? ? ? ?時(shí)間過得真快，2018就快要過完一半的時(shí)間了，年初自己定下的首要目標(biāo)就是提升自己的口才能力，在1-4月之間也嘗試過很多方式方法，卻效果甚微，內(nèi)心一直處于焦慮之中，終于在5月9號下定決心報(bào)名參加口才訓(xùn)練營，給自己一份嘗試。

? ? ? ?今天是我進(jìn)入口才訓(xùn)練營的第16天，是我第一關(guān)小故事隨機(jī)抽通關(guān)的日子，先說明一下，在直播時(shí)，由于在2017年11月報(bào)過蛻變班，21個(gè)小故事基本上都比較熟悉，有一定的基礎(chǔ)，所以直播時(shí)我基本上都是讓教練隨機(jī)抽，這也是我第一關(guān)通關(guān)快速的原因，通過這段時(shí)間參加直播，感覺在訓(xùn)練營練習(xí)和自己盲目練習(xí)有很不同的效果:

? ? ? 1.心理素質(zhì)得到一定的提升:直播可以鍛煉自己的心理素質(zhì)，從不敢講到敢于講再到自然講，其中每一次的進(jìn)步和跨越都是通過不斷的刻意練習(xí)的結(jié)果。

? ? ? 2.練習(xí)有目標(biāo)有方向，這是促使自己可以堅(jiān)持的原因:每次講完故事后教練都會及時(shí)點(diǎn)評和反饋，教練會幫助我發(fā)現(xiàn)存在的問題，并且會提出專業(yè)的建議，所以練習(xí)起來就有目標(biāo)有方向，這是自己閉門練習(xí)小故事無法比擬的。

? ? ? 3.自己可以不斷的反思和精進(jìn):每次參加直播完后，自己可以反復(fù)去回看自己的直播，自己去發(fā)現(xiàn)自身的問題，并且結(jié)合教練的點(diǎn)評，反復(fù)去琢磨自己的提升點(diǎn)，不斷的去修正自己。

? ? ? ?4.有一群目標(biāo)一致的小伙伴，大家一起練口才，推動自己前行。

? ? ? 那么通過教練們不斷地指導(dǎo)和這段時(shí)間的刻意練習(xí)，我感覺自己也有一定的進(jìn)步:

? ? ? ?1.真正理解并運(yùn)用三幕法去講故事，就像LEAH教練說的，三幕法是要腦袋里面先有畫面，然后再用自己的語言把畫面用看圖說話的方式講述出來，我之前一直都理解成先要通過細(xì)節(jié)形象地描述故事才會有畫面感，自己的思路反了。通過每闖一關(guān)持續(xù)打卡，作業(yè)上所要求的用三幕法提練小故事，呵呵，思想上想偷懶都不行，這也鍛煉自己熟練使用三幕法的能力。

? ? ? ? ?2、進(jìn)入訓(xùn)練營前自己講小故事總是愛追求完美，流暢度，生動性，畫面感，主題升華，語音語調(diào)等等什么都想提升，當(dāng)一直看不到自己的進(jìn)步時(shí)，內(nèi)心焦慮緊張，番號教練提醒我說第一關(guān)只要求流暢度和完整度，所以自己在其他方面有太多的糾結(jié)和強(qiáng)求，先通過第一關(guān)再說，其他的在以后的課程會有刻意練習(xí)環(huán)節(jié)。思想上不糾結(jié)后，尋常教練也提醒我說像我有點(diǎn)基礎(chǔ)的可以每天在直播時(shí)就進(jìn)行隨機(jī)抽，通過教練們的指導(dǎo)，自己打卡的速度很快得到提升，通過第一關(guān)，現(xiàn)在講故事達(dá)到了比較流暢，不太會出現(xiàn)卡頓的效果。

? ? ? ? 3．另外還有沐楓教練指出我講故事時(shí)語速過快語氣詞有點(diǎn)多，我也在后期刻意訓(xùn)練自己去克服這些缺點(diǎn)和毛病。

? ? ? ? 4．方法關(guān)里面認(rèn)真聽了TOM教練的口才訓(xùn)練成長記錄講座，里面講到的記錄反思總結(jié)對我印象最深刻，是的，沒有反思的人生不值得活，呵呵，看來我這么多年真白活啦，為了不讓自己未來的人生不再白活，我一定要養(yǎng)成記錄反思總結(jié)的習(xí)慣了。

? ? ? ? 感謝在訓(xùn)練營這個(gè)平臺，讓我正式行走在口才學(xué)習(xí)的路上，感謝教練們亦師亦友的陪伴，另外要感謝幾位一同闖關(guān)的小伙伴們，許多的許、葉子、大牙蘇、美麗人生等等，謝謝他們在我主持群內(nèi)多人聊天時(shí)給予的鼓勵(lì)和支持，大家一起學(xué)習(xí)的感覺真好！也感謝自己愿意去挑戰(zhàn)自己的舒適區(qū)！在接下來的日子里，我希望繼續(xù)和小伙們一起努力，一起堅(jiān)持，一起接受訓(xùn)練營的各項(xiàng)挑戰(zhàn)，風(fēng)雨之后一定會有彩虹，期待遇見更好的自己！