去年某時，翻開自己的朋友圈，出現了很多"感恩”的信息，那時候我在想，為什么他們會把感恩信息進行展示出來，感恩不是應該留在自己的心中嗎？這樣的感恩會給他們帶來什么樣的價值？
直到之后從《秘密》這部影片，揭開了我諸多謎題。
影片中提到的諸多領域的人物摘錄的部分話語：
如何開始扭轉人生呢？最首要的是，開始列出讓你感恩的事。這會轉變成你的能量，并開始轉變你的想法。在這之前，你可能會把焦點放在你欠缺的事物、抱怨和難題上，做了這個練習之后，你將走上不同的方向，你會開始對每個讓你感覺美好的事物感恩。
(喬.維泰利博士）
感恩絕對是讓你的生命更加豐富的方法。-----瑪爾西.席莫芙
只要我們想什么，我們感恩什么，就會帶來什么。-----約翰.迪馬提尼醫師
當詹姆斯.雷提到了“強效感恩練習”的時候，說自己每天起床、下床、刷牙、做事情、一連串的事物表達感激時，我驚訝了，我們對我們隨處可見的事物忘記表達自己的感激之情，把很多事物看成了理所應當的事情，沒有真正的去體驗感恩的感覺。
歷史上所有偉大人物基本教誨之一，就是“感恩”。華萊士.沃特爾斯在1901年寫下了那本《失落的致富經典》而在該書最長的篇章，就是《感恩》一章，所以當我看到朋友圈的朋友書寫下自己“感恩”踐行日志的時候這已經成為了他們生活當中的一部分，已經融合了思想和感覺，作為一天的開始。
那么什么是“感恩練習”呢？我從《魔力》這本書中找到了答案，給了我一套也是最完善的28天感恩訓練練習，無論你想改善身體健康、工作事業、金錢、人際關系、個人愿望、物質需求，通過魔力感恩都將發生驚人的改變。
接下來給大家奉上28天的魔力練習。
第一天，數算你的恩福
"當我開始數算所獲得的恩福，我的生命就立刻煥發光彩”??-------威利.納爾遜
1.早起第一件事：列出你生命中值得感恩的十項恩福。（身體健康、工作事業、金錢、人際關系、激情、幸福、愛、生命、自然：地球、空氣、水和太陽、物質產品及服務、你做的任何選擇）
2.寫下感恩的理由。?????? ?例如：我十分幸運能夠擁有【什么？】 因為何種【緣由？】
3.默念或是大聲念出來你寫下的感恩項。再讀完每一項之后，重復三遍魔咒：謝謝、謝謝、謝謝。然后盡最大努力體會心中的感激之情
4.在接下來的27天里，每天早上重復上述魔力練習的三個步驟
5.今天需要閱讀明天的練習內容
第二天，神奇的感恩石
“著眼于目前的恩福，不要沉溺于過去的悲傷，過去的悲傷，人人都有；目前的恩福，無人會缺。”
1.重復魔力練習事項1-----數算你的恩福中的步驟1--3：列出你生命中值得感恩的十項恩福，并寫下每一項感恩的理由。重讀一邊寫下的感恩項。然后念三遍魔咒：謝謝、謝謝、謝謝，盡最大努力體會心中的感激之情。
2，找一塊感恩石，并將它放在你的床邊。
3，在你入睡前，用手握住感恩石，回憶一天中所發生的最美好的事。
4，為今天所發生的最美好的事情，念出魔咒：謝謝
5，在接下來的26天里，每晚都重復感恩石的練習。
6.今天閱讀明天的練習內容
第三天，魔力關系
1.重復魔力練習事項1-----數算你的恩福中的步驟1--3：列出你生命中值得感恩的十項恩福，并寫下每一項感恩的理由。重讀一邊寫下的感恩項。然后念三遍魔咒：謝謝、謝謝、謝謝，盡最大努力體會心中的感激之情。
