒸蛋。參考月齡:10個(gè)月。

食材準(zhǔn)備：銀鱈魚(yú)，雞蛋，胡蘿卜，菠菜。核桃油，低筋面粉。

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?1.將菠菜焯水，然后把胡蘿卜菠菜銀鱈魚(yú)都切成細(xì)碎。

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?2.在鱈魚(yú)蔬菜泥中加入蛋黃，蛋清不過(guò)敏的寶寶可以加全蛋。

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?3.加入少量低筋面粉。

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?4.加入溫水，一邊加一邊攪拌，攪成酸奶的程度即可。

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?5.容器中刷核桃油，可以促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收，可防粘連。

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?6.上鍋蒸20分鐘。

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