對于自律的狀態,學會在自我中挖掘潛在的自控能力。每個得到的背后都需要對長遠目標有規劃。
工作與娛樂分開規劃,如果在工作中娛樂很難投入百分百注意力,這樣迫使自己工作能力下降,同時沒有很好的放松自己。一定要控制自律在完成工作后剩余的時間規劃娛樂,不僅工作順利完成還可以很好的減壓。
鍛煉自己的自律,讓自律成為自己工作中生活不可遺失的一部分。
對于自律的狀態,學會在自我中挖掘潛在的自控能力。每個得到的背后都需要對長遠目標有規劃。
工作與娛樂分開規劃,如果在工作中娛樂很難投入百分百注意力,這樣迫使自己工作能力下降,同時沒有很好的放松自己。一定要控制自律在完成工作后剩余的時間規劃娛樂,不僅工作順利完成還可以很好的減壓。
鍛煉自己的自律,讓自律成為自己工作中生活不可遺失的一部分。