將魔力帶入你的生活
不管你是誰，不管你身處何處，不管你周遭的環(huán)境如何，感恩的魔力將使你的生活獲得全然的改變！
作者曾收到過數(shù)以千計的來信，他們都來自那些曾經(jīng)極度潦倒、后來依靠練習(xí)感恩改變了生活狀況的人???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????。作者見證了感恩在那些病入膏肓的患者身上締造的奇跡???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????。見證了無數(shù)樁婚姻得到挽救，破碎的關(guān)系重修圓滿???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????。他還看到有人從一貧如洗到飛黃騰達，有人從絕望的谷底直沖幸福的巔峰。
感恩能讓你同他人的關(guān)系更加和諧、有意義，不論現(xiàn)在你們的關(guān)系如何。感恩還能奇跡般讓你的生活變得富足，讓你有足夠的金錢去做你想做的事情。感恩能夠改善健康、讓你獲得想都不曾想過的幸福感。感恩施展著它的魔力，讓你的事業(yè)一帆風(fēng)順，成績斐然，或是助你獲得心儀的工作及任何你想達成的目標(biāo)。事實上，不管你想成為什么樣的人，想做什么，想要什么，感恩都可以幫助你實現(xiàn)。感恩的魔力會讓你今后的生活光彩奪目！
心存感恩，你就能夠洞悉生活究竟哪里出現(xiàn)了問題，你的生活到底缺失了哪樣?xùn)|西。感恩的生活態(tài)度，會令你在每天醒來時為自己還活著而感動，你會發(fā)現(xiàn)自己對生活充滿了熱愛。所有事情都將輕而易舉，你會感到自己的身體輕盈得像一根羽毛，那種幸福感是你從未體會過的。生活或許會有挑戰(zhàn)，但是你知道如何克服它們，并從中有所斬獲。每一天對你來說都充滿神奇，生活將再次回歸孩童般的魔力世界。
你的生活充滿魔力嗎？
你現(xiàn)在就可以告訴我你到底對生活懷有多少感恩。審視生活的各個方面：金錢、健康、幸福、事業(yè)、家庭、人際關(guān)系。凡是那些你認為比較優(yōu)越的方面，必然是因為你對其心懷感恩，富足和美滿也必然是對你感恩之心的回饋。那些你認為不盡如意之處，也正是因為你缺乏感恩之情而造成的。
有這樣一個簡單的事實：不去感恩，你將不再獲得回饋，生活的魔力也會隨之消失。當(dāng)你不感恩的時候，你阻斷了更佳的健康、更好的關(guān)系、更多的歡樂、更多的金錢供給，以及你的工作、職業(yè)或是事業(yè)的發(fā)展。欲先取之，必先予之，這是感恩的基本法則。用感恩表達你的謝意，做不到這一點，魔力將離你而去，你就無法獲得所期望的生活。
不感恩的底線在于一邊索取，一邊毫無感覺，將索取認為是理所當(dāng)然的。我們一旦身處這種狀態(tài)，就等于是在毫無防備地從自身這里索取。吸引力法則曾說過“物以類聚”，因此，我們理所當(dāng)然地索取，也終將被索取。記住：“不存感恩的，連他所有的也要奪去。”
人一生中總會有某些時刻心懷感激，然而要想見證感恩的魔力為你的生活帶來神奇的變化，你必須不斷嘗試，讓感恩成為一種生活態(tài)度。
魔力公式
“知識是一座寶庫，而實踐是開啟這座寶庫的鑰匙。”
伊本·赫勒敦（1332—1406）
學(xué)者、政治家
從古代的神話傳說中我們可以知曉，在施展魔法之前，人們通常要念一段“魔咒”。要施展感恩的魔法也同樣如此，你首先要說的魔咒就是：感謝。我不知如何表達，才能讓你明白“感謝”對你的人生有多重要。想要心懷感恩地生活，見證感恩為你的生活帶來的魔力，你必須有意識地使用這句話，并充分理解它的重要性，它得成為你的一個標(biāo)簽。“感謝”是通往你理想生活的橋梁。
魔力公式：
1.有意識地思考并說出魔咒“感謝”。
2.越頻繁地思考和說出這句魔咒“感謝”，你的感恩之情就越強烈。
3.你所思考和感受到的感恩越多，你的收獲就會越多。
