兩個人的杭馬:我終于成功把老公忽悠上了跑馬的路

杭州馬拉松結束了。這個號稱30周年紀念版的馬拉松遭到了許多跑友的吐糟:領裝備的地方簡陋得還不如小城市的普通馬拉松,莫名其妙提前10分鐘發槍,有霧霾的天氣里看不到西湖和錢塘江的美,西湖邊上突然狹窄擁擠只能靠走路的跑道,提前解除交通管制導致全馬選手不得不在車流里穿行……

但除去所有這些不如意,對我來說,這個馬拉松還是意義非凡。

因為這一次,我和老公一起跑完了半程馬拉松,這是他的第一個半程馬拉松,也是他第一次參加現場比賽,第一次跑這么長的距離,第一次和我一起到外地城市跑馬。

到杭州跑馬拉松對我們還有一個特別的意義:十八年前,我們就是在杭州的西湖上,度過了蜜月的第一站。十八年共度的風雨,用一場21公里的跑步來丈量,來紀念,不是很有意義的方式嗎?

我用了一年時間,把基本上只在健身房運動的老公忽悠到馬路上,然后到運動場,最后上了馬拉松的賽道,成就了這次紀念。

兩塊獎牌,一次突破

說起來,我自己有規律地開始室外跑步一年半了。最初參加線上跑步活動的時候,老公一直持觀望懷疑態度。他是健身房的常客,也帶動我經常運動。過去我們一直在跑步機上跑,跑的也不多,一般跑半個小時四十分鐘。只有出差的時候,我會帶上跑鞋出門來個晨跑。

隨著一群跑友們互相鼓勵,我漸漸體會到路跑的樂趣,從一口氣跑五公里,到十公里,到十五公里,終于在去年八月完成第一個半馬,又陸續跑了幾個線上線下的半程馬拉松。那個時候,我可真沒奢望老公能和我一起站在賽道上。要知道,我參加的不多的幾次現場馬拉松,報名的時候都是偷偷報,看看能不能中簽,中簽之后再想法說服他支持我去。只要他能不攔著我去跑,不在我意志本來就不很堅定的時候拖我后腿,我已經覺得很滿足了。

這個過程中,老公一直覺得我跑的太多,太狂熱,耽誤的時間太多,還時不時地對我們的跑友聚會表達點小不滿。

等我因腳疼減量休養,打消了嘗試全馬的念頭,他帶著點幸災樂禍和未卜先知地說我:你看看,我就說不能跑那么多吧?

但我還是熱情未減,一直堅持著,也時不時地鼓動他和我一起去跑,還悄悄地灌輸跑步的好處,不經意地自我表揚身材變好了,精神狀態更棒了,分享給他看那些大神們的跑馬心得。

我們到奧森體驗祥云路線,發掘了家附近的高校運動場作為經常的練習場。運動場上有一批經常跑步的人,包括了幾個和他年紀相仿的大神,看著人家每天跑十公里輕松自如,時不時還跑個50公里,刷個二三四環,他也漸漸能跟著跑上一段,拉伸的時候和這些大神們攀談。我自作主張給他海淘專業跑鞋,下載運動APP教會他用,還指給他看跑道上的靚女。兩個人說說笑笑一起跑步,再去吃個豪華早餐,也成了周末的必備節目。

熏陶大概就是這種意思吧。今年我在外地工作幾個月,環境心情都不錯,堅持每天五點多起來跑步,從春天跑到夏天,腳傷漸漸恢復了,跑的更多了。老公本來就習慣早起,每天早上,我們會在差不多的時候跑完步,互相發個軌跡圖,還真有點你追我趕的意思。這種線上約跑差不多持續了兩三個月,他的月跑量也終于穩步超過了我。

圖片發自簡書App
互相鼓勵

今年我只參加了一個線下半馬,無錫,玩的很嗨。上馬沒中簽。因為朋友的一句玩笑,我抱著碰碰運氣的心態,報了杭州馬拉松的半馬,沒想到還真的中了簽。回家一匯報,本想請老公陪我去,順便玩一玩,重溫泛舟西湖的感覺。誰想他竟然說要是有名額,也想跑個半馬。

這下可把我樂開了花。但想辦法找名額又費了一番周折,差點準備用跑友的女子名額了。好在最后好事多磨,還是順利找到了名額。于是,這一次,我們真的要攜手跑個現場馬拉松啦!

