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豬后腿肉肥少瘦多,十分適合做成叉燒哦!周末一次性多做點,一周便當的肉都能解決啦~!
后腿肉斜切成條狀,用叉燒醬(超市有賣李錦記、海天的,沒有可以上京東購買),蜂蜜、料酒、蔥白、姜絲、和蒜片在冰箱腌制一夜(調好汁后可以先嘗一下,如果覺得叉燒醬不夠咸還可以補充些鹽)
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第二天在叉燒上面在刷一層叉燒醬+蜂蜜的混合調料,放入烤箱,190度20分鐘,翻面在刷一層叉燒醬+蜂蜜的混合調料,放入烤箱,190度20分鐘即可。
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烤的時候時刻注意肉不要烤糊,因為每家的烤箱脾氣不同,肉切得大小也不同,溫度和時間只是一個參考值,要根據烤的狀態隨時調整

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完成~本周便當的肉基本上都是切吧切吧的叉燒肉,節約了老多時間,嘿嘿