2024.4.2
睡覺:平躺到床上,關閉燈光,所有電子設備遠離床頭至少兩米,不得以睡前音樂為由把手機放在床頭
起床:穿好衣服、褲子、襪子,洗漱好,不得二次躺到床上
閱讀:紙質書,讀完記錄
手機用途:溝通,記錄
論語,論語打卡:完成990天
俯臥撐5,挺直腰背1分鐘:完成097天
閱讀,閱讀打卡:完成097天
每天三杯水早中晚:完成097天
每天一個水果:完成097天
記賬:完成097天
深蹲5:完成097天
仰臥起坐5:完成097天
壓腿:完成097天
日精進:完成097天
時間記錄:完成097天
每天聽一本書:完成097天《納瓦爾寶典》