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圖片發自簡書App
? ? ? ? 今天晚上有點餓，掰了三小顆菜花用開水焯一下，淋了一點兒生抽，用叉子扎著吃了一半，感覺味道很美！
? ? ? ? 這次減肥直接的后果就是使自己對于食物的需求量大大的減少。現在一天所吃的量是以前一餐的量，并且沒有非常強烈的饑餓感需要控制，而是食欲本身已經下降了很多。因為對吃不是那么的強烈，因此反而會特別珍惜吃到嘴里的每一口飯，每一口菜，能夠細細地去品嘗食物本身的味道，覺得吃進去的每一口都是美味，值得珍惜，都有一種幸福感。面對擺在桌前的零食，不管是以前多么饞，甚至有剛剛海淘回來來不及吃的零食，都已經不再有任何想吃的欲望。
? ? ? ? 想想以前自己真的是浪費了多少糧食，在自己的體內積攢了多少脂肪，所以現在一定要花大力氣去減掉它，讓自己變得更健康更漂亮。
