北京大學法學院今年讀大三的學生包麗，于2019年10月9日自殺。一個多月前，醫生已經向家人宣布其「腦死亡」。上個月，包麗的母親發現了女兒與其男友牟林翰的聊天記錄，認為女兒「是被牟林翰逼死的」。

簡單的介紹一下包麗的男友牟林翰，是北京大學管理學院2015級學生。這個牟某可以說是一個官二代，父親是某國有銀行的山東分行行長，初中、高中就讀于北師大二附中，高中讀的還是中國最頂尖的文科實驗班。高考前，他被班主任推薦，通過北大自主招生的博雅計劃，擁有了高考降30分的資格，進入了北大政治管理學院行政管理專業。進了北大后，他加入了學生會，在里面更是一路青云，從干事到體育部部長，一直爬到了學生會副主席。

從已有的證據來看，牟林翰有著和年齡不相稱的城府，不經世事的包麗，很難逃出他精心布下的天羅地網。

在媒體的報道以及包麗好友的爆料中，他對包麗有很多不同形式、令人發指的精神控制。到底是遭受了怎樣的摧殘，才讓一個原本陽光開朗、自信大方的女孩，完全喪失了自我認同、覺得自己是個“垃圾”，一步步地走上不歸路？

1、用各種借口貶低、打壓包麗

牟林翰會引導包麗講出自己的過去，然后他會通過挖苦諷刺包麗的過去來打擊你的自信心，讓包麗有種配不上他的感覺。例如他多次表達希望女友是處，并將非處女的包麗貶低為“不干凈的人”；經常通過翻看包麗與朋友的聊天，挖掘她的過去，并以此羞辱她；也曾要求包麗扇自己耳光、下跪向他認錯，要包麗用全部生命、全身心地臣服于他，他還會要求包麗經常性地對自己的行為進行懺悔，加大其愧疚感。牟林翰在戀愛期間一直在給包麗洗腦，要求包麗在他面前要做一個卑微的人，要做“牟林翰的狗”，并要求把這幾個字紋在身上。

2、要求包麗用極端的方式證明愛

牟林翰要求包麗完全忠誠于他，甚至要求包麗做一些行為來表明衷心，比如紋身，比如借錢給他。要包麗為他墮胎，甚至提出絕育后留下輸卵管給他這種變態的要求。不止如此，他要包麗用極端的割腕、吃藥等極端的方式，證明包麗對他的愛是真的，在包麗同意后，要求她離開自己之后“永遠不會再找別人”。

3、日常威脅包麗，不與其分手

包麗有了歸順心理之后，牟某還提出要拍下了包麗的luo照和視頻，并威脅如果她跑掉的話，就把照片發到網上。包麗不是沒有質疑過，她提出分手，但牟林翰以死相威脅。除此之外，牟林翰還會控制包麗生活的方方面面，包括社交、錢財，甚至日常行蹤。

在這段關系里，包麗失去了判斷力，也失去了自我。她才20出頭啊，正處在人生最美好的年華，她的未來本該如她所憧憬的那樣，前途無量，大有可為。

可是，就因為遇到一個渣男，在短短的一兩年時間里，包麗“性格完全變了”，由一個堅強、樂觀、獨立的現代女大學生，變成一個充滿罪惡感的“小女人”。

然而這并不僅僅是一兩個例子，隨便網上一搜，在兩性關系中，對對方實施精神控制和精神暴力的，真的是太多太多了。

那么，作為一個新時代的女生，該怎么去防范呢？主要是做好以下3點：

1、遠離那些讓你發毒誓的男人。

肯定自己的價值，永遠相信自己值得被愛。正常的愛情是，我愛你，所以你哪里都好。如果那個男人，經常誘導你，或是逼你一起發這種“毒誓”，最好離他遠點。

因為當他指責你，打壓你，控制你的時候，你肯定想逃。

而你一逃，他必然會說：

“你還記得你發的誓嗎？要不要一起去死？”

愧疚如你，便又被卷入了他的情緒圈套。

在反反復復的撕扯中，你會漸漸耗盡所有力氣，直至成為他的掌中玩物。

2、當你開始質疑他到底喜不喜歡你的時候，就要警醒了

有句話說得很好：如果你覺得他不愛你，那他就是真的不愛你。當你第一次開始懷疑的時候，你就要果斷地選擇離開。一段讓你患得患失的感情，不會因為你的努力就變好，反而會成為別人精神控制你的方式。

大多數女性的情感都很細膩，在感情里也處于付出的地位。但一定要知道的是，付出不是美德。多問問「憑什么」。他憑什么值得你對他那么好，他憑什么理所應當接受你的好，你憑什么不能對自己好點。

談戀愛最重要的是真誠和尊重。愛自己，然后再愛別人，這才是最重要的。抱有警覺之心，其實也是在保護自己。

3、他要“死”，那就讓他去“死”吧

會以死相逼的男人，無非就2種:

一種是邊緣性障礙人格。這種男人真有可能會自殺。但這和你沒關系。如果你迫于愧疚，和對方和好了，那么，刀子指向的可能就不是他，而是你。

另一種就是假裝以死相逼，繼而加強你的愧疚感。比如宇芽前男友。宇芽想分手，但家暴男以死相逼。但最終結果呢？在收到家暴男的“絕筆信”之后，沒幾天，宇芽就看見他和隔壁姑娘相約喝奶茶。

遇到這種男人，應該頭也不回的，轉身就跑。

宇芽是幸運的。因為她憑借自身的勇氣，終究還是逃脫了前男友的魔爪。

而包麗，卻在前男友的折磨下，選擇了自毀之路。

即便包麗自殺后，他毫無悔愧之意，為了掩蓋事實，他對北大老師說“包麗沒事了，在睡覺”，甚至為了洗白自己把所有錯都推給包麗。

在包麗事件發生后，微博上有一段話說得特別好：

如果說這么多社會新聞告訴了我們這些中年人什么，那就是，如果有女兒，不要教她乖和聽話。要教她相信自己、堅持自己、捍衛自己，教她平等和尊重是一切關系的基礎，教她不要為愛和性羞愧，教她別溫柔地被規訓，別被動地接受命運。

但問題恰恰就出在這里，很多女孩是不敢去表達自己，不敢去據理力爭，不敢去反抗的，甚至有很多連離開渣男的勇氣都沒有。

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最后，告誡所有女孩，學歷可以過濾學渣，但過濾不了人渣。珍惜生命，遠離人渣。