大連雷越野——我的首戰(zhàn)百公里賽記

我不知道一生可以有多少次機(jī)會去挑戰(zhàn)原以為的不可能,但是這次……我做到了!

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 東行者——演丶員

大連雷越野100公里完賽證書

勇氣導(dǎo)語:

? ? ? ? 有人會說,不就完成了一場越野賽,做了一件在別人看來不可思議的事情嗎,至于炫耀嗎?這讓你油然而生一種優(yōu)越感了?讓你覺得自己牛逼轟轟了?

? ? ? ? 也有的人則在心里琢磨:嗯,厲害,心中蠻是崇拜,挺酷,我也要跑步……

? ? ? ? 其實不然,即是跑完了100公里賽事也不會讓你成為更好的人,跑步不會讓你變得更加高尚,我還是我,我的性格、夢想還有心中的惡魔仍然都還在那里。

? ? ? ? 那為什么還是會相信跑步能讓自己變得更好。我想是跑前的勇氣,途中的思考,和終點(diǎn)的辛酸吧。更不否認(rèn)合理科學(xué)的跑步會帶來身體健康的益處,而我卻喜歡那種因跑步帶來心態(tài)的改變。一路奔跑在沙石彈濺,塵土飛揚(yáng),荊棘刮蹭,懸崖峭壁的賽道,50公里,100公里,168公里……但這是條清晰可見的成長道路,目標(biāo)明確,沒有任何岔路,沿著跑就好了。

? ? ? ? 但是真正的生活并非如此,我們面對的生活,充滿岔路,每條岔路都可能將你引致美好,也可能導(dǎo)向毀滅。我們不斷體驗不斷反思,費(fèi)力的提高認(rèn)知,開闊眼界才能不迷失,相對于那條清晰可見的越野道路,后者要難得多。

我要跨過這山

前言:本人不才,自知辭窮寡文,只是對本次參加的大連雷越野100公里賽事完賽的由感而發(fā)做以事記,不枉辛酸歷程

致敬:向那些敢于踏出第一步,并努力實踐的人。

感謝:生命中最重要的家人,生活中的羈絆,工作中的同仁

我要穿越這海

每個跑者都會有他/她最初的理由穿上跑鞋,汗灑淋漓在路上。有人是為了健身,有人是為了尋找快樂,也有人喜歡山間小徑,有人則是為了登上山頂。

而我,則是為了找到自己的節(jié)奏。

16年的年末很糟糕,17年開始想改變下生活節(jié)奏和雜亂的心情,至少要一種方式來彌補(bǔ)空白的時間。原本就熱愛運(yùn)動的我便選擇了跑步。

跑步,一種氣喘吁吁,心跳加速的運(yùn)動,但很不可思議,跑的時候大腦卻更像處于一種冥想和靜止的狀態(tài),我享受在跑步時的那種感受,整個人化身為你的步子和步調(diào),腦袋里再也沒有那些亂七八糟的東西,喜歡那種跑完半馬之后腿部的感覺,喜歡那種跑完后酸痛到坐下都要叫的感覺。我從寒冬臘月跑到炎陽酷暑;從朝陽未起時出發(fā),在日落路燈下歸家;在途中奇逢降雨暢快淋漓,時趕寒氣眉發(fā)成霜。上班,下班都跑,開心了跑步,不開心也跑

奔跑的途中藏著什么?

——藏著松塔、落葉、小溪、云霞;藏著風(fēng)聲略耳,藏著霧雪交加,藏著堅持咬著牙;藏著海浪排沙;藏著汗流臉頰,藏著記不住的詩,藏著忘不掉的人和事…

這是10個月堅持跑步變化

最初的3km始發(fā),

只不過是為了彌補(bǔ)空白的時間;

5km,以為好遠(yuǎn),

那也曾是努力的目標(biāo);

跨海大橋10km,上橋前難免會膽怯,

當(dāng)初以為跨過這座橋,絕對就是突破;

15km…20km……

路跑、越野、跨橋、翻山…

每一次,都是進(jìn)步

跑步時的放空自我——專注!

對人、對事,不愧自我,不違他人!

