早起：

七天每天早晨5：30起床打卡：晚上有五天準時11:00前休息，有兩天出差是11:00后休息！

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運動：

七天有五天運動，每天運動跑步5公里！

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學習工作：

在上海學習七天：學習了店面演練、管理店面、公司的框架和績效還有怎么做預算！

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體閑：

二天回家陪兒子、老媽，二天享受親子和陪伴老媽的時光！很開心和快樂

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讀書和幸福：

每天六點鐘在朋友圈打卡易效能100講，每天讀書打卡《非暴力溝通》并寫日記和心得！在幸福群里完成每天的作業也感受愛要說出來！

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反思：

這幾天出差和回老家沒有管住自己的嘴，胖了四斤。所以這個星期最重要的是減肥！

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感恩：感謝朋友圏內的朋友點贊和評論！感謝紅包群小伙伴們的陪伴和鼓勵！感恩上海總經理的教導和分享！感恩木里木外顧店長培訓和教導！感恩老媽兒子和老公的共享假期的幸福時光！感謝我的師傅我的妹妹的陪同和溝通！感恩自己意愿學習和接受新知識！

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泡在易效能你的生命燦爛如花！