?? ?大多數“曬努力”的人，都隱含著“你看，如此平凡的我通過努力，取得了成績，你也一定行的，別輕易對這個世界認慫”的善意。

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國慶節，不想看人山人海的死黨小西來找我玩。我是她在北京為數不多的朋友，所以每逢節日，她無處可去的時候，總要來找我玩。

一起到“咖啡一色”找了個單間，背景音樂是我喜歡的黃小琥的《》。聊著聊著，就聊到了生活，工作，進而聊到了她的同事，一談及同事，剛才還興致勃勃地談熱門電影的小西忽然憤憤不平起來。

“我們隔壁部門有個女同事，忒討厭。”小西說話時，把咖啡憤憤地往前一推，人往軟沙發狠狠一靠。我看得出，她這個同事可真是“討厭”，連大過節的，提及她都能讓小西興致全無。

“怎么啦？你倒是說說看，她怎么惹你不開心了？” 我故意逗她，我知道小西是個極其情緒化的人，對人對事的評價經常是“看心情”。

“這人就是討厭，每天在朋友圈里‘曬’她如何如何的努力。特別是今天，還發了一條信息：‘用五個月狂減30斤，那些成功減肥的女子所受的苦，你不懂！’……這不是故意挑釁嗎？氣死我了”

我忽然明白了什么。

小西一直含減肥，喊了大概五六年了。干打雷，不下雨。屬于始終“管不住嘴，邁不開腿”的“干嚎族”，所以，體重沒減下去，倒是滿世界的人，都知道小西要減肥。我仍然每天看她朋友圈里曬美食：甜甜圈，蛋糕，濃情榛子巧克力，核桃酥，烤羊排……

“小西，你討厭她減肥嗎？你希望她一直胖著？”我問小西。

“當然不是啦，我沒那么壞的。”小西白了我一眼：“我是那樣的壞女人嗎？”

“那你為什么討厭她發朋友圈呢？”我有些不解

????“你說，她不就是減個肥嗎？你偷著樂，不就得了嗎？還恨不得昭告天下，生怕別人不知道似的。我們部門還有一位同事1.65米才98斤呢，人家減肥生怕我們知道。別人的起點，都是她的極限，沒見過這么淺薄的女人！”小西依舊氣鼓鼓的。

????“哈哈，小西，我可記得，小學的時候，你爸爸給你買了雙紅皮靴，那天，你故意遲到了。就是想讓大家都看到你那雙漂亮的小皮靴！”

我忽然想起小西小時候的那場鬧劇，她故意躲在學校邊，一直到上課鈴響了，才慢慢地走進教室，結果那天剛好有校長來聽公開課，她把這茬給忘之腦后了，被老師當場狠狠地批評了一頓！

???“那是我第一次考100分，我爸爸獎給我的禮物。那么多年，唯一的一次！”小西很不服氣地說。

????“咱班的學霸林小霞，你什么時候見過她曬成績？她的獎狀，每次拿回家都給她奶奶剪鞋樣了！”我笑著對小西說，小西忽然不說話了。

從小西口中得知，她這位同事30多歲了，至今還沒男朋友，1.6米的個子，體重達到157斤，一個157的女孩，日日面對自己不完美的身材，內心應該是多么自卑？

如今，她終于通過自己的堅持和毅力，五個月成功減肥，必定克服了美食的誘惑，拒絕了朋友的邀請，并經過持久的訓練，而且還經過多年減肥失敗的挫敗和摸索。一朝成功，她怎能不高興？不感慨萬分？

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每個人辛辛苦苦得來的東西，都會倍加珍惜，都恨不得拿出來分享，讓別人知道：她能得到它，是多么不容易，那不是曬，而是給自己的努力，一次大眾廣庭下自我肯定，當然，也想聽到別人的贊美，得到他人的肯定，從中吸取力量，更加有信心和毅力地繼續堅持下去。

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大家都知道，今年中國影壇沖出了一匹“世界級”的“黑馬”——吳京的《戰狼2》，票房突破56億，震驚亞洲影壇。但他背后的辛苦，誰知道？那么多年的精神壓抑，身體上的累累傷痕，誰又知道？