堅持,本就是一種品格

說到這次能參加越野賽事,其實真的要感謝一下我的團(tuán)隊——“大連東行者跑團(tuán)”(各位團(tuán)友要是看到這,此處應(yīng)該有掌聲哈)

跑步,我們是認(rèn)真的

我現(xiàn)在有點(diǎn)不記得是去年10月份,還是11月份進(jìn)的跑團(tuán),當(dāng)時還是跟我一起健身的哥們告訴我有這么個跑步團(tuán),但我記得第一次跑越野是去年12月末,而且有幸的參加了年前1月份團(tuán)二周年慶活動,深感榮幸,那時候的感覺就是——我,不再是個孤獨(dú)的跑者

我們東行者的年會

直到1月9日報名今年5月越野賽時,我也沒有太大印象,什么事越野?而且我還不自量力的報了個100公里,那時候連一個全馬42公里的路跑都沒跑過……你敢想象嗎?對,就連我們副團(tuán)長左手都沒攔住我的決定。哪來那么多下次,報一次大百? 總不能讓自己遺憾啊? 成績不重要? 跑多遠(yuǎn) 能不能全程下來也不重要 ,人生總該有點(diǎn)挑戰(zhàn)吧,何況享受了整個過程……

告訴你們個人生哲學(xué)道理,自己吹出去的牛逼,自己的兜著

于是,為了過完嘴癮惹下的禍,必須要付出代價,開始參加雷越野訓(xùn)練營的活動

周六放假起的比上班都早

就這樣每次30公里左右練習(xí),斷斷續(xù)續(xù)堅持著練習(xí),直到賽前最后倆禮拜才跟著我們團(tuán)禹神(之后會提到他,我們硬菜隊100公里16小時完成的金星選手)跑了百公里后半程。說是跑不如說是顧涌,50公里我們用了13小時,但至少我心里是有數(shù)的,根據(jù)體能和時間,我預(yù)測這次比賽再差24小時也能完賽了

很快,到了比賽前幾日,別的團(tuán)友早就把裝備布置全了,我不急不慌,到了最后前一天去買了個越野包,越野鞋。說真的,我就以為跑嗎,有雙鞋就夠了嗎,頂多拿瓶水,足矣……

沒有對比,就沒有傷害

猶豫第一次參賽,難免會有些不安,不知道該怎樣分配體力,不了解賽道上影響配速的一切不確定因素,于是賽前估量了一下自己的體能和狀態(tài),打算前50公里盡力跟隨我們團(tuán)的大神副團(tuán)左手跑,因為是晚間20:00發(fā)槍,前50公里基本是需要帶頭燈夜跑的,我卻沒有過夜跑經(jīng)歷,我心里很清楚跟不住左手,但前50公里我會盡力,最多跟不住了我還可以停下來,原地不動等我的騷叔和硬菜隊的小黑兔。因為沒有夜跑經(jīng)驗,真的怕丟?。?/p>

帶傷堅持,雖敗猶榮

跑前還是有些緊張的,畢竟第一次參加賽事。本來想早點(diǎn)去拍幾張照片,還特意跟領(lǐng)導(dǎo)請了半小時假,慌里慌張的叫個網(wǎng)約車都從萬達(dá)這邊開到跨海大橋頭了發(fā)現(xiàn)頭燈沒帶,這就尷尬了,趕緊下車吧,不過下車更悲催,這位置沒出租車啊……各種坎坷最后取了頭燈返回付家莊賽場已經(jīng)是6點(diǎn)多了,下車如割肉啊,為什么這么說呢?請看下圖!

50元的打車費(fèi)?。?/div>

別心疼了!賽前說明會都結(jié)束了,趕緊去領(lǐng)裝備吧

強(qiáng)制裝備檢查,簽協(xié)議

據(jù)說巨人之旅賽事的報名費(fèi)中含有“裹尸費(fèi)”“運(yùn)尸費(fèi)”,嚇人不,嚇人不!但這就是越野,危險性與不可預(yù)見性是需要勇者去挑戰(zhàn)的。

趁天黑前我也去拍幾張照片

參賽大名單

這次賽事100公里晚間八點(diǎn)開賽,我們團(tuán)報名參賽7人,50公里次日早八點(diǎn)開賽,我們團(tuán)a參賽21人。19:30賽前發(fā)布會,可是我和大禹,黑兔,小艾姐這時候在路對面剛吃完豐盛的晚飯——大拉面!話說跑前半小時吃飯真胡扯,都怪黑兔這個大墨跡,終于發(fā)現(xiàn)比我還niān的人了。跑前得到溫暖一姐宋姐給的超給力的玻璃瓶專用紅牛,哇塞這神器超管用啊,夜跑下來一點(diǎn)沒覺得困,后來到了CP6志愿者要把空瓶扔了我都沒讓,一姐給的,能隨便扔嗎,留著做紀(jì)念的呢!跑前圖片來一波……

