2024.4.2
睡覺：平躺到床上，關閉燈光，所有電子設備遠離床頭至少兩米，不得以睡前音樂為由把手機放在床頭
起床：穿好衣服、褲子、襪子，洗漱好，不得二次躺到床上
閱讀：紙質書，讀完記錄
手機用途：溝通，記錄
論語，論語打卡：完成990天
俯臥撐5，挺直腰背1分鐘：完成097天
閱讀，閱讀打卡：完成097天
每天三杯水早中晚：完成097天
每天一個水果：完成097天
記賬：完成097天
深蹲5：完成097天
仰臥起坐5：完成097天
壓腿：完成097天
日精進：完成097天
時間記錄：完成097天
每天聽一本書：完成097天《納瓦爾寶典》