2.選擇三段最親密的關系，然后收集這些關系中對方的照片。
3.將照片放在你的面前，在筆記本或電腦上記錄下你對每個人最感激的五件事。
4，每一句話以魔咒“謝謝你”開始，后面為這個人的名字，最后寫下你具體感謝的內容
5，今天，將三張照片帶在身上，或是擺在一處你能經常看到的地方。一天保證至少看三次照片，然后面對照片上的人，講出這句魔咒“謝謝你、某某”
6，今晚入睡前，一只手握住你的感恩石，對一天所發生的最美好的事，說一聲“謝謝”。
第四天，魔力健康
“健康是最大的財富。” 維吉爾（古羅馬詩人）
1.重復魔力練習事項1-----數算你的恩福中的步驟1--3：列出你生命中值得感恩的十項恩福，并寫下每一項感恩的理由。重讀一邊寫下的感恩項。然后念三遍魔咒：謝謝、謝謝、謝謝，盡最大努力體會心中的感激之情。
2.在一張紙或卡片上寫下：是健康的犒賞讓我存活于世。
3.將寫好的卡片放在你今天能將常看到的地方
4.一天保證至少看四次卡片上的話語，每一次都要緩緩地讀出這句話，盡可能深切地感謝健康對你的犒賞。
5.今晚入睡前，一只手握住你的感恩石，對一天所發生的最美好的事，說一聲“謝謝”。
第五天，魔力金錢 “感恩是財富，抱怨是貧窮”
1.重復魔力練習事項1-----數算你的恩福中的步驟1--3：列出你生命中值得感恩的十項恩福，并寫下每一項感恩的理由。重讀一邊寫下的感恩項。然后念三遍魔咒：謝謝、謝謝、謝謝，盡最大努力體會心中的感激之情。
2.坐下并花幾分鐘回憶小時候無償享受到的生活中的各種恩惠和便利。
3，回顧金錢對你支付的每一段記憶，在心中默念魔咒“謝謝”并認真去體會這句話在你心中的分量。
4，拿出一張一元紙幣，在上面貼上一張標簽并寫下下面這段黑體字：感謝我一生中所獲得的所有金錢。
5，今天將這張具有魔力的紙幣隨身攜帶，至少上下午各看一次，只要你愿意，一天當中盡可能將它掏出并握在手里。閱讀上面的話并真心地感激所獲得的金錢令你的生活富足。
6.今天過后，你可以將這張具有魔力的一元紙幣放在每天能看到的地方，這樣能夠提醒你對所擁有的金錢心懷感恩。
7.今晚入睡前，一只手握住你的感恩石，對一天所發生的最美好的事，說一聲“謝謝”。
第六天，讓你工作充滿魔力
1.重復魔力練習事項1-----數算你的恩福中的步驟1--3：列出你生命中值得感恩的十項恩福，并寫下每一項感恩的理由。重讀一邊寫下的感恩項。然后念三遍魔咒：謝謝、謝謝、謝謝，盡最大努力體會心中的感激之情。
2.今天工作時，想象身邊有一位看不見的“上司”一直跟著你，并對你所發現的感恩對象進行記錄。而你今天的任務就是盡可能多地發現值得感恩的事情。
3，每次發現感恩對象時，讓你的“上司”這樣記錄：我很感激，因為【什么】？你需要盡可能地體會心中的感恩之情。
4.今晚入睡前，一只手握住你的感恩石，對一天所發生的最美好的事，說一聲“謝謝”。
第七天，扭轉逆境的秘訣
1.數算你的恩福：列出你生命中值得感恩的十項恩福，并寫下每一項感恩的理由。重讀一邊寫下的感恩項。然后念三遍魔咒：謝謝、謝謝、謝謝，盡最大努力體會心中的感激之情。
2.找出你最希望解決的難題或困境
3.列出再困境中你值得感激的十件事。
4在感恩清單的結尾寫下：感謝，感謝，感謝，事情得以完美的解決。