一姐給的紅牛,超給力
這個兄弟特待親

20:00馬上就要起跑,現(xiàn)在想一下還是熱血澎湃的呢,感受一下吧

感覺又回到了賽場

賽道上的我們猶如盤龍

5…4…3…2…1…一聲鳴笛,比賽開始了

現(xiàn)在讓我回想一下,在那一剎那間,我忘記了一切,思緒空白,只記得有音樂,賽道旁有好多人在歡呼,一場盛宴開始了,回過神來我跟著羽哥(左手)已經(jīng)跑到跨海大橋上了,怎么上的橋我都忘了,真的,太興奮,第一次像這樣的夜跑。懵了,還好我羽哥沒懵,他有完整的賽事經(jīng)驗,針對性的路段配速分析,根據(jù)他的經(jīng)驗前面路跑一定要壓著速度跑;時刻提醒我放松,放松,偶爾讓我看一下配速,不能快,不能快,100公里呢……

夜晚的跨海大橋好美,美得讓人陶醉,城堡也格外氣勢磅礴,雄偉壯觀

跨海大橋

城堡

收收神,別光顧著美景,快要上山了,這一路路跑,羽哥配速壓的很穩(wěn),可我心里一直一直擔(dān)心著,不管怎樣千萬不能影響羽哥節(jié)奏,實在跟不住趕緊讓羽哥先走就怕他停下來再照顧我影響成績,哎,沒說嗎,越擔(dān)心越來事,剛過CP1,轉(zhuǎn)彎到黑石礁我發(fā)現(xiàn)鞋帶開了,我一個加速沖到他前面20米系鞋帶,心里想著沒事沒事。怎么可能……剛出小區(qū)風(fēng)太大,把帽子又給吹掉了,我的天吶,玩我呢吧,我急忙回身撿帽子,羽哥明顯慢下來頓了一下,你說說,尷尬不,尷尬不?這時候我才發(fā)現(xiàn)原來羽哥帽子延朝后帶不是為了???,是為了防風(fēng),這就是有經(jīng)驗的選手和我這小白的差距,后來CP2我們都沒進(jìn)站,直接奔著CP3去了……

這就是左手—帥不帥,必須的

過了CP2丹陽姐在上山口下等我們,給我們私補(bǔ),嘿嘿,俺們團(tuán)好吧,有私補(bǔ)哦。

擼山!就這樣我們結(jié)束路跑開始了真正的越野,進(jìn)山……

可能是天氣冷的原因,還有就是羽哥這次嘗試新的繃帶術(shù),把自己差點(diǎn)整崩潰了。剛上山?jīng)]多久羽哥就覺得小腿不舒服,噴了點(diǎn)藥,還是不起作用。頭一次在小腿纏繃帶不適應(yīng),甚至開始抽筋了。我的天吶,怎么可能,當(dāng)時我心里那個急啊,因為我完全不知道該怎么幫他啊。又跑了一個小下山坡,他突然抽筋摔倒,我趕緊讓他坐下來我給他掰了掰腳拉伸一下腿……心里暗暗祈禱呢,你可別有事啊羽哥,你可是大神級別的,大神就是大神,即便我從他的表情上就能看出來他有多疼痛,他還是通過自我一邊疼一邊跑的調(diào)節(jié)好了

在此提醒各位,運(yùn)動賽事,千萬別穿戴新裝備或試用第一次的做法。也就是說裝備要有試用體驗才知道合不合適,也別用首次嘗試新的輔助護(hù)具或其他東西,會產(chǎn)生不良反應(yīng)這絕對是有經(jīng)驗人的告誡,我這次也吃到苦頭了,第一次背包跑越野,前面兩瓶水不是軟水袋而是瓶裝水,這才不到30公里,就把我前力巴骨,就前面排骨骨扇那位置磨得發(fā)紅發(fā)痛

快40公里的名次查詢

一路緊跟羽哥,快到CP4了,說真的有點(diǎn)累了,因為爬升時大腿膝蓋上方的肌肉會感到不適,尤其是爬樓梯時的發(fā)力。頻臨抽筋邊緣,但看了看成績我和羽哥這一路沒少超人,已經(jīng)20? 21名了。我也知道我現(xiàn)在這狀況怕再以羽哥的計劃配速是跑不了多遠(yuǎn)了,畢竟賽前我只跑過一次50公里,確切說是溜達(dá)。但是我要堅持,說好的前50公里能跟盡量跟,羽哥也一路在鼓勵我。我撿了根打狗棍當(dāng)仗用,又跟了羽哥一段路,蓮花山前的300登臺階我和羽哥分開了,分開前他還叮囑我:吳啊,一定要看路邊哈!

