大學的一個教授曾經(jīng)說過，他來學校上課從不帶手機，有事打家里電話留言或者來單位找他，他希望自己工作的時候?qū)Ｐ闹轮荆槐皇謾C控制。當時很多同學邊刷著手機邊聽教授說這番話。
那時的我們還不明白教授的做法，所以在很長的一段時間里我們依然假性忙碌，邊工作邊回復微信，邊吃飯邊get八卦，邊開車邊打電話……甚至犧牲睡眠時間刷手機玩游戲，我們不浪費一丁點時間，怕停下來就會打亂自己快速的生活節(jié)奏。
我們越忙亂越空虛，發(fā)現(xiàn)自己只是為了完成而完成，別提有什么思想、靈感、動力、進取心。快要枯竭的我們不妨放慢節(jié)奏，走出迷茫的狀態(tài)。
001拒絕信息干擾，集中注意力思考
不要過分依賴手機，它真的不是你的靈魂。拒絕信息干擾，讓心靜下來。讓我們的大腦集中注意力深度思考，一次只做一件事。
002合理安排任務，批量處理工作
先確認任務的優(yōu)先級，合理安排任務，盡一切可能減少切換任務。這樣就能留出足夠的空間，游刃有余地安排工作。
003保持充足睡眠
充足的睡眠是讓大腦保持清醒狀態(tài)的前提。為此可以固定每天的睡覺時間，為了防止睡前大腦過度興奮，睡前不要玩手機或者吃宵夜，適當?shù)倪\動也有利于睡眠，可以在白天的時候跑個步或者做小運動。
專注而深入的思考可以讓我們處理事情更周密細致，讓我們放慢腳步，去生活、去體悟、去思考。