就拿這次拍《戰狼2》來說，據說，光是劇本就改了十幾稿，在拍攝的過程中，曾經137天不回家，在非洲拍攝時被質疑移民，被坦克追差點丟命。

為了練好開頭2分鐘的水下搏擊鏡頭，他在拍攝前曾經連續跳水26次，因體力透支被救生員搶救回來。為了這6分鐘的戲，他每天在水中泡著超過10個小時，連吃東西也在水里。

為了將肌肉練得緊致些，吳京坦言：“我吃了三個月的白水煮牛肉，里面白水煮菜花，白水煮西蘭花，白水煮秋葵，白水煮白薯，然后蘸什么呢？蘸醬油泡辣椒，醋泡辣椒，沒有油水”。

功夫不負有心人。《戰狼2》不僅毫無爭議的獲得了華語電影的票房冠軍，并創下了一個后人難以打破的紀錄，躋身總票房排行的第一百位，觀影人數超過1億人次，并超過了《泰坦尼克號》的觀影人數，成為入圍此榜單的首部華語電影。

一次采訪中，主持人問吳京：為何會突然一下爆破式的大紅大紫？吳京的回答讓人難忘：“我會跳樓，你會嗎？我會坦克漂移，你會嗎？我被坦克碾壓過，你被壓過嗎？……一個人能承擔多大的名，就必須有多大的付出，如果你沒有這個付出，也將無法成就這樣的名聲。”

吳京在大眾廣庭下“曬努力”，自然也不免引起一部分人的腹誹，甚至也會引起部分人的妒忌。“羨慕嫉妒恨”其實是一件好事，促使你對標榜樣，暗自自我抽鞭，從“喪”中振作起來，從滿足現狀中驚醒。因而，對于更多的人，從吳京身上得到的，是一管激情彭拜的奮進“雞血”。

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大多數“曬努力”的人，都隱含著“你看，如此平凡的我通過努力，取得了成績，你也一定行的，別輕易對這個世界認慫”的善意。

???“站在網絡小說塔尖”的唐家三少接受一家媒體采訪時，稱自2004年開始創作網絡小說，每天更新8000字，連續158個月每天連載，13年從未間斷，甚至生病期間，都不忘記更新，迄今已完成170多本書。他的“曬努力”并沒有引起別人的反感，反而，讓大家對他更加佩服，并被眾多的網絡寫手視為寫作的“助推器”。

有時候，我們厭惡的，往往不是那些離我們很遠的“大神”的“曬努力”，而是厭惡身邊人“曬努力”。

或者，可以說我們不是厭惡別人“曬努力”，而是害怕別人通過努力最終取得了成績，從而映襯出自己的懶惰，映襯出自己的沒盡力。

從前，我跟一群朋友學寫小說，其中有一個朋友，我漸漸害怕看她的朋友圈，因為她的朋友圈全是“曬努力”、“曬成績”。

“我的文章文章被簡書收錄了，好高興喔”

“今天，文章上了今日頭條，太棒了，要犒勞自己一下下！”

“又有篇文被組織（人民日報公眾號）翻牌了……”

“我的小說入圍掌閱文學大賽二等獎，謝謝親們的推薦，紅包拿走不謝！”

“第二本小說終于跟愛奇藝簽約了，謝謝親們一直以來的支持！”

?……

?她的成績不斷地“更新”，小說過了廣電總局的審批，要拍成電視劇……她成績越來越好的同時，也越來越多人不滿意她：“她除了‘曬努力’就沒有別的生活了么？真膚淺！別人都是一聲不吭地埋頭努力！”

當初，大家都站在同一個起跑線上，為什么有的人就第一時間沖到終點或者跑在你前頭？不是他們天生才智過人（不然你也不會厭惡，而是心安理得），而是他們抓住過程中的每一分每一秒，抓住了人生中，每一個翻盤的機會。

其實，一個在朋友圈“曬努力”的朋友，遠比一群安慰你困境的人更有助你的提升。他們會說：“你若不傷，歲月無恙”，“心若向陽，無畏悲傷”。

而那個“曬努力”的人，會以她的努力和成績告訴你：“你若盛開，蝴蝶自來！”