冥想與禪
什么是禪？
早在先秦時代，中國人就掌握了通過靜坐鍛煉思維，生發智慧的方法，但沒有命名。佛教傳入中國后，將這種訓稱為禪，裨是超越宗教范圍的頓悟和創見。
禪修對冥想的幫助
提升冥想練習的效果，
更好的將專注當下的態度融入生活。
為看清自我和改變生活，打下思想基礎。
禪心與初心
禪心沒有含義，懷有禪心是為了對內心與自身存在產生驚奇，并通過發掘本心回驚奇。
初心是初學者的心，要隨時準備好去接受，去懷疑，對所有的可能性敞開。
4月20日特訓打卡第十四天《冥想入門（6）》
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