【今日學習61-70講】
61.跑前，中，后的注意事項
62.如何參加報名馬拉松比賽
63.十分鐘內學習會游泳
64.有益的十一個習慣
65.精讀書籍，粗讀速度，在人生重要的領域展開閱讀
66.閱讀的工具，方式和重點
67.葉老師重點推薦的一些時間管理方面的書籍，卓越不是一種行為，而是一種習慣
68.旅行的意義
69.人生百國，環球旅行
70.實現目標三部曲：有夢想并通過設置期限讓它成為目標！二，當眾承諾。三.不斷進行嘗試，為下一步努力
【學習心得】
葉老師的經驗給我不同健康優秀，有意義的人生活法，讓自己在這個世界上體驗過各類不同的感受，前提是我們要有健康的身體，平時多運動，按部就班一步一步來通過跑步和馬拉松讓自己養成優秀的習慣，成為優秀的人