就這樣我看著他的背影逐漸模糊,但還能聽到他用雙仗擊打在石頭臺階上噠噠的聲響,越來越輕,越來越遠(yuǎn)……

燕窩嶺,換裝補(bǔ)給站

到了CP5不得不拍張照,這是我里程新紀(jì)錄,到達(dá)這個補(bǔ)給站天早已經(jīng)亮了,好多大神需要在這里換裝備,有的換鞋,有的換輕裝,而我……什么也不換,沒那必要,這完全取決于自己習(xí)慣就好了。我剛到CP5休息吃點(diǎn)東西,看到志愿者手機(jī)上的微信視頻,我羽哥已經(jīng)進(jìn)站CP6了,好快??!心中竊喜,還好,沒拖他節(jié)奏,加油吧羽哥

CP5出站50公里共喝了兩瓶水,吃了兩碗稀粥拌的咸菜,在CP6把累贅的背包放下來給丹陽姐了。就這樣跑到CP8,期間我時不時的看一下名詞實時更新,我一直處在27名左右,成績還算可以。但是,轉(zhuǎn)折點(diǎn)就在此發(fā)生意外變化

CP8過后的噩夢

CP8過后,也就剩14公里了,看了看時間,已經(jīng)17個小時了,也就是說剩下14公里,3個小時完成我就可以拿銀海星了,看著數(shù)據(jù)挺充裕,但是細(xì)算需要配速12分鐘左右一公里,在這種情況下已經(jīng)跑了86公里的我來說是一種挑戰(zhàn),但不是不可能完成。那就拼吧!出站就跑,好像打了雞血一樣充滿了斗志,心中想著,我可以做到,甚至做的更好,聽著手機(jī)軟件播報的數(shù)據(jù):“您已經(jīng)跑了89公里,耗時……,最近一公里用時11′35秒”,可以可以,繼續(xù)加油,就按這個節(jié)奏,我可以的……

啊!!!疼疼疼疼疼??!

我的天吶,我蹲下來揉著腳踝,在跨越一個干枯水溝時本應(yīng)該減速跨越,我卻為了趕時間仍然跑沖,結(jié)果崴了腳。真的很痛,痛的我忘記了看表,直到有人從我身后超越我,才回過神多長時間了,看了看表,天呢,18分鐘了,這一公里還沒結(jié)束,我又查了一下成績單,這個時間第一名早就回家睡覺了,我羽哥也完賽了,很遺憾沒有進(jìn)16小時拿金星,前面小腿不適對他影響很大。我也知道這時候嗯的他肯定會看我成績,就在這待著揉腳間歇,已經(jīng)被好幾個人超越了,已經(jīng)第35了,我心想,羽哥肯定等著我,盼著我早點(diǎn)沖終點(diǎn)呢……

我起身站起來準(zhǔn)備繼續(xù)跑,可是腳踝不敢發(fā)力,我降低了速度,甚至連下坡也不敢沖了,隨著腳愈來愈痛,我心里有種不好的預(yù)感……不時的有人從我身邊超越,心里那個滋味很難受,真的很酸。但是這是比賽,是公平的,50公里的小伙伴也上來了,老遠(yuǎn)的就看到橙色的團(tuán)友,真的是一陣暖流涌上心頭,我假裝沒事的樣子站在旁邊給他們讓路,團(tuán)友問我怎么了,我假裝沒事,說歇一會,跑累了,你加油。

忘記是誰送給我的藥膏,謝謝

腳踝已經(jīng)腫了,腳背也已經(jīng)腫很高了,我知道,還有10公里,意味著什么,我,可能堅持不住了,已經(jīng)到了腳落地就疼的地步,看著人一個個把我超越,我真的不想看到這樣的成績,我看了看排名,想找一下小黑兔和叔在我后邊多遠(yuǎn),這時候我最想見到他們……

壞消息從來都不止一個,路過的50公里團(tuán)友對說:演員,加油啊,快終點(diǎn)了,100公里可就剩你了,叔他們都退賽了……

后來才知道,叔因為黃山比賽回來傷勢未愈,狀態(tài)不好明智的退賽了,一姐也是崴腳了退賽了,我的硬菜隊隊友也退了,他膝蓋也一直有傷

怎么辦,怎么辦?我原本打算看到他倆上來我退賽的,這怎么…怎么會這樣!我退嗎?我能退了嗎?我能退嗎?我不能!