5，今天看看自己是否能不說一句消極的話語，如果發覺自己的想法和話語比較消極，使用這句帶有魔力的話語。立刻停止抱怨，并說：但我必須要說我真的很感謝--------。
6.今晚入睡前，一只手握住你的感恩石，對一天所發生的最美好的事，說一聲“謝謝”。
第八天，魔力配方 “感恩的心就如持續的盛宴。”
1.數算你的恩福：列出你生命中值得感恩的十項恩福，并寫下每一項感恩的理由。重讀一邊寫下的感恩項。然后念三遍魔咒：謝謝、謝謝、謝謝，盡最大努力體會心中的感激之情。
2.今天吃或喝東西之前，你需要先看一看你要吃或喝的東西，在心中默念或大聲說出那句神奇的咒語：謝謝!你也可以想想在食物和飲料里撒上魔法粉末。
3，今晚入睡前，一只手握住你的感恩石，對一天所發生的最美好的事，說一聲“謝謝”。
第九天，財富磁鐵
“只有心懷感恩，生活才能富足”
1.數算你的恩福：列出你生命中值得感恩的十項恩福，并寫下每一項感恩的理由。重讀一邊寫下的感恩項。然后念三遍魔咒：謝謝、謝謝、謝謝，盡最大努力體會心中的感激之情。
2.找出一張你尚未支付的賬單，借助感恩的力量，在賬單的背面寫下一行字：感謝我所擁有的金錢。對支付賬單所花費的金錢心懷感激，不論你是否已清償。
3，找出十張已經支付過的賬單，并在賬單的正面寫下下面一句具有神奇力量的話語：“感謝---已付清。”真正體會這種感激之情，感謝自己擁有足夠的金錢支付賬單。
4，今晚入睡前，一只手握住你的感恩石，對一天所發生的最美好的事，說一聲“謝謝”。
第十天，魔法粉末
? “沒有什么事情比表達感謝更為緊迫”。
1.數算你的恩福：列出你生命中值得感恩的十項恩福，并寫下每一項感恩的理由。重讀一邊寫下的感恩項。然后念三遍魔咒：謝謝、謝謝、謝謝，盡最大努力體會心中的感激之情。
2.今天，將魔法粉末（謝謝）撒向是個為你提供方便的人，當面或在心中對他們表示感謝。對他們的服務心懷感恩。
3.今晚入睡前，一只手握住你的感恩石，對一天所發生的最美好的事，說一聲“謝謝”。
4，記得在今天抽空閱覽第二天的魔力練習內容，因為明天的第一件事就是要進行這些練習。
第十一天，充滿魔力的清晨
1，新的一天來臨，當你從睡夢中醒來，先不要忙著做其他事，念出那句魔咒“謝謝”
2，從你睜開雙眼到整理完畢將要出門，這一過程中對你觸碰到的以及使用過的所有物品，念出那句魔咒“謝謝”
3.數算你的恩福：列出你生命中值得感恩的十項恩福，并寫下每一項感恩的理由。重讀一邊寫下的感恩項。然后念三遍魔咒：謝謝、謝謝、謝謝，盡最大努力體會心中的感激之情。
4.今晚入睡前，一只手握住你的感恩石，對一天所發生的最美好的事，說一聲“謝謝”。
第十二天，改變生命的神奇之人
1，數算你的恩福：列出你生命中值得感恩的十項恩福，并寫下每一項感恩的理由。重讀一邊寫下的感恩項。然后念三遍魔咒：謝謝、謝謝、謝謝，盡最大努力體會心中的感激之情。
2，今天，找一個安靜的地方，列出對你的人生產生深刻影響的三個人的名字。
3，想想他們就站在你面前，你挨個對他們大聲說出你感謝他們的理由，以及他們如何影響了你的人生。
4.今晚入睡前，一只手握住你的感恩石，對一天所發生的最美好的事，說一聲“謝謝”。
第十三天，讓你的心愿成真?
