《六段有效演講》培訓學習總結

文字-李娟

　　在2018年年初，我在自我提升年度目標中，寫下了一項想要提升的技能，那就是演講。上半年，我看了一些關于演講的書籍，也聽了一些線上微課，但是始終沒有找到一個可以系統學習演講的方法，很幸運我遇到了演講教練王坤老師，6月16日-6月18日，這三天期間，在公司的組織下，在杭州優術教育的支持下，我可以聆聽到演講教練王坤老師的《六段有效演講》課程，王坤老師是“有效演講藝術的踐行者與推廣者”、“世界500強企業的演講培訓教練”、“國際職業認證標準聯合會認證高級培訓師”。

? 　我對這次培訓機會非常的重視，因為這正是我想要的。王坤老師讓我擔任六段有效演講福州班的班主任，負責課程的開場主持和整個班級的后期考核管理工作，我非常的樂意，并在心中暗暗下定決心，要對同學們負責，盡力保持好這份對學習演講的熱度。

6月16日上午8：30，同學們早早的來到了培訓會場，進行簽到入場。

9：00整，我做為培訓開場主持，向同學們介紹了課程背景和課題內容，并約定了上課紀律，通過互動的方式選出4位小組組長。

我們的演講教練，王坤老師一開腔，聲音洪亮，神采奕奕，讓人為之一振，而且三天都一直保持這樣的狀態，確實讓我很佩服。

小伙伴們，你應該很想知道什么是六段有效演講吧!

　　六段有效演講的設計思路是，演講技能一定不是光靠聽課聽出來的，而是通過多次上臺練出來的，所以六段有效演講采取課前布置作業，課中給予學習方法加實操經驗、課后6段+強化訓練的方法，讓學員能夠真正地學會演講，服務于平時的工作和生活。

一段： 緩解演講緊張與恐懼。因為過度緊張與恐懼會嚴重影響你的發揮，這也是我的最大痛點，是我們普遍需要解決的問題；

二段：演講內容策劃藝術。PTASC模型，教大家構建演講結構，讓你的演講條理清晰、層次分明，學習采用風箏結構。還有就是如何設計演講的內容；

三段：演講語言表達藝術。主要從演講態勢語言訓練和演講有聲語言訓練兩個方面展開，在該段的學習中，王坤老師更多的運用實操演練的方式；

四段：演講控場藝術。講解了如何有效控制演講時間以及演講現場應變技巧；

五段：即興演講藝術。即興演講是最難的，我們在收到即興演講指令后，需要快速整理思路并有效表達，首先、其次、最后分別定什么。老師教我們三定法：定話題定觀點定案例。這里一樣的，還是可以運用到經典結構：風箏結構；

六段：演講綜合演練。通過學習，每個小組的學員輪流上演講，學員根據各自實際工作生活中涉及到的內容進行演講，王坤老師都給予了精準的點評與輔導。

在每一段的講解與演練中，我都受益匪淺。

六段有效演講之第一段緩解演講緊張與恐懼。

　　在這一段的學中習我學到了如何緩解演講緊張與恐懼的四種方法。調整信念、人物支持、多講多練、充分準備。

方法一：調整信念。課堂中，老師舉的俞敏洪的例子，就非常的生動的講述了，調整信念的重要性，這個也是我需要提高的地方，老師推薦了《終身成長》這本書，這本書里介紹了兩種思維模式，一種叫固定型思維模式，一種叫成長型思維模式。它們體了應對成功與失敗、成績與挑戰時的兩種基本心態。固定型思維的人認為智商生來注定，避免挑戰的威脅，輕易放棄或一蹶不振；成長型思維的人認為智力可以提高，抓住進步的機會，找到下一個努力的方向。只有用正確的思維模式看待問題，才能更好地達成人生和職業目標。

演講訓練也是一樣的，需要有成長性的思維。樂觀的人在每一次憂患中，都能看到一個機會，而悲觀的人，則在每個機會中看到某種憂患。千萬要記住，一個人思考的角度，可以主宰你現對事情的態度。

方法二：人物支持。

這里的人和物是分開的。人，內心里的人物支持，你可以在現場學員中，發展內心的人物支持者，比如點頭的、微笑的、樂于互動的聽眾。物的支持，手里拿一些物品和不拿一些物品，兩種感覺是不一樣的。經過實踐證明，手里拿東西和不拿東西，緊張的程度是不一樣的，拿點東西就會覺得更有安全感些。比如在演講的時侯，你可以拿翻頁筆、可以拿話筒。

方法三：多講多練。

在演講緊張與恐懼中，你、我、他都非常清楚，演講恐懼前人人平等。大家要重視演講表達的特點，要善于把自己放到一個不得不鍛煉的場景中，逼自己不斷地完善自我，這才是有效的做法。

多上臺多講，一次就會比一次更好。你講1場和10場100場的效果是完全不同的，每一場都是在上一場的基礎上進行積累，每一次都進步那么一點點，你的熟練度提高了，自然緊張程度就會下降。

方法四：充分準備。

在演講前做好充分的準備是非常重要的。演講準備，第一就是不打無準備之戰；第二是要寫稿，這是必須的；第三是試講演練、這也非常重要。

六段有效演講之第二段演講內容策劃藝術。

在這一段中我學習到PTASC模型。即P（演講目的）、T（演講主題）、A（聽眾）、S（結構）以及C（演講內容）這5個方面，讓我了解到一個好的演講內容設計應該需要明確演講的目的、確定演講的主題、分析演講對象、構建演講結構及設計精彩的演講內容。

