01
從少年到中年，我一直在急急忙忙地趕路，考大學、找工作、拿職稱、成家立業、追求更好的生活……轉眼就過了二十余年。
在臨近不惑的某一天，我突然發現自己的生活已經變成了程式化的運作，每天被上班下班，吃飯睡覺填滿，沒有興趣愛好，沒有業余活動，沒有自己的時間空間，日子過得僵硬冰冷。對自己只是要求要努力，要進步，要優秀，要盡最大努力取得大家的認可；對家人，盡管每天都和他們生活在一起，卻很少靜下心去考慮他們真實的需要，只是按照自己覺得“應該”的方式去關心去照顧；家庭以外識人無數，但卻只是禮節性的客套，體會不到真正的溫暖和感動；人際關系的處理上，內心沖突不斷，排斥別人……我突然對這樣的生活現狀產生了一種深深的恐懼，這就是我想要的生活嗎？未來的日子還要這樣持續下去嗎？如果不能持續，那未來我應該怎么過？我生命的目的和意義到底是什么？我在心底打了無數個問號。
02
正當自已彷徨迷惘時，去年十月，無意中遇見“心源靜”這個讀書群。這是一個以讀書的形式，感受經典的一個群，倡導誦讀儒、釋、道各家經典及各類心靈成長方面的書籍。通過這個群，我認識了一群積極樂觀、熱心公益、充滿正能量的小伙伴，也開啟了“百天百遍”誦讀經典的征程。目前已經完成了《道德經》百天百遍的誦讀，正在啟動《金剛經》的誦讀中；百天百遍，看似很無意義，也很枯燥；通過百天百遍，也許我也并沒有深刻領會到經典的要義。可是，通過堅持不懈地誦讀，這些經典的能量猶如一股清泉正在慢慢滲透進入我的身體，活化我的細胞，我感覺到，我的身心正在逐漸柔軟靈動起來。也通過這個群，我聽說了一個新鮮的名詞，辟谷……
03
坦白地說，在之前，我對辟谷幾乎一無所知，只是聽同修們介紹說，它是一種養生的方法，也是一條身心圓滿之路。基于對新生事物的好奇心，基于對“心源靜”小伙伴的信任，也沖著“辟除欲望，修習心性”，從而找到一條真正通往“身心圓滿之路”的渴望，我想親身體驗一下它的神奇。
為了安全起見，我查閱了相關資料。
辟谷，又叫“斷谷”，即不食人間煙火（五谷雜糧、果蔬、肉蛋奶），而以食氣，吸收自然能量維持生命的一種方法。平時人們食五谷雜糧，在腸中積結成濁穢氣，影響了人體大循環和微循環，所以需要通過辟谷，清理腸胃，保持體內環境清潔，喚醒或激活人的本能自愈力。古代將辟谷既作為一種養生的方式，也作為一種修行的方式，現代人沒有修行的追求，通常將它作為普通養生、排毒、美容、養顏的一種方法。
看來辟谷并不神秘，也不是旁門左道，只要方法正確，對人體不會有危害。既能修養身心還能帶來瘦身、美容養顏等“附加品”，這下我心里就長草了，很想用自己的身體去試一試。
04
29期的辟谷確定在11月6日晚開始定向，不知道聲源老師會用怎樣高深莫測的方法來教導我們接下來7天的禁食，一整天我都懷著莊嚴肅穆的心情期待著，向家里做好各種交待，不要在我每晚學習時打擾我，不要對我的禁食大驚小怪，在辟谷期間不要讓我激動，不要讓我生氣……
晚上7：00，聲源老師通過YY語音正式開始和我們溝通，5位同修作自我介紹、心理準備、辟谷基本常識、禁食期間的要求……靜坐……9:00,當聲源老師說今天就交流到這里時,我懵了，這就結束了？這就叫定向？這么簡單？……
7日，告訴自己正式辟谷禁食啦，早上除了靜坐外，沒有其他奇異的招數（事實上我以前也經常早上靜坐的）。早餐沒吃，我怎么覺得那么難忍（以前偶爾沒吃成早飯也沒那么難受啊）？那天降溫降雨，擠在公交車上，一乘客正拿著豆漿油條吃，那個香味啊，全部跑到我鼻孔里來了，我一頓吞咽口水，然后拚命服氣……額~我的天，剛第一頓就這樣，接下來我該怎么熬？
