3月3日，今天的武術課在溫習拍打和八段錦基礎上加了兩個拍打新手法。跟楊老師學了這么多節課，每次課程都安排新的內容和鞏固溫習學過的內容。楊老師將自己學到的知識深入淺出毫不保留傳授給我們，幫我們這些第一次走近武術的學員夯實基礎的良苦用心，將公益課上成專業課的赤子之心。所以一起堅持上課的伙伴們真的都對楊老師有深深的感恩，也非常珍惜有楊老師親自上課的日子。
然后今天還學習了云手和靜態樁，這是我第三節課學習太極拳的云手，我這個身體協調性不那么好的人終于找到一點點感覺把'形'學的有點像了，不過后來又給加了腿的動作我又崩潰了！靜態樁因為有了之前的幾次動態樁的基礎，今天竟然堅持了幾分鐘，這樣循序漸進的課程和自己這一點點的進步讓我感到特別開心。
今天上課時有個覺察:對于八段錦或者太極拳，在我看來這樣一板一眼的東西，我是希望習得拿到的，因為這些能帶給我更健康的身體和規則性之下的安全感，而同時我也有不想循規蹈矩地學習的念頭，因為有種被限制被束縛住了的感覺。生活中其實也一樣，喜歡規則又想打破規則，兩種方式我都曾從中得到過好處與害處。所以總結，該遵循的要遵循，該突破常規的時候要突破，讓自己走出舒適區，拓寬自己的域！無邏輯無營養的說了半天算是對今天的記錄。感謝大家的陪伴和本杰分享的珍藏多年的好茶！
前排左二
戶外鐵壺燒茶