我不能再退了,再退我們團(tuán)就沒人了,本來報100的人就少,10人退了6個了,我不能再退了!堅持下去,走也要走到終點(diǎn)……

話是這么說的,你要知道該有多難,你就會明白,健康比什么都重要的道理!我咬著牙,一瘸一拐的走進(jìn)了CP9,也就是說,再翻過一座山就可以到終點(diǎn)了,6公里左右嗯路程

堅持到底會有多難

最后一座山,別說我現(xiàn)在還能走,就是爬我也要爬過去,我沒有說謊,我真的在爬,腳痛的我已經(jīng)不能著地了,平路我基本是跳著前進(jìn)的。那么問題來了,上坡下坡怎么辦?我說了,我是爬的,上坡還能好點(diǎn),拄著我的打狗棒,撐起身體右腿發(fā)力(絕對比登山杖頂事,承擔(dān)我身體一大半重量,登山杖肯定折shé)。下山可就慘了,左腳不敢著地,沒事,我不還是有右腳嗎,屁股著地坐地上,兩手撐地,左腿向前伸直,右腿伸,縮,伸,縮……可以說我是用一條腿量出的最后一座山。這時候腦子里還哪有什么配速啊,時間啊,名次啊……想法只有一個,絕不退賽,感受只有一個,真疼?。『髞砺犛膊藢氄f,霍霍在定位圖上看我怎么在山上不動了?其實我是在動,動的不明顯罷了,在顧涌。(最后一座山用了2個多小時,配速已經(jīng)是35分鐘左右一公里了,比走還慢的速度,請叫我樹懶)

現(xiàn)在想想最后一座山,以后訓(xùn)練我定要虐你千百遍,哼,復(fù)仇!哎呦哦~想著都疼,腳疼!

最后終點(diǎn)前的路跑,我是拐著,跳著,一點(diǎn)點(diǎn)向前走的,近了,近了,又近了一步,還有1公里…100米…我已經(jīng)看到最后一個付家莊打點(diǎn)工作人員了……

你要知道,身穿團(tuán)服的我,此時為自己的堅持心里是有多么的酸楚,想到當(dāng)初報名時的沖動一泯而笑,想到平時訓(xùn)練的歡聲笑語,想著整個賽道上辛酸歷程和溫暖相助……

付家莊,打點(diǎn)!

終點(diǎn)打卡前,我還有笑容

沖終點(diǎn)前,我要了團(tuán)旗,我也想像其他人那樣高舉旗幟沖過終點(diǎn)大門橫幅,但是,我真的做不到了。門前的沙灘,別說是瀟灑的跑過去,我已經(jīng)跳不起來了,我舉著旗子一拐一拐的走過去,看到雷神在門前迎接,心里想,這不就是我們越野人的偶像嗎?看到拱門對面卟鈴的等待,這,不就是我們東行者的期盼嗎,我回來了,我?guī)е鴪F(tuán)旗完賽了……

沒有那么瀟灑,湊合看吧

于此本次賽事就算結(jié)束了,最終名次就不發(fā)圖了,想保留下虛偽的顏面

完賽

跑步如此,人生也不輕言放棄


上些團(tuán)友的圖片,欣賞下他們的光彩吧

一種傳承(東二代左手兒子)

二名大神

三生三世,這樣愛下去挺好

四大金剛

五朵金花

六六六六

在此,也特別感謝所有為本次賽事做出貢獻(xiàn)的志愿者,孤冷的深夜有你們?yōu)槲覀冎嘎?,艱苦的賽道有你們陪伴的汗水,謝謝,你們辛苦了

他們在夜里站了一夜

你們做的飯菜——香!

東行者—跑步我們是認(rèn)真的


東行者——?dú)g迎你

感謝您耐著性子看完本次賽記,純屬手機(jī)敲寫

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