截止到2016年7月3日，有計劃性地閱讀一年半，讀書打卡滿一年，這期間讀了130多本書，嗯，不能和各位讀書達人們相比，但對于在這之前一年的閱讀量不到十本書的我來說已經是很大突破。回想起2014年休完產假回單位上班的我，重返職場后特不適應，每天都在職業倦怠感里苦苦煎熬，不是糾結要不要跳槽，就是茫然到陷入精神的虛空里，活得特別擰巴。直到后來，讀書改變了自己，現在特別想來記錄下這段時期的心路歷程。
※時間歷程：
第一個階段，2015年元旦開始，定年度閱讀計劃。
之后隨便找一本書測試了下自己的閱讀速度，保守估計每月至少讀完2本，最多4本，除去節假日休息時間，給自己定了一個年度讀書計劃------讀完45本書，到了年底一共看完75本書，超額完成既定計劃。2016年年度計劃100本，上半年已完成55本，達到個人目標。
第二個階段，挑戰閱讀100天打卡記錄。
2015年6月底看到朋友圈里的高老師轉發十點讀書會“挑戰閱讀100天”的活動，立刻隨其發出申請，結果很遺憾沒能進入十點讀書會的活動，后來看到高老師在朋友圈里讀書打卡，了解到她跟隨鄭州本地一個讀書會在做十點營外打卡，隨即我也加入，成功堅持在微信朋友圈連續打卡100天。
第三個階段，悅讀打卡365天。
在記錄每天的讀書心得第90多天的時候，定下持續打卡365天保持每日閱讀習慣的目標，截止到2016年7月3日完成這個目標。
第四個階段，開始簡書寫作。
讀書多了自然想到如何輸出，除去平時和朋友在一起的線上線下讀書分享，能夠輸出的機會不多，并且每天的讀書打卡記錄最多一兩百字，也不足以能夠系統整理出讀書心得，由此覺得特別需要用寫作的方式來呈現分享。然而對我來說，寫作還意味著中學時期寫作文、大學時期隨意的意識流片段寫作的水平，所以需要積累和堅持寫，這篇文章是在簡書寫作的處女秀呢！
※書目分類：
總結了一下這一年半中所看過的書籍，主要分為以下幾大類：（由重到輕的順序）
一，心理學類
聚焦在心理學基礎知識和心理咨詢技巧這兩方面。心理學是自己的愛好學科，投入的時間和精力相對比較多，邊學邊應用，當然也少不了咨詢師的自我成長。自我成長需要多看專業書及提升個人覺察力，個人認為一個自我有缺失的人很難去做咨詢這個行業。印象比較深的是《登天的感覺》，把咨詢流程做到如行云流水般自然，是我現在期待達到的目標呢。
二，育兒類
這類書籍大概看了十幾本的樣子，比重不大但是很重要，這些書被我當作工具書來著，時不時要拿出來對照一下孩子的現實情況翻一翻。孩子在嬰幼兒時期看崔玉濤、西爾斯，成長階段看蒙臺梭利、孫瑞雪，現在看得比較多的是如何與孩子溝通的書，改變一點兒與孩子對話的方式，效果真的是很好呢！真正地了解孩子的需求，換來孩子的快樂成長，父母不斷完善進行自我教育的學習很必要。
三，個人成長類
這個分類囊括了時間管理、知識管理、溝通、讀書技巧、個人能力提升等一系列致用類書籍。印象比較深的書很多，也是拆書幫的小伙伴們經常用來拆解分享的書籍。
四，職業生涯規劃類
除心理咨詢之外興趣擴展的另一方面，最開始學習的目的是想解決自己職業中遇到的問題，到現在厘清了很多頭緒，也越來越明晰了個人的學習規劃及階段性的人生規劃。都說好的作品是精心設計出來的，誰說美妙的生活不是呢？
五，文學類
學習之余調節狀態的作用。這兩年大量學習各方面的技能，文學類書籍看得相對比較少，也是可以讓自己放松的小甜點。印象最深的是東野圭吾的系列小說，《三體》、《木心文集》，還有一些心理學小說。
※輔助工具、方法：
一，思維導圖
2015年在比較隨性的狀態下看了半年書之后，突然感覺自己什么都沒學到，有些苦惱。然后開始在網上關注讀書方法，在這期間看了《如何閱讀一本書》、東尼博贊的《思維導圖》系列書籍，開始嘗試手繪導圖，從不規范到規范，從自學到參加擼啦啦Rita的訓練營再到最后熟練運用，體會到了這個工具幫助思維發散和思維聚焦同步進行的好處，讀書學習利用思維導圖來輔助之后提升了理解能力和記憶水平。
下面放幾張圖，最開始比較重形式其實畫的比較不規范，據說畫到1000張才算入門，我現在還沒達到這個數目呢，但在日常學習和工作會經常用到它，小到梳理一次班會內容，大到設計課程思路。
二，拆書幫RIA便簽讀書法
本人目前是拆書幫鄭州軒轅籌備分舵的一級拆書家，至于這段歷程可以再寫一篇記錄了呵呵，和小伙伴們從2015年8月開始拆書到現在，一路狂喜一路艱辛，收獲多多感動多多，在拆書幫堅持踐行把知識轉化為行動的方法。
想了解拆書幫的，請移步拆書幫官網：拆書幫及公眾微信號：chaishubang。
※如何養成每日閱讀的習慣？
一，堅持的力量
真正養成每日閱讀的習慣是在參加“挑戰閱讀100天”活動之后。
打卡1~21天階段，完成每天晚上10點的打卡記錄比較輕松，讀書像完成一項任務；
21~60天階段，感覺打卡記錄沒那么輕松了，不管多忙碌每天都得抽時間完成任務，哪怕只讀二三十頁書，讀書習慣還是沒有真正養成，是為了完成任務被動堅持；
60~90天階段，第90天的時候開始有了突破，讀書已經內化成習慣，就像每天的吃飯睡覺一樣自然。
100天之后，幾乎不再提醒自己每天讀書，每日閱讀習慣真正養成。其實真的沒有說21天之內可以養成一個習慣的，只能培養出一種習慣的思維，至于想成習慣還是需要至少90天以上的堅持吧，這里有一個小的方法，就是每天在同一時間段做同樣一件事，會促進習慣的養成（推薦書籍《少做一點不會死》），比如說我的固定讀書時間就放在晚上8點到10點之間。
二，學會總結和反思
總結這一年半的讀書學習歷程，我的反思有以下幾點：
1、及時對看過的書進行總結和知識點的梳理；
2、知識轉化為行動才會得到個人成長，學以致用；
3、成為系統的知識才是知識，碎片式的閱讀不能成為主要閱讀方式；
4、讀書可以提升個人的思維方式和思想境界，幫助我們突破環境限制和自我設限；
5、最好的學習方式是把知識輸出，有以下兩種方法------公開演講（分享）和公開寫作。
