發(fā)現(xiàn)閃光點(diǎn)，是自我實(shí)現(xiàn)的第一步。
也許你不難留意到，生活中那些把自己的閃光點(diǎn)發(fā)揮到極致的人，往往更輕松的創(chuàng)造不凡的成果，甚至成為某方面的大咖或者大師。
也許你會(huì)覺(jué)得羨慕，或者自愧不如，但在我看來(lái)，每個(gè)人都有自己的閃光點(diǎn)，同樣可以走上自我實(shí)現(xiàn)的路。
但是，我們的教育方式和文化氛圍，往往過(guò)于關(guān)注缺點(diǎn)，或者致力于改進(jìn)不足，木桶效應(yīng)被應(yīng)用在某個(gè)人的身上，是很常見(jiàn)的事。也許，你有一天會(huì)和我一樣，發(fā)現(xiàn)這樣的方式，既痛苦又缺乏效率。
發(fā)現(xiàn)閃光點(diǎn)就像挖掘自己曾經(jīng)深藏的寶藏一樣，都是一趟非常有趣、而且也非常有價(jià)值的旅程。
在幾次探索閃光點(diǎn)之后，T是這樣說(shuō)的：
本來(lái)我對(duì)自己的了解是模糊的，質(zhì)疑的，經(jīng)過(guò)這幾次多角度多層次的分析，讓我更加清晰自己的人格特質(zhì)和閃光點(diǎn)，增加了我的自信。
我跟T探索的過(guò)程中，我意外發(fā)現(xiàn)這可能是提升自信最快、最有效的方式了，每次探索時(shí)，仿佛可以看到T的臉上，閃現(xiàn)更多的光芒。
而我們僅僅只是挖掘事實(shí)、看見(jiàn)真相，擦亮那些本有的、被掩蓋的閃光點(diǎn)。
好了，我們接下來(lái)會(huì)通過(guò)一些練習(xí)來(lái)進(jìn)行挖掘，過(guò)程中需注意記錄和保留成果，另外也需保持對(duì)自己情緒和身體感受的留意。因?yàn)槲覀儾粌H僅是在思維邏輯層面探索，同時(shí)也結(jié)合身心的體驗(yàn)來(lái)探索。
準(zhǔn)備工作：準(zhǔn)備好紙與筆（彩色的最佳，我用的是晨光的彩色鉛筆），安靜的環(huán)境。
練習(xí)1，自我的認(rèn)識(shí)
首先，從自我認(rèn)識(shí)的角度，在一張紙上，寫(xiě)下你的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)。
寫(xiě)好后，看著它們，感受一下自己，是什么樣的心情和感受？另外看看寫(xiě)下的是優(yōu)勢(shì)多，還是劣勢(shì)多呢？
T很善于寫(xiě)自己的劣勢(shì)，優(yōu)勢(shì)寫(xiě)了兩個(gè)就寫(xiě)不下去了，在練習(xí)中，T認(rèn)識(shí)到自己習(xí)慣性的自我否定，在T的劣勢(shì)清單里排在第二的就是自卑。
不過(guò)沒(méi)關(guān)系，下面還有別的方式呢。
練習(xí)2，生命的彩虹
這個(gè)過(guò)程很好玩。
找出自己人生中七段最享受、滿足的經(jīng)歷，關(guān)系或者人生主題，并針對(duì)它們各寫(xiě)一段小散文進(jìn)行描述。
然后針對(duì)每一段，分別找出其中用到的、自己最滿足最享受的優(yōu)勢(shì)和天賦。
優(yōu)勢(shì)指一些突出的特質(zhì)，比如敏感；天賦指天生比別人做的好的事情，比如T的天賦是跳舞。
耐心的尋找的話，能找到很多閃光點(diǎn)呢。把每一段分別整理出來(lái)后，再綜合到一起。
我自己做這個(gè)練習(xí)時(shí)，回想起了幾年前借5000元起家，創(chuàng)造了年銷售額近千萬(wàn)的公司，管理員工70多人，那個(gè)時(shí)候我還沒(méi)有走上成長(zhǎng)的道路，煩惱深重，與人相處存在很多問(wèn)題，已經(jīng)表現(xiàn)出不錯(cuò)的感染力，識(shí)別人才的能力，以及整體規(guī)劃能力。
這些年來(lái)，不小心，遺忘了自己很多的閃光點(diǎn)。
