在半年前，我就打算寫這篇文章，但是直到今天才寫，是因為在與別人溝通的過程中發(fā)現(xiàn)，找到自己的熱愛的事情，是有些難度的。
大多數(shù)人，從小到大，并沒有人關(guān)心自己喜歡什么，熱愛什么。而是按照社會既定的路線上學(xué)，工作…
比如我，從小就背負了家里考大學(xué)的期望，然后報考的時候選擇了當(dāng)時熱門的行業(yè)，郵電系統(tǒng)，隨后工作、創(chuàng)業(yè)，35歲之前，從來沒有人問過我喜歡什么？！
我也從來不知道自己的熱愛有那么重要，直到有一天，身心疲憊，事業(yè)遇到瓶頸，我忽然理解到，有些事情出了差錯，因此我結(jié)束了以前的創(chuàng)業(yè)生活，結(jié)束了被動的人生路線。開始重新尋找自己的人生方向。
當(dāng)我問一些朋友，你有什么愛好的時候，或者你熱愛什么的時候，有些人會想不起來自己有什么愛好，或者不確定。
但是只有做自己熱愛的事情，才能創(chuàng)造出不同凡響的成績，才會精益求精，才會就算經(jīng)歷困難，也不斷的堅持。
通過找到自己的特長和熱愛，來確定自己的人生方向，人生會打開一個全新的篇章，一個通往自我實現(xiàn)的通途。
當(dāng)我做設(shè)計的時候，我感到能靜下來投入進去，而且充滿了興奮。從早上6:00到晚上的兩點都在學(xué)習(xí)。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?——設(shè)計師倩倩
當(dāng)我學(xué)習(xí)心理學(xué)的時候，我一天只要睜開眼，就會想到體驗自己，成長自己，睡覺前也在自我探索或者學(xué)習(xí)。
結(jié)合自己的經(jīng)驗，我覺得發(fā)現(xiàn)自己的熱愛可能需要以下幾個步驟：
1，先放下自己的顧慮
當(dāng)一個人在生活中遭受了一些挫折之后，就不會再認為自己可以有自由選擇的機會，或者實現(xiàn)夢想的可能。所以需要先把現(xiàn)實的顧慮放下，而是開放性的探索。找到了方向，再去解決現(xiàn)實問題。
事實證明，大多數(shù)時候，并不是夢想不可實現(xiàn)，而是我們的信念阻礙了自己，或者自己的方法還需要改進，但是因為受挫，一個人很容易過早的失去了行動和改進的動力。
2，體驗自己的身心
一個人的熱愛，來自于自己的身心，來自于自己的情緒和身體的感受，而不是來自于父母的期望，學(xué)校的教育，或者社會的價值觀，大部分人往往被上面的因素所固化，不能充分的了解自己，也不能體會到自己的內(nèi)在的感受。
體驗自己的身心，需要分別從想法和情緒兩個方向進行。了解自己的想法可以采用“自由聯(lián)想”的方式寫日記。了解自己的情緒，可以時時刻刻體驗自己的情緒或者身體上的感受，我推薦正念或者內(nèi)觀禪修。
很多人不知道如何體驗自己的情緒，當(dāng)我問你有什么情緒的時候，TA會說，還行吧，還可以吧。尤其是IT男性，往往嚴重與情緒脫節(jié)，成為一個缺乏體驗和生命力的“計算機精英”。
我往往會讓對方用手使勁掐自己一下，體驗一下疼痛感，然后把這種對疼痛的體驗的方式，應(yīng)用到對自己情緒的體驗上。
對自己的情緒有越來越多的體驗的時候，就可以依據(jù)情緒做為指示器，不斷的調(diào)整方向，直到找到自己熱愛的事物，生命的力量。
對自己的情緒越來越情緒，越來越敏感的時候，下面的步驟會更有效。
3，回憶和探索
1）找一個放松的時刻，回憶往事，看看哪些事情曾經(jīng)讓自己廢寢忘食，持續(xù)的讓自己投入，興奮，有成就感。并紀錄下來。
2）當(dāng)自己想起什么樣的事情，會感到興奮和喜悅，想要立刻去做？
3）早上睜開眼睛，你會想到什么有趣的，有熱情的事情？
4，積極嘗試
積極的嘗試上面收集到的事情。幸運的是，現(xiàn)在的生活超級便利，你想嘗試的任何事情，都可以輕易的通過手機找到方法。
有人也通過嘗試各種各樣的職業(yè)和工作，最終發(fā)現(xiàn)自己并不喜歡那些職業(yè)，感到痛苦甚至煎熬，直到找到自己的熱愛的職業(yè)，便投入進去不能自拔。
在嘗試中，情緒是自己的指示器，嘗試中如果覺得煩躁，苦悶，也許這并不是自己熱愛的事情，比如，我曾經(jīng)去學(xué)習(xí)鋼琴，每次彈完之后，都很不舒服，頭也疼；但是如果找到自己熱愛的事情，就會“苦”而不累，自己會充滿了激情和興奮。
平時我是一個很蔫的人，當(dāng)我談起心理學(xué)的時候，我整個人充滿了熱情和力量，這個發(fā)現(xiàn)，讓我確信自己找到了一生的方向。
5，發(fā)現(xiàn)自己的天賦
如果要自我實現(xiàn)，找到了自己的熱愛還是不夠的，還需要結(jié)合自己的天賦，關(guān)于如何發(fā)現(xiàn)天賦，請點擊文章《6個方法，看看自己有多牛逼！》
6，重塑信念
在找到了自己的天賦以及熱愛之后，二者需要巧妙的結(jié)合，就可以找到自己的人生方向。
這條路的精彩，不是所有人都有機會感受到。
但是真正的挑戰(zhàn)還在后面。
在追求自我實現(xiàn)的道路上，一定會有一些障礙需要攻克，比如周圍人的不理解甚至打擊，但是這些外在的因素并不會擊垮一個人。
最具有破壞力的是自己的習(xí)慣性的信念，這往往是我們實現(xiàn)夢想的最隱形的，也是影響最大的障礙。
我不行！
沒有辦法。
夢想很豐滿，現(xiàn)實很骨感！
那些無形的信念，比一道道繩索還有力量，把人的生命可以束縛住，讓人失去了力量。
于是，建立自信，消除自己的自卑習(xí)慣和信念就很重要了，這樣才可以可以讓自己更有力量探索和堅持。如果你特別容易否定自己，也很難堅持一件事，可能需要尋求專業(yè)咨詢師的幫助。
自我實現(xiàn)，離每個人都不遠，這取決于我們有多清晰，多想要，自己的渴望。（完）