“想象力是一張真實存在的魔毯”
1，數算你的恩福：列出你生命中值得感恩的十項恩福，并寫下每一項感恩的理由。重讀一邊寫下的感恩項。然后念三遍魔咒：謝謝、謝謝、謝謝，盡最大努力體會心中的感激之情。
2，坐在電腦前，或是拿出筆和筆記本，列出十項你最想實現的愿望，在每一項心愿之前說三聲“謝謝，謝謝，謝謝，”感覺自己此時已經實現了愿望，列如，謝謝、謝謝、謝謝【你的愿望】
3，運用你的想象，想象自己已經實現了十個愿望，并在心中回答下面的問題：
1）達成心愿是你會有什么樣的感受？
2)達成心愿后你會第一個通知誰？你會怎樣知道他們？
3）達成心愿后你要做的第一件重要的事是什么？在心中盡可能具體地描繪這些細節
4，將你列出的十個心愿重新閱讀一遍，著重強化那個魔力詞語：謝謝，在心中盡可能多地體會感恩的情緒。
5，根據你的喜好，制作一個魔力面板，將你夢想的畫面剪下來貼在面板上，你需要能經常看見它，在面板上的標題為只用加黑大號字體寫出“謝謝，謝謝，謝謝”這幾個字。
6，今晚入睡前，一只手握住你的感恩石，對一天所發生的最美好的事，說一聲“謝謝”。
第十四天 擁抱神奇的一天
“將你的意愿壓縮成文字，從中會釋放出神奇的力量”
1，數算你的恩福：列出你生命中值得感恩的十項恩福，并寫下每一項感恩的理由。重讀一邊寫下的感恩項。然后念三遍魔咒：謝謝、謝謝、謝謝，盡最大努力體會心中的感激之情。
2，清晨，將你今天一天從早到晚、直至入睡的計劃在腦海中重現一遍，為了保證一切進展順利，對每一個計劃和活動說出那句神奇的魔咒：“謝謝”想想這是在一天結束是表達得感謝，因為一切都很順利，所以你沉浸在巨大的感恩情緒當中。
3，將感恩的魔力運作于今天你所要完成的任務之后，在練習結束時請說：“謝謝今天我所得到的激動人心的消息。”
4，今晚入睡前，一只手握住你的感恩石，對一天所發生的最美好的事，說一聲“謝謝”。
第十五天，人際關系魔力修復劑
1.數算你的恩福：列出你生命中值得感恩的十項恩福，并寫下每一項感恩的理由。重讀一邊寫下的感恩項。然后念三遍魔咒：謝謝、謝謝、謝謝，盡最大努力體會心中的感激之情。
2，選擇一段出了問題或是破碎了的關系作為你要改善的對象。
3，坐下來，對你所選擇的這個對象，列出這段關系當中令你感激的十件事，并用下面的句式記錄下來：【人名】，我很感激【什么？】。
4，今晚入睡前，一只手握住你的感恩石，對一天所發生的最美好的事，說一聲“謝謝”。
第十六天 健康的魔力和奇跡
1.數算你的恩福：列出你生命中值得感恩的十項恩福，并寫下每一項感恩的理由。重讀一邊寫下的感恩項。然后念三遍魔咒：謝謝、謝謝、謝謝，盡最大努力體會心中的感激之情。
2，回憶你的幸福感達到巔峰狀態的三短時期，對每段時期真誠地表達感謝。
3.想想自己身體依然健康的五個部位，對他們依次表達感謝
4，選擇身體的一個部位作為你想要改善的對象，花一分鐘時間想想理想狀態下該部位是怎樣的，接著對這種理想狀態表達感謝。
5，今晚入睡前，一只手握住你的感恩石，對一天所發生的最美好的事，說一聲“謝謝”。
第十七天，魔力支票
1.數算你的恩福：列出你生命中值得感恩的十項恩福，并寫下每一項感恩的理由。重讀一邊寫下的感恩項。然后念三遍魔咒：謝謝、謝謝、謝謝，盡最大努力體會心中的感激之情。
2，在魔力支票上填寫你希望得到的金錢數額，以及你的姓名和今天的日期
3，雙手握住這張魔力支票，想象你用這些錢購買了某些東西，體會自己在得到這件東西時的喜悅和感激
4.今天將這張魔力支票隨身攜帶，或將它放在一個你地方經常能看到的。今天你需要將這張支票拿在手中至少兩次，想象你利用這筆錢做了自己想做的事，體會夢想成真時的感激之情。
5，今天結束的時候，將你的魔力支票放在你每天都能看見的地方，當你得到了支票上的金錢時，或是得到了你本打算購買的某件東西時，制作新的支票，并想象另一件你想要得到的東西，然后重復步驟2--4.