練習(xí)3，求欣賞
通過(guò)自己認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)勢(shì)，會(huì)有些難度。
我們可以找自己熟悉的人來(lái)進(jìn)行調(diào)查。找同事（同學(xué)）、朋友、家人各5個(gè)左右問(wèn)問(wèn)他們的眼中，你有什么優(yōu)點(diǎn)優(yōu)勢(shì)，有什么事情比別人做得好。
把他們的反饋都用紙筆記錄下來(lái)。
T同學(xué)回顧這個(gè)練習(xí)的時(shí)候，洋溢著滿臉的幸福，T說(shuō)：
我感覺(jué)又開(kāi)心又質(zhì)疑，有些不相信在他們眼里我有這么多的優(yōu)點(diǎn)。
我跟媽媽整整聊一個(gè)半小時(shí)，媽媽說(shuō)我們倆從來(lái)沒(méi)有這樣聊過(guò)，
與朋友和家人交流，增加了感情和自信心 ，我希望以后多和別人以這樣的方式交流。
我忽然有個(gè)想法，我要還（huan）回去，我也去告訴他們，他們有哪些優(yōu)點(diǎn)
認(rèn)識(shí)自己是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，持續(xù)的自我探索本身就是對(duì)自己的一種關(guān)注和關(guān)愛(ài)，因此也是發(fā)現(xiàn)自信的過(guò)程。
我忽然想到，有人喜歡把玩珠串，長(zhǎng)期下來(lái)，珠串會(huì)被磨的亮亮的，既漂亮又增值，把玩自己、讓自己放光，或許是更值得做的事情。
有效的、多角度的探索，可以讓我們清晰地看到真相，看到自己的閃光點(diǎn)就在那，等待我們?nèi)ゲ亮敛肀鼈儯瑥男牡缀蜕眢w上感受到它們。
生活中就會(huì)發(fā)生一些微妙的變化。
在幾次對(duì)閃光點(diǎn)的探索和挖掘后，我看到T更沉穩(wěn)，更敢于做自己，整個(gè)人釋放著光芒。
當(dāng)那些沉睡的閃光點(diǎn)，一旦再次與自己相遇，可能會(huì)釋放出驚人的力量。
上面我分享了三個(gè)發(fā)現(xiàn)閃光點(diǎn)的練習(xí)，如果你對(duì)于已經(jīng)發(fā)現(xiàn)的優(yōu)點(diǎn)和天賦，感覺(jué)到已經(jīng)很滿意了，滿意度達(dá)到90分以上，那么可以直接跳到后面“整理閃光點(diǎn)”。
練習(xí)4，測(cè)試
測(cè)試是一種快捷的方法，可以清晰的列出自己的優(yōu)點(diǎn)，但是因?yàn)闇y(cè)試主要是用文字體現(xiàn)的，而且更多的是以頭腦中的記憶為主要的素材，所以測(cè)試的結(jié)果，不能完全的相信，還需要結(jié)合自己身心的感受，以及其他的方法綜合判斷。
在實(shí)際應(yīng)用中，我發(fā)現(xiàn)兩種測(cè)試方法比較清晰有效：24種人格力量測(cè)試和MBTI。
1）24種人格力量
地址：http://types.yuzeli.com/survey/via240
需要注冊(cè)一下，這樣結(jié)果可以保留下來(lái)，取排名最高的7個(gè)特質(zhì)。
我自己的測(cè)試結(jié)果，排名前5的閃光點(diǎn)是這樣的：
欣賞美和卓越：欣賞美麗、卓越的事物；欣賞人們?cè)谏畹牟煌I(lǐng)域的嫻熟表現(xiàn)。
創(chuàng)造力：思索新穎而有價(jià)值的方法來(lái)產(chǎn)生概念和做事情。
熱愛(ài)學(xué)習(xí)
勇敢：不畏威脅、挑戰(zhàn)、困頓或苦痛；依覺(jué)悟而行，不論其是否被普遍認(rèn)同。
愛(ài)：珍愛(ài)與他人的親密關(guān)系，有能力與他人建立愛(ài)的聯(lián)結(jié)，相互關(guān)照。
2）MBTI測(cè)試