中午到了，奇怪，我竟然不覺得饑餓了，也沒有因為沒吃東西引起低血糖帶來的眩暈感（我有低血糖，一餓就會眩暈），我感覺到了一點點神奇，增加了點信心，繼續服氣。下午高高興興出差去開一個座談會，到了3點鐘左右，我突然感覺自己像感冒了，頭重腳輕，全身發冷，大腦一片模糊，耳朵嗡嗡作響，別人說了些啥我反應不過來，也無法記錄，自己該怎么發言我也記不起來了……那天的會奇長，一直拖到晚上七點才結束，我忍受著不適堅持著。散會后，坐車穿行在陰冷的回家路上，感覺自己饑寒交迫，好可憐，我開始懷疑自己能否堅持得了七天……
聲源老師打來電話了解情況，他聽了我的癥狀描述，判斷我不是感冒，而是辟谷帶來的反應，鼓勵我積極應對并教了我應對的辦法，讓我感覺溫暖了些。當晚，通過語音也了解了同修們的情況，癥狀不一，也有沒有癥狀的，但是大家熱忱度都很高。我想，既然是辟谷反應，每個人都不一樣，那就堅持吧。回到家，癥狀像是減輕了些，喝了杯紅糖水就睡下了，奇怪，那晚，居然睡的很香。
后面幾天，感冒癥狀逐漸減弱，身體似乎適應了不進食的狀態，基本沒有饑餓的感覺和想吃東西的欲望了。除了上樓感覺乏力外，整個人變得空靈、清明、輕快了起來，皮膚更加光潔白皙、眼神更加清明有神、大腦更加靈活、思維更加敏捷、心情愉悅平靜、篤定自在、沒有沖突、待人接物更加柔軟平和，做起事情來也更有動力更有干勁。這幾天，我做了好幾件以前拖延下來沒有勇氣去做的事情，比如，整理房間、衣柜、書架、給家里做一次大掃除，陪孩子看電影出游一天……
我驚異于辟谷的效果，在連續七天不進食的情況下，我居然能有這樣好的精氣神兒，正常工作和生活。除了體力感覺差點外，精神頭甚至比斷食前更好。我感覺自己整個人滿血復活過來了，激情滿滿，每天的日程井然有序，有條不紊（以前總感覺時間不夠用，列的日程計劃因為拖延和內在沖突很難全面完成）。也驚異于辟谷方法的簡單，辟谷的過程就是一個與身體不斷溝通的過程，并無神秘之處；更驚異于身體的神奇，在向大腦輸入辟谷意念后，我們的身體就能這樣忠實地執行。辟谷期間，我無數次地與身體進行交流，感受著它的感受，我以前從來沒有這樣與自己的身體親密溝通過，感慨曾經的自己多么忽略身體的訴求啊。
七天的時間過得比想像的快，七天里，我體會到了一段奇妙的身心靈修習之旅。到末了，我竟然有深深的不舍。我問聲源老師，如何才能將辟谷斷食期間自己良好的狀態延續下來？聲源老師說復食后要繼續保持斷食期間良好的習慣，堅持早晚靜坐修心，斷掉對食物貪欲，堅持飲食七至八分飽，堅持每周輕斷食……
05
辟谷最根本的目的不在于瘦身，不在于美容，而在于通過辟谷，養成良好的生活習慣和飲食習慣。辟谷不是萬能的，通過一次辟谷也不可能讓一個人從此走向身心圓滿之路。但是這次辟谷對我而言，效果也是明顯的，我不知道這個效果能讓自己在多長的時間受益，但是我愿意把辟谷期間養成的好習慣盡最大努力堅持下去，不斷地“辟除欲望，修習心性”，這也許才是我此次辟谷最大的收獲。
06
所有發生在生命中的事情都是緣份，它不會無緣無故的來，也不會無緣無故地離開。因緣合和，我遇見了心源靜，開啟了讀經典、靜坐修心、辟谷修習的生命模式，因為它們，我改變了自己的一些生活方式。這些看似簡單的生活方式的改變，卻帶我走上了一條不斷向內探尋的路。我不知道，在這條路上我是否能真正找到生命的意義，但是我相信，只要不斷沿著這個方向堅持下去，我會越來越喜悅、越來越自在，這于生命而言，也許才是最重要的。