6.今晚入睡前，一只手握住你的感恩石，對一天所發生的最美好的事，說一聲“謝謝”。
第十八天?? 神奇的待辦清單
1.數算你的恩福：列出你生命中值得感恩的十項恩福，并寫下每一項感恩的理由。重讀一邊寫下的感恩項。然后念三遍魔咒：謝謝、謝謝、謝謝，盡最大努力體會心中的感激之情。
2，列出一份清單，在上面寫下你認為需要完成或解決的重要的事情，將這份清單命名為“神奇的待辦清單”。
3，從清單中選出你認為最重要的三件事，逐個對每件事進行冥想，想象這件事已經被你神奇地解決了。
4，對每一項待辦事項至少花上一分鐘的時間，想象它已經完成，并為之深切地感恩。
5.今晚入睡前，一只手握住你的感恩石，對一天所發生的最美好的事，說一聲“謝謝”。
第十九天，魔力足跡
1.數算你的恩福：列出你生命中值得感恩的十項恩福，并寫下每一項感恩的理由。重讀一邊寫下的感恩項。然后念三遍魔咒：謝謝、謝謝、謝謝，盡最大努力體會心中的感激之情。
2，在今天的任何時間，懷著感恩的心情走上一百步
3，每邁出一步，體會心中的感激并說出那句魔咒“謝謝”
4，今晚入睡前，一只手握住你的感恩石，對一天所發生的最美好的事，說一聲“謝謝”。
第二十天，心靈魔力
1.數算你的恩福：列出你生命中值得感恩的十項恩福，并寫下每一項感恩的理由。重讀一邊寫下的感恩項。然后念三遍魔咒：謝謝、謝謝、謝謝，盡最大努力體會心中的感激之情。
2，集中精神，將注意力投向心臟附近的區域
3，閉上雙眼，將注意力保持在心臟區域，在大腦中默念魔咒：“謝謝”
4，列出自己最渴望的十個心愿，逐一讀出每個心愿，同時進行這個練習：“閉上雙眼，意念集中于心臟附近，再次緩緩地說聲謝謝。”
5.今晚入睡前，一只手握住你的感恩石，對一天所發生的最美好的事，說一聲“謝謝”。
第二十一天????? 圓滿的結局
1.數算你的恩福：列出你生命中值得感恩的十項恩福，并寫下每一項感恩的理由。重讀一邊寫下的感恩項。然后念三遍魔咒：謝謝、謝謝、謝謝，盡最大努力體會心中的感激之情。
2，在今天清晨，選擇三件對你至關重要、你想讓他們有圓滿結果的事情或狀況。
3，將這三件事寫在紙上，在寫每件事的時候想象它已經變為現實：感謝----------的圓滿結局！
4，在今天一天當中選擇三件所發生的意想不到的事情，然后利用感恩的力量召喚圓滿結果的出現。每一次，閉上雙眼，在心中默念并感受：感謝--------的圓滿結局！
5，.今晚入睡前，一只手握住你的感恩石，對一天所發生的最美好的事，說一聲“謝謝”。
第二十二天 在你的眼前實現
1.數算你的恩福：列出你生命中值得感恩的十項恩福，并寫下每一項感恩的理由。重讀一邊寫下的感恩項。然后念三遍魔咒：謝謝、謝謝、謝謝，盡最大努力體會心中的感激之情。
2，在今天開始的時候，寫下世間最想要完成的心愿
3.將寫在紙上的心愿從頭到尾讀上一遍，沒讀完一條愿望，花上一分鐘時間想象自己已經實現了這個愿望，體會此時此刻心中的感恩之情。
