在土豆、青蛙和番茄對應時間管理的要素里，番茄是專注，也是執行層面的微觀管理。從我踐行一段時間后，結合葉老師的講座，和大家分享一點體會。
專注的做，把重要的事做到極致，是易效能提倡的，也是我們所追求的。而番茄鐘可以幫助我們做到這一點。請在我們開始一天忙碌前，靜下來，看看這一天有哪些重要的事，然后預估每件要事所需的番茄鐘數。并為開始的番茄鐘，做好充分的準備，包括做事所需的工具，材料，情境，狀態等，確保我們不會內在的因素打斷。當我們開始專注的去做時，利用25:5的時長，工作和休息交替進行，在4次番茄鐘后，安排一個長休息。每個番茄鐘內，集中我們的精力，專注的去做。除了外在不可避免打擾外，我們要連貫做同一件事，就是被打斷，要記錄一下，再重新開始。一句話:“在我們可控的時間里，利用番茄鐘，專注的做一件事（一段時間專注做幾件小事）”。番茄鐘除了專注外，還有動靜結合的意義，讓我們能勞逸結合，補充我們的能量。因為精力充沛時，才能高效。
每天我們投入的工作中，恨不得一下子做完一天的工作，于是忙碌開始了。但不要忘了收集（土豆），排程（青蛙即要事優先），執行（番茄）三個流程和規則。也許我們不能一下子做好，卻要從現在開始，慢慢通過訓練養成習慣。
番茄鐘不是唯一高效做事的工具，但它簡單的背后，是大師智慧的結晶，讓我們在踐行中思考，不斷的修正我們行為，讓優秀的習慣成為我們身上的素養。
在番茄鐘滴答滴答的聲音里，我們專注的做事，每一次計時鈴聲，都是我們接近成功的鳴響。
圖片發自簡書App
