海比特訓練營結營作業
在6月5日鉆石行動中學習項目計劃制訂后。項目分解及項目合理性評估，風險預估和項目風險規避及后期跟進完善……所有的一切都指向習慣，只有一個好的習慣才能確保項目計劃的完美執行。對于習慣養成的渴望促使在海比特習慣養成的訓練營信息公布之初就下定決心要參加學習，跟隨老大的思考去養成良好的學習習慣。在強烈的學習動機驅使下，我一路追隨，從6月7日21天挑戰賽，6月13日《好習慣，你為什么不能養成》活動，一直到6月16日海比特訓練營的開啟……
一、回顧
??五天的訓練中，老大承接6月13日《好習慣，你為什么不成養成》活動中提出來的“甜面包熱湯”(TMBRT)模型。從尋找習慣，激發動機開始到最后的預估風險，制訂詳細計劃并實行。系統化的對習慣養成做了從理論到行為的指導。
D1@羅列：從最基礎的羅列習慣開始，明確自己最想養成的習慣。手把手的教導，引導學員去思考自己最渴望，最希望養成的習慣及最希望改掉的壞習慣。通過羅列清單對習慣養成的目標進行明確。確定習慣養成的方向。
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D2@精選：利用抓手思維，按照要事優先的原則，找出最核心、最急需養成的習慣，通過核心習慣帶動其他習慣。在遵循一次只養成一個習慣的前提下，明確前進目標。
D3@萬全：針對前兩天的羅列和清選。明確核心習慣后，老大拋出習慣的三個概念<行為習慣，肌肉習慣，思維習慣>。根據之前提升的6個元規范的文章。解讀元習慣與表層關系的聯結與區別。同時對三個習慣的本質進行闡述。帶領大家去反思自己習慣，嘗試將習慣從表層習慣往元習慣上去落實。最終實現透過表層習慣去帶動和實現元習慣的培養的實現思路。
D4@計劃：習慣的養成需要持續行動去堅持。行為習慣是習慣養成的基礎。了解至習慣養成本質。也深刻體會到彈性計劃的重要性。在課程中，老大以30天的習慣養成計劃為例。詳細解答了習慣養成的幾個階段及對應的應對方法。通過彈性可行的方法將習慣養成的風險降到最低。
D5@啟動：彈性的習慣計劃從制訂上降低不可變因素，但習慣養成中遇到的問題并不是說有了可靠的計劃就能實現。風險防范需要多方位思考。計劃只是啟動的第一環節。在第五天的課程中，再次反思核心習慣養成的重要性，將習慣的重要性落實到紙面上，進行最根本的思考。同時去尋找自身資源，進行自我賦能。明確風險規避的策略。制訂獎勵機制。
二、思考
之前幾次課程收獲雖多，但更多類似于破冰。在原來的生活中，計劃始終只能停留在表面。項目制訂和打卡的堅持，都只是對一個近期目標和想法的嘗試。但海比特訓練營的學習卻真切的觸碰到自身的痛點。訓練營課程完美解答了以往對于計劃無法堅持的困惑。也第一次感受到習慣養成原來可以這樣。對于習慣的認知在短短五天內一次次的被刷新。通過五天的學習，對于習慣養成的理論有了一個量的積累。接下來的時間里就是對學習到的理論進行回顧和內化。學到的東西需要進行自我吸收并通過自己理解輸出才能真正發揮價值。
三、收獲
盡管在四月份才接觸到俱樂部，但簡短兩月的學習和五月底與老大的線下接觸，讓我感受到這個團體的巨大能量和動力。通過這五天的學習，不管從理論層面還是從行動層面，都有很大的觸動和收獲。具體如下：
1、明白了計劃的制訂不單純列一個計劃表那么簡單。其背后有很多理論和方法來支撐。更深入的理解到2期答疑時老大提出的計劃制訂的風險、成本、范圍、質量的四維度考量機制。
2、從元習慣、表層習慣來思考自己原有的習慣，明確習慣與項目的區別。對自我習慣養成有了更好的思考。
3、大量的理論積累，元規范、抓手思維。這些概念不只是在習慣養成的學習中，在日常工作和生活中也同樣適用。積極吸收和內化，強化自有能力。
4、風險預估和質量跟進的思考方式的學習。制訂計劃時更全面深入的思考，更好的提升計劃執行的效率和成功率
5、價值輸出的思考。自鉆石行動以來自我價值輸出能力缺乏的問題在海比特訓練營中體現的更為明顯。通過幾天的整合，也使我明白在輸出能力上的缺陷。也成為一個擴充和加強的方向。
6、同儕的力量。訓練營中的小伙伴們強力讓深切體會到了大神們的威力。和這么優秀的小伙伴們一起成長的本身就是一種極大的收獲。
四、行動
因六月初休假耽擱，回來后工作繁多導致訓練營的作業未能高效完成，后續的日子里將反復進行回聽學習，將課程的內容真正的落實到位，老大這么辛苦，沒有理由還躲在后邊偷懶！后續的的活動中爭取進入圍觀團，預訂海比特訓練營高級課程，以更高效更有力的行動投入到自我成長的學習中。
后記
在文章的最后，再次感謝老大和俱樂部其它小伙伴的付出和努力，周年慶的活動很高能，但也很消耗能量。6月份的大招頻出，盡管未能親眼目睹，但也能體會到老大們的辛苦和努力。能和這么一群超級能力的人一起成長。本身就是一種辛福。最后感謝自己的選擇，讓自己脫離一人摸索的苦悶，擺脫原地打轉的困局。相信自己！加油！能阻礙你的只有你自己！！
