#幸福是需要修出來的～每天進步1%～幸福實修09班～10-樊靜

2017.07.20（3/30）09班

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰

辦理幼兒園房屋相關(guān)事務?

約朋友談事?

下午給家人做飯（在老媽家吃）

今日3朵玫瑰

市民大廳辦事

給孩子做飯

學習視覺訓練營第二課

【幸福實修30天目標】

堅持每天6:00起床

堅持每天喝159素食全餐

每周兩次臣服父母

【幸福金句】

#幸福實修#? 隨緣，是真正的盡了百分之百努力之后的面對與接受，是對命運的順應和臣服，是對自己事情負責任的問心無愧，而不是放任不理，自欺欺人的借口！

【覺察日記】

今天已計劃好一天要做的事情，早晨剛做好早餐卻接到主管部門電話通知9:30開會。心理莫名的想發(fā)火，接到通知到開會只有一個小時，我要洗臉，收拾出門，還需要把孩子送到奶奶家才能趕去開會，時間怎么算都來不及，正想發(fā)牢騷時老公說他來送孩子到奶奶家，讓我直接走。當時慶幸自己沒有說消極的話，否則不但解決不了問題，而且會影響大家心情。深吸氣后，很認真對老公說：“謝謝老公，否則我都不知道該怎么辦了”。老公笑著說：“想謝就晚上幫我把衣服洗了”，以往我會開玩笑挖苦兩句，今天很愉悅的說：“沒問題。”

今天通過生活小事覺察到我們只要不被小情緒所困，改變對事情的看法和態(tài)度小幸福也會隨之而來！

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