地址：http://www.apesk.com/mbti/dati_m.asp
測(cè)試結(jié)果可以以二維碼的方式分享或者保存。
MBTI是國(guó)際最為流行的職業(yè)人格評(píng)估工具，它的理論基礎(chǔ)是心理學(xué)家榮格的性格差異理論。測(cè)試結(jié)果會(huì)有對(duì)性格類型的詳細(xì)分析、適合的工作領(lǐng)域，也有相應(yīng)的優(yōu)勢(shì)分析。根據(jù)結(jié)果也可以整理出7個(gè)以內(nèi)自己的閃光點(diǎn)。
需要說(shuō)的是，測(cè)試出來(lái)的每種性格類型，都有相應(yīng)的優(yōu)缺點(diǎn)，以及適合的職業(yè)。性格本身并沒(méi)有好壞的分別。
練習(xí)5，回憶
1，回顧自己的簡(jiǎn)歷、成績(jī)單、獲獎(jiǎng)記錄，曾經(jīng)在哪些地方有過(guò)良好的表現(xiàn)；特別留意讓自己感到興奮和自豪的事情。并從中總結(jié)自己的優(yōu)點(diǎn)和天賦。
2，你曾經(jīng)幫助過(guò)哪些人，并得到他們的感謝？你在幫助對(duì)方的過(guò)程中使用了什么樣的天賦？
練習(xí)6，一周事例
找一張紙，以關(guān)鍵詞、或者畫(huà)圖的方式表達(dá)出過(guò)去一周做過(guò)的事情，比如滑冰、看書(shū)、參加沙龍，上班等等。
然后用不同的顏色對(duì)這些事情根據(jù)下面的分類進(jìn)行標(biāo)注：
1，自己擅長(zhǎng)的
2，一般的
3，不擅長(zhǎng)的
針對(duì)自己擅長(zhǎng)的事情進(jìn)行分析，找出其中的優(yōu)點(diǎn)和天賦。
整理閃光點(diǎn)
前面我共列舉了6種挖掘、發(fā)現(xiàn)自己閃光點(diǎn)的方法，其中提到了優(yōu)點(diǎn)和天賦，優(yōu)點(diǎn)指自己的某些特質(zhì)或者特點(diǎn)，天賦指自己天生就比別人容易做好的事情，比如T發(fā)現(xiàn)自己從小就善于跳舞，而我的天賦是感受力和快速的學(xué)習(xí)能力。
這6個(gè)練習(xí)，不一定全部使用，你可以根據(jù)自己的喜好去選擇。我推薦至少做以下3個(gè)練習(xí)：生命的彩虹，24種人格力量測(cè)試以及詢問(wèn)熟人的“求欣賞”。
當(dāng)然，全部做一遍是最好的，如此珍貴的生命，是值得多花一些時(shí)間和耐心的。
整理出來(lái)的各種優(yōu)點(diǎn)和天賦，需要進(jìn)一步的篩選，我們需要篩選7個(gè)左右的優(yōu)點(diǎn)，以及7個(gè)以下的天賦。
篩選的原則如下：
1，最觸動(dòng)自己的
2，重復(fù)率最高的
T最后的結(jié)果如下：
優(yōu)點(diǎn)：真誠(chéng)、同情心、善良、好奇心、學(xué)習(xí)、包容、耐心、洞察力
天賦：語(yǔ)言、審美、文藝
篩選完以后，根據(jù)自己的感受，對(duì)這些閃光點(diǎn)進(jìn)行認(rèn)可度打分，如果滿分100分，打分是多少呢？
如果分?jǐn)?shù)低于90分，那么可能還需要繼續(xù)整理或者挖掘，或者需要專業(yè)咨詢師一對(duì)一的指導(dǎo)。
T的認(rèn)可度是97分！
閃光點(diǎn)的使用
這些閃光點(diǎn)是無(wú)比珍貴的寶藏，是自我實(shí)現(xiàn)的基礎(chǔ)。
我們需要不斷的擦亮和使用它們，讓它們?yōu)樽约骸閯e人創(chuàng)造更多的快樂(lè)和價(jià)值。
把它們打印出來(lái)貼在墻上，或者設(shè)置成屏幕背景，每天提醒自己，相信都是有益的。
自我實(shí)現(xiàn)需要把自己的閃光點(diǎn)和熱愛(ài)進(jìn)行完美的結(jié)合。接下來(lái)，我將分享如何發(fā)現(xiàn)自己的熱愛(ài)。（完）