這里我總結一下風箏結構和設計演講內容：

1、要想表達有條理性和邏輯性，可以采用風箏結構，這個結構是先拋出主題或是觀點，然后列論據，最后收尾總結。風箏結構的優點是收放自如，互動性強。最高級的互動是思維的互動，能夠抓住聽眾的思維說下去，吸引聽眾跟著演講者的思維走。

2、設計演講內容：

01確定主題導入方法，有四種方法，優先順序可以用：案例故事→提出問題→名人名言→開門見山。

02明確每部分觀點：觀點，即對事物或問題的看法；注意：每部分只傳播一個核心觀點。

就像1984年成立的TED演講一樣，這個會議的宗旨是“傳播一切值得傳播的創意”，每個

TED演講只闡述一個核心觀點。

03選擇并設計案例：這里的案例可以是親身經歷的，可以是親自觀察的，也可以是道聽途說的，采用道聽途說的案例需要特別注意：按照你自己的邏輯判斷是否合理，不合理就要放棄采用，能求證盡力求證，保證案例的真實性。

案例設計影視化，就是有背景(現實環境，客觀情況)、對抗(問題，緊迫感，轉折點)、解決，這三個內容。

舉個例子：楊瀾在我是演說家的舞臺上，發表《世界上人們最恐懼的事情》演講時，就用了一個很好的例子。

　　我有一次呢和黃宏主持一個很大的晚會，然后呢，應該他來介紹下一位致辭的嘉賓，他就說，接下來，某某某協會的主席將為我們致辭，然后他突然忘了人家叫什么了，他說楊瀾我考考你，他叫什么呢？我心想我真沒背你的詞呀。我也不知道，我就非常本能的一個反應，我說，總不會是你吧。他這時侯就知道，我也不知道是誰，然后他的反應也很快，他就說我說的是這一屆的，不是下一屆的。就在這個時侯這位主席先生，也覺得有點尷尬不好意思，他主動上來救場，他說該我該我了，總算給我們解了圍。

04確定收尾方法：演講收尾的方法，有四種：總結歸納法、呼吁行動法、首尾呼應法、名人名言法。

六段有效演講之第三段演講語言表達藝術。

主要有態勢語言和有聲語言兩個方面：

演講態勢語言訓練：站姿/表情/目光/手勢。

練習站姿原則腰板要挺直，采用貼墻站立的方法；表情上，表情與內容相匹配，通用表情就是微笑；目光，可以采用密蜂采蜜法，環視與點視；手勢，原則要舒展，忌諱雙手背后，雙臂交叉。

有聲語言呈現藝術，也就是語速語調。

語速：中文演講正常語速在：200-300個字，新聞聯播的主持的語速一般在：210-220字每分鐘。

語調：音量的高低，語氣的強弱、語速的快慢、停頓的變化。處理重音有4種方法：抬高音量、加強語氣、放緩語速、稍作停頓。

語調練習的方法：

第一，找出一段300字以內的演講稿。

第二，將這段文字中的重音標記出來。

第三，運用處理重音的4種方法，將這段文字表達出來。

六段有效演講之第四段演講控場藝術。

演講過程中控的是時間和應變技巧。

1、如何有效控制演講時間：講前兩部曲+講中一部曲。

講前的兩部曲第一部曲，需要明確主題和目的、盡可能寫稿、刪除廢話。第二部曲就是要試講，通過試講情況調整內容，再反復演練。

講中一部曲：時間控制，可以采用鐘表或是他人手勢等。

2、應變技巧，這里就有很多種情況：

比如你拋出一個問題，沒人回應怎么辦？老師教我們的方法可以在后續演講時實踐運用，自問自答、主動邀請現場學員，選擇估摸可以配合你的人、轉換問題。

再比如：聽眾提問的問題，你不太熟悉或者不會怎么辦？首先態度要排在第一位，直接坦誠的面對，如實告訴大家，愿意課后問老師或查資料給回復；或者借助現場的其他聽眾大腦。

六段有效演講之第五段即興演講藝術。

　　快速整理思路并有效表達，老師教我們三定法：定話題、定觀點、定案例。定話題：捕捉現場元素，用自己熟悉與熱愛的。

定觀點：即興演講中只闡述一個觀點就可以了，能短則短。

定案例：不能只講道理，要給到案例，這就需要你平時多搜集案例素材。

六段有效演講之第六段演講綜合演煉。

學習演講，只聽課是遠遠不夠的，還需要課后不斷的反復練習，王坤老師給大家提供了6段+訓練方案，聽說這個訓練方案會持續半年的時間，主要目的是督促學員從基礎走向專業。

　　我是這樣考慮的，半年跟著老師的訓練計劃走，總比自己再花個少則2年多則10年以上來摸索演講訓練強，首先時間上就節省了不少，大家不都說一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰嘛。

　　三天的課程很快，老師帶給我們的方法卻足以受用一生。知易行難，這里分享王陽明一句名言共勉大家：知等于行，行等于知，知而不行，等于未知。

演講訓練行動計劃

1、多講多練，按王老師的訓練方法，踏踏實實的訓練自己，從第一階段開始，參與第一階段的30天有聲朗讀訓練。

2、閱讀書籍《終身成長》，理解并運用成長性思維。

3、每天練習5分鐘站姿：腰板挺直，貼墻站立。

4、收集案例素材，目標：兩天1個，最終達到至少100個故事在腦海里。

　　在這里，我要感恩王坤老師，感謝六段有效演講福州班的所有同學們，感謝我們第二組的小伙伴們，祝賀你們在小組賽中獲得第一！