第八課:情緒真相—心靈碰瓷

向也不怒而今也怒,向也虛而今也實。人能虛己以游世,其孰能害之!

內(nèi)疚和不值得感,向自己勒索生命能量,自我摧殘,情緒上的困擾用身體做戰(zhàn)場。情緒是一種手段,勒索到愛,安全感,認可感,權(quán)威感。

觀察你想要勒索對方什么?問問自己,你向?qū)Ψ嚼账鞯臇|西,你自己能不能給自己

我的情緒很少對外,即使是有對大多是自己和自己對抗。內(nèi)疚和不值得感消耗了大部分力量。

今年買了房子,我和老公問家人借了首付,又背了房貸經(jīng)濟壓力一下重了許多。最近拍婚紗照,家里裝修,買電器,上瑜伽課,每一件都是和金錢不斷糾結(jié)的過程,不斷比較,要省錢又想要品質(zhì),想把每一分錢都花在刀刃上,費勁心力。買貴了多花錢心塞,東西買不好心塞,木工磨洋工心塞,做出來的東西不滿意心塞,各種心塞。

回想起念大學(xué)的時候,有一次忘了是因為什么事情,多花了5塊錢冤枉錢,生氣到哭。發(fā)現(xiàn)我常常為了金錢和自己對抗,糾結(jié),起情緒。我問自己我到底想要什么呢?大概是金錢帶來的安全感吧,對沒有錢的感到恐懼,入不敷出,坐吃山空這兩個詞讓我感覺很恐慌,我極力地避免讓自己陷入那種狀態(tài),甚至在寫下這些文字的時候,都能感受到肩膀不自覺緊張,聳起,心跳加快,內(nèi)臟收縮。

我問我自己這份安全感,我能不能自己給自己呢?我不知道,我想我現(xiàn)在還不能吧,我給頭腦里設(shè)定的程序就是要不停的工作,否則就會沒錢,沒錢似乎是一件很丟臉會被人看不起的事情,我不能沒錢。

哎呀哎呀好像又跑題了!

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