4，今天將這張愿望清單隨身裝在衣服口袋里，一天之內要拿出這樣紙至少兩次，并將你的心愿從頭到尾讀一遍，仔細體會內心的感恩情緒。
5.今晚入睡前，一只手握住你的感恩石，對一天所發生的最美好的事，說一聲“謝謝”。
第二十三天? 你所呼吸的魔力空氣
1.數算你的恩福：列出你生命中值得感恩的十項恩福，并寫下每一項感恩的理由。重讀一邊寫下的感恩項。然后念三遍魔咒：謝謝、謝謝、謝謝，盡最大努力體會心中的感激之情。
2，停下來關注你所呼吸的空氣，一天重復五次，有意識地進行五次呼吸，感受空氣在體內流動，然后愉悅地呼出來。
3，五次深呼吸之后，接著說：感謝我所呼吸的魔力空氣。真誠地表達你對維持生命的寶貴空氣的感激之情。
4，今晚入睡前，一只手握住你的感恩石，對一天所發生的最美好的事，說一聲“謝謝”。
第二十四天? 魔杖
1.數算你的恩福：列出你生命中值得感恩的十項恩福，并寫下每一項感恩的理由。重讀一邊寫下的感恩項。然后念三遍魔咒：謝謝、謝謝、謝謝，盡最大努力體會心中的感激之情。
2，選擇三個你所關心的人，你希望幫助他們改善健康、增加財富、提升幸福感，或者同時讓這三方面都得到改善。
3，準備好這三個人的照片，并將照片擺在面前進行這個練習。
4，一次拿出一個讓的照片握在手上，閉上雙眼，花一分鐘時間想象這個人的健康、財富或幸福感方面得到了全面的改善，而你剛剛獲得了這個消息。
5，睜開雙眼，繼續拿著這張照片，緩緩地說出那句魔咒：“謝謝，謝謝，謝謝，為了【某人的】健康、財富或幸福。
6，完成一個人的祈禱之后，繼續下一個人，按照上述兩個步驟直至三個人的祈禱全部完成。
7，今晚入睡前，一只手握住你的感恩石，對一天所發生的最美好的事，說一聲“謝謝”。
第二十五天? 魔力線索
1.數算你的恩福：列出你生命中值得感恩的十項恩福，并寫下每一項感恩的理由。重讀一邊寫下的感恩項。然后念三遍魔咒：謝謝、謝謝、謝謝，盡最大努力體會心中的感激之情。
2，今天你需要對周圍的環境格外細心，并找出至少七個感恩線索。比如，看見某個身材勻稱的人經過，你就應該說：“感謝上天賜予我美好的身材！”
3，今晚入睡前，一只手握住你的感恩石，對一天所發生的最美好的事，說一聲“謝謝”。
第二十六天 由禍至福的魔力轉變
.1，數算你的恩福：列出你生命中值得感恩的十項恩福，并寫下每一項感恩的理由。重讀一邊寫下的感恩項。然后念三遍魔咒：謝謝、謝謝、謝謝，盡最大努力體會心中的感激之情。
2，選擇一個你曾經犯下的錯誤
3，找出這個錯誤中值得你感激的十個積極的方面，并將他們記錄下來
4，為了能夠讓你更容易找出這些積極的方面，你可以問自己這樣兩個問題：我從這個錯誤中學到了什么？這個錯誤帶來了那些積極的東西？
5.今晚入睡前，一只手握住你的感恩石，對一天所發生的最美好的事，說一聲“謝謝”。
第二十七天?，魔鏡