感恩是一種感覺，因而練習(xí)感恩的最終目的，是讓你盡可能地覺察它，這一過程會催生出力量，推動魔力出現(xiàn)在你的生活中。牛頓定律體現(xiàn)的是相對性——你給出去的，就是你會得到的，很公平。這就意味著你提升了對感恩的覺察能力，生活的各個層面也會公平地回應(yīng)你！這種感覺越真切，你的感恩就會越真摯，生活的變化來得就越快。
當(dāng)你發(fā)現(xiàn)只需要如此少量的練習(xí)，那么容易就能把感恩融入你的日常生活，當(dāng)你看到感恩為生活帶來的美妙改變時，你將永遠不愿回首過去的生活。
生活的改變程度，取決于你練習(xí)感恩的頻率，少許練習(xí)，只能換來微小的變化，而日復(fù)一日的練習(xí)，會讓你的生活徹底改變，這種改變將超乎你的想象。
魔力之書
“當(dāng)我們表達感恩時，我們需永遠記住，最高的謝意并非口說而已，而是必須實踐它們???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????。”
約翰·F.肯尼迪（1917—1963）
第35任美國總統(tǒng)
本書為大家精心準(zhǔn)備了二十八種神奇的方法，讓大家學(xué)會運用感恩的魔力來改善健康、財富、工作和人際關(guān)系???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????。不論是渺小的心愿，還是偉大的夢想，這些都將助你夢想成真???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????。你還將學(xué)會如何用感恩之心來解決問題，扭轉(zhuǎn)不利的局面。
下面這些神奇的文字會令你著迷，但你必須勤加練習(xí)，否則讀完本書，你將依然毫無所獲，改變?nèi)松臋C會將白白從你指縫中溜走。為了保證這種情況不致發(fā)生，我們將進行超過二十八天的感恩練習(xí)，讓感恩的態(tài)度滲透到你的每個細胞，成為你的一種潛意識，只有這樣，才能為你的人生帶來持久的改變。
連續(xù)28天的練習(xí)，讓你將感恩固化為一種習(xí)慣和新的生活方式。通過連續(xù)、集中的感恩練習(xí)，使你可以很快地見證魔力發(fā)生在你的生活中。
每一種練習(xí)都將成為你的一筆人生財富，它將會在許多方面拓展你的知識。通過練習(xí)，你將會更加了解人生是如何運作，進而領(lǐng)悟如何輕松實現(xiàn)自己夢寐以求的生活。
前十二種練習(xí)方法，其目的是讓你能夠感恩現(xiàn)在以及過去曾擁有的，因為你只有對過去和現(xiàn)在所擁有的心懷感激，感恩的魔力才能幫助你在未來收獲更多。這前十二種練習(xí)方法能夠?qū)⒏卸鞯哪Яα⒖袒癁樾袆印?/p>
接下來的十種練習(xí)方法，是借助感恩的神奇力量滿足你的愿望、夢想以及一切你想要得到的東西。通過練習(xí)這些方法，就能夢想成真，你會發(fā)現(xiàn)自己的生活狀況發(fā)生奇妙的改變！
最后六種練習(xí)方法，能夠助你提升至一個全新的境界，感恩的魔力將灌注你身體的各個細胞，根植于你的心靈。你將學(xué)會運用感恩的魔力幫助其他人，解決困難，擺脫當(dāng)前抑或今后人生中遭遇的種種逆境。
你不需要特別安排時間，因為每一個練習(xí)的設(shè)計都能配合你的日常生活，不管是工作日、周末、節(jié)日，還是假期。感恩是可以攜帶的——你隨身帶著它，無論你到達何處，魔力都會發(fā)生！
如果你有一天沒有練習(xí)，你很可能會失去了你已經(jīng)創(chuàng)造的動力。為了保證魔力不會消退，假如你錯過了一天的練習(xí)，請退回到三天前的起始處，重新開始練習(xí)。
這套練習(xí)中有些適合在清晨練習(xí)，有些則沒有時間限制，因此清晨第一件事就是讀一讀當(dāng)天的練習(xí)內(nèi)容。但有些內(nèi)容則是在頭天晚上就需要閱讀，因為第二天一醒來你就要開始練習(xí)，出現(xiàn)這種情況我會提前通知你。或許你喜歡臨睡前閱讀一下第二天的練習(xí)內(nèi)容，以便提前準(zhǔn)備。假如你這樣做了，明早請務(wù)必把當(dāng)天的練習(xí)內(nèi)容再重復(fù)一遍。