跑前兩周,我特意讓他跑了個15公里,看他狀態不錯,還能保持速度,除了膝蓋略疼沒有太多反應,才算是放了心。——我的小心思是,讓他能比較輕松跑完,真正愛上馬拉松,好在今后開啟夫妻雙雙去跑馬的新模式。

在杭州的幾天,我差不多成了跑馬導游,絮絮叨叨說好什么時候去領裝備,給他解釋那些東西都是干嘛用的,幫他綁好計時芯片,準備好第二天的一切裝備。他不愿意背腰包,我還專門在我的腰包里帶了鹽丸、能量棒、零錢。老公最怕排隊,最怕人多,不喜歡照相。從早早去排隊開始,我就鼓勵他投入到比賽的氣氛里,提醒他上衛生間,拉著他一路擠到半馬集合點的最前面。

等待起跑的人群

老實說,杭馬的組織實在不給力,總感覺和30周年不相符,太簡單,太隨意,真辜負我選擇這個馬拉松作為老公人生的第一次現場參賽。回想無錫馬拉松那歡樂的人群,讓人忍不住要留影的大幅標牌,總引起人群歡呼的盤旋的無人機,氣氛十足,完全是個大party。而杭馬,除了有小姑娘領著做了幾遍熱身操,一架直升機高高盤旋了一次,莫名其妙就開跑了。

通過計時器的時候,我提醒老公別太快,剛開始跑就一直控制著速度。大概天氣冷,剛跑了一公里,他就覺得要上衛生間,路邊可是真有排排站的男士,他也跳出賽道加入進去。我只好一邊往前踱步一邊等他。人群刷刷地從眼前過去,等他一臉輕松地回來說,這下好了,走吧。我笑說,你這兩分鐘的功夫,得有一兩千人跑過去了。

接著以630左右的速度向前,通過第一個補水處,我們都沒去喝水,。平時跑步我通常十公里以后才喝水,但這個天氣也有點曬,老公滿頭的汗直往下滴。所以第二個補水點我們就拿了一瓶礦泉水,邊跑邊喝。

在西湖邊遭遇了第一次擁堵,賽道突然變窄,據說前面有人照相導致了整個隊伍堵成一團,后面心急的人都大叫起來。其實這個時候,最怕的是有人跌倒,這么密集的人群,一旦發生踩踏,就太可怕了。奇怪的是,周圍的警察、志愿者都無動于衷地站在一邊,既不疏導,也不解釋。好在這一段并不長,我們互相提醒注意腳下,基本上都貼著隔離欄邊上慢慢跑過去了。

這次賽道的設計還要穿過一個隧道,長下坡接著長上坡,滾滾人流通過封閉的隧道,也是一種壯觀的景象。后面還有長長的大橋,一路穿橋洞,經過錢塘江,天氣不好,一片霧蒙蒙,風景看不到,橋長的讓人有些厭倦。在這里我們感覺到了累,好在兩個人還可以互相打氣,15公里讓他吃了個鹽丸,又跑了一會兒,他餓了,就又把能量棒吃掉。跑步的人實在是太多了,一片黃綠色里,很容易找不到人。去取水的功夫,我兩走散了,靠打電話才又找到一起,又耽誤了好幾分鐘。

過隧道
跨大橋

勉強堅持到18公里,我的大腳趾磨起了水泡,越來越疼,不得已到路邊脫下襪子觀察了一下,好在并不嚴重,可以堅持。老公也感覺到膝蓋明顯不適,但是一路上的醫療點都沒有云南白藥了。我還開他的玩笑:是誰說最后五公里要提速沖刺的?他只有苦笑搖頭說,還有點難度。我們放慢了速度,體會最后一段上坡,沖過了終點,計時兩個小時四十分鐘,凈成績在兩小時三十分鐘左右。完成就是勝利,看看老公,好像還好,神色正常,除了膝蓋疼大腿酸也沒有太多不適,算是圓滿完成了任務。

回頭看已經邁過的終點

遺憾的是,這一路上,好像總是沒找到相機在哪兒,想留下幾張好照片,也總是經過了才發現路邊有人舉著相機,經過的跑友笑說,鏡頭感不強啊。唉,還真是的。終點到了,我們好像過于平靜了,也沒什么經驗,走過去才發現有人專門在終點拍照。結果我倆都沒留下什么像樣的照片。

順利完成半馬,我們反而很平靜。老公一直催促著快走,在我堅持下才照了些照片。領了完賽包,先吃了個面包。終點路邊是一片花海,紅色黃色粉色,很漂亮。成了我們邊拉伸邊照相的背景。

路邊的花海

隨后的記憶便是半程終點偏遠,出租車專車都叫不到,地鐵站人滿為患,最后還是加了翻倍的價錢才叫到專車回酒店。一路上看到的,都是背著完賽包帶著號碼布的跑友們。

有意義的獎牌

杭馬就這樣結束了。沒有太多的精彩故事和曲折過程。很順利。跑完的膝蓋和大腿僵硬提醒著我們曾經跑過的路。但我很開心,從此,就可以鼓動老公一起去不同的城市,跑馬加玩耍,我的跑步生涯有人陪伴,豈不是一大樂事!

(文中圖片均為作者拍攝)

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