1，數算你的恩福：列出你生命中值得感恩的十項恩福，并寫下每一項感恩的理由。重讀一邊寫下的感恩項。然后念三遍魔咒：謝謝、謝謝、謝謝，盡最大努力體會心中的感激之情。
2，今天，每當你看著鏡中的自己時，都要記得說聲謝謝，說這句話是需要你拿出比以往更多的真誠。
3，足夠勇敢的話，你可以對著鏡子說出你感激自己的三件事。
4.今晚入睡前，一只手握住你的感恩石，對一天所發生的最美好的事，說一聲“謝謝”。
第二十八天? 銘記魔力
1，數算你的恩福：列出你生命中值得感恩的十項恩福，并寫下每一項感恩的理由。重讀一邊寫下的感恩項。然后念三遍魔咒：謝謝、謝謝、謝謝，盡最大努力體會心中的感激之情。通過28天的練習，已經寫下了二百八十項值得感恩的恩福。
2，明基感恩的魔力，需要你去回憶昨天所發生的美好的事，并將他們記錄下來，問自己這個問題；昨天都發生了哪些令人高興的事？搜尋關于昨天的記憶，直到你對所發現的美好經歷感到滿意，并將這些經歷記錄下來。
3，在回憶昨天的每一個美好經歷時，都要在心里默念魔咒：謝謝。
4，過了今天，你可以將之前發生的美好經歷寫下來，也可以大聲說出或默念這些經歷，你可以對昨天值得感激的事情列出一個簡單的提要，或是列出一個詳細的列表，附上感激的原因。
5.今晚入睡前，一只手握住你的感恩石，對一天所發生的最美好的事，說一聲“謝謝”。
如果想要在幸福的到路上永遠前進，你就需要保持以前所建立起的感恩的基礎，感恩情緒的增強可以讓這一基礎不斷加固。感恩的魔力練習進行得越多，你的感恩情緒就會越深刻。
練習銘記魔力組合方法
1）一周持續三天進行銘記魔力練習或者+其他兩項魔力練習組合
?例如：第一天 銘記魔力（銘記），第二天銘記+人際關系?? 第三天 銘記+金錢
2)一周連續四天進行銘記魔力練習或者+其他三種魔力練習組合
3)一周連續五天進行銘記魔力練習或者+其他四種魔力練習組合
4)一周連續六七天進行銘記魔力練習或者+其他魔力練習組合
建議
1，人際關系
魔力關系3、魔法粉末10、人際關系魔力修復劑15、魔杖24、魔鏡27、銘記魔力28
2，健康
魔力健康4、魔法粉末10、健康的魔力和奇跡16、你所呼吸的魔力空氣23、魔杖24、銘記魔力28
3.金錢
魔力金錢5、財富磁鐵9、魔力支票17、魔杖24、魔鏡27、銘記魔力28
4.工作
讓工作充滿魔力6、魔法粉末10、魔杖24、魔鏡27、銘記魔力28
5，愿望
魔法粉末10、讓你的心愿成真13、在你的眼前實現22、魔杖24、魔鏡27、銘記魔力28
后記
想要擁有富足和幸福的生活，答案就在你的嘴邊，在你的心底，一切都已具備，只等你召喚魔力的到來。
你會感恩了嗎？
想要改變，試一試28天的魔力練習，看看自己究竟會發生什么樣的變化。
完結
感恩，《魔力》《秘密》賜予的偉大智慧。
感恩，慧姐讓我有幸拜讀了眾多好的書籍。
感恩，靜謐的時光書讓我書寫完此文章。
感恩，《簡書》讓我能夠把文字打出來并發送出去。
感恩，生活中的美好事物，一直向前。