假如你不愿按照順序逐一練習(xí)，也可以嘗試其他的方式。比如，你可以選擇其中一種能改善你切身利益的方法進行練習(xí)，以三天為一周期或是連續(xù)練習(xí)一周；或者一周進行一到兩種練習(xí)。這些不同的練習(xí)方式的唯一差別，就在于生活發(fā)生改變所需要的時間長短不同。
28天之后
完成28項魔力練習(xí)之后，你還可以加強其中某種方法的訓(xùn)練，來滿足你某方面或某個階段的特殊需要，比如健康或財富，或是你希望獲得心儀的工作、工作持續(xù)成功，或是改善一段人際關(guān)系。完成全套練習(xí)后，你也可以將書隨意翻至其中一頁，進行書中的練習(xí)，你選的這種練習(xí)方法就是你所吸引來的，它必然是你當(dāng)天最完美的選擇。
在28項練習(xí)法的結(jié)尾處，有一些方法推薦你配合使用，這樣能夠助你迅速改善生活中的某一方面。
你可能會感恩過度嗎？絕不會！你的生活會不會變得太魔幻？絕不可能！反復(fù)進行這套練習(xí)，讓感恩的狀態(tài)深入你的潛意識，并變成你的自然本能。28天后，你會發(fā)現(xiàn)大腦像是進行了改裝一樣，感恩被深深植入潛意識，不管面對什么樣的狀況，你的第一反應(yīng)就是感恩。你感受到的魔力將會激勵你，因為當(dāng)你將感恩融入你的生活，你將從此徹底告別平庸！
你的夢想是什么？
魔力練習(xí)的本意是為了幫助你實現(xiàn)夢想，因此，你需要弄清楚什么是自己真正想要的。
坐下來，用電腦或紙和筆列出一個清單，看看你在生活的各個方面都想得到些什么。你想要成為怎樣的人？想要做什么？想要擁有什么——不論是人際關(guān)系、職業(yè)、財富、健康，還是任何對你來說比較重要的其他方面，仔細地思考，不要放過任何細節(jié)。你可以詳盡、準(zhǔn)確地寫下自己的要求，但請記住你的工作只是列清自己想要的，而不是如何獲得想要的。一旦感恩的魔力開始運作，“如何獲得”將自動顯現(xiàn)在你心中。
如果你想獲得更好或是心儀的工作，那么想象一下你心目中的工作是怎么樣的，想一想哪些方面對你來說比較重要，比如你想要什么類型的工作，在工作中你希望獲得怎樣的感受、公司的規(guī)模如何、希望和怎樣的人共事，你希望的工作時間是怎樣的、工作地點在哪兒，以及想獲得多少薪水。搞清楚你想要從這份工作中獲得什么，然后把所有關(guān)于這份工作的細節(jié)都列出來。
如果你希望得到金錢來支付孩子的教育費用，那么就寫下有關(guān)教育的詳細內(nèi)容，包括你希望孩子讀哪所學(xué)校、學(xué)費應(yīng)該是多少，另外還有課本、衣服及交通方面的考量，以便你能精確計算出到底需要多少費用。
如果你想旅行，那就列出想去哪個國家、旅行多長時間、想要觀覽什么、想在哪里停駐、選擇哪種交通方式出行。
如果你希望找到一個稱心如意的搭檔，就寫下心目中理想搭檔應(yīng)該具備的品質(zhì)。如果你想改善人際關(guān)系，就寫下希望獲得改善的關(guān)系類型以及你對它的期望。
如果你想變得更健康，或想增強體質(zhì)，就寫下希望改善身體的哪些方面。如果你想建造理想的家園，就寫下想要怎樣的家，一個房間一個房間地描述。如果你渴望得到某些具體的東西，比如車、衣服或家用電器，也把它們一一羅列。
如果你想達成某件事，比如通過考試、獲得學(xué)位、比賽中獲勝，成為杰出的音樂家、醫(yī)生、作家、演員、科學(xué)家或商人，無論你想達成什么，都把它們盡可能詳細地記錄下來。
我強烈建議你花些時間為自己制作一份終生的心愿清單。寫下你想要實現(xiàn)的小愿望、大夢想，或是在這一刻、這個月、這一年的所有愿景。如果你有任何新的想法，都隨時追加上去；實現(xiàn)了的，你可以從清單里將其除去。列心愿清單最簡單的方法是將它們分門別類：
身體和健康
工作和事業(yè)
金錢
人際關(guān)系
個人愿望
物質(zhì)需求
然后在各個類別里添加你想要的東西。
一旦你清楚自己想要什么，你就指出了你希望感恩的魔力能改變生活的確切方向，而且你已經(jīng)準(zhǔn)備好開始這段前所未有的最激動人心的旅程了！
