是什么契機讓自己參加了這個活動？
最早是在簡書上看彭小六和拾捌的文章知道了幸福進化俱樂部，再然后在朝夕日歷上聽了永澄老師的《好習慣，為什么你總是不能堅持》之后，對永澄老師的專業和深度特別佩服，加了幸福進化俱樂部的QQ群，知道有這個活動，毫不猶豫的加入了！
活動開始之前自己的期待是什么樣的？
因為相關的講座也聽了不少，一些打卡群我也參加過，效果都不是很好！自己也曾經強迫自己想去養成一些習慣，有一些成功了，雖然大部分是失敗的！所以一開始并沒有太大的期待！
五天的訓練過程中自己的心態有什么變化？
每一天，每一次聽永澄老師的課，都讓我收獲滿滿，對我來說能量太大了，聽幾遍都還無法完全吸收！永澄大大這里聽到的都是我以前從來沒有聽過的！不斷顛覆我的觀念！這幾天讓我對習慣的制定有了比較系統的概念！習慣要與自己的目標綁定，分元習慣和表層習慣，制定計劃要有彈性，同時要提前做好風險防范等等，都讓我覺得是無價之寶！在答疑過程中，我只是說我有的逃避困難害怕困難，老大立即就點到我的痛處，賭徒心態！這一下子讓我震撼了，從來沒有人能知道我的心里到底在想什么，我的心態是怎樣的，甚至我自己都不大清楚，但是老大一下就看出來了！同時指出我要先去學習問題解決方法論！在那里我也是受益匪淺！也同時去學習了老大博客里的相關文章，發現那里也是一座寶庫，每一篇都是寶藏！只想說相見恨晚！
五天中自己最大的收獲是什么？
1.系統學習了習慣制定的步驟和注意事項。
2.看明白這么多年來困擾自己的問題，害怕困難，逃避困難。這個問題困擾了自己將近15年，一直在迷霧中掙扎，沒有人了解自己，自己不知道自己到底是怎么了！現在有了方向，對未來開始有信心了！
3.養成愿意去聽課，記錄總結的習慣，以前從來不知道自己原來愿意寫文章的，雖然現在寫的并不好！現在越來越喜歡這樣去記錄！老大也點評了我的第一篇文章，或者那根本不能算是文章，說這符合元規范中的成果導向，然后我去學習了《個人成長的六條元規范》，慢慢讓我明白，第一步是做完，第二步才是做好！
如果在訓練營中您有所蛻變，那是一個什么樣的故事？
我相信自己會變得越來越強大，不再像以前那樣自卑、膽小、怯懦，自己都瞧不起自己，變得越來越有自信,能夠感受生活中的快樂和美好，能更好的承擔家庭的責任！
在本次訓練營中，您展現的亮點有哪些？這樣的亮點來自于自己的哪些特點？
對課程的理解比較快，自己比較善于總結分析！
如果您愿意將訓練營推薦給自己最好的朋友，您會對他說什么？
習慣養成靠的不是意志力，而是有一套系統的方法。
這里面有許多寶藏，都是以前從來沒聽過的，而且永澄大大的深度太讓人拜服了！而且永澄大大能不斷激發我們自己內心的動機，這點沒有幾個人能做到！
如果讓您為下一期訓練營的伙伴說些經驗，您想對他們說什么？
這是一個系統課程，一環扣一環，都是高能量的，每一步都要慢慢領悟，不要簡單的只是照做，需要思考總結！
您有什么對訓練營說的，導師和運營的伙伴等待您的真心話！
首先，非常感謝訓練營和永澄老師，舉辦這么好的活動，讓我有機會學習到這么多知識！
因為大部分訓練營的伙伴都是上班族，很多白天工作，晚上帶孩子，后面幾天的課程每兩天一次，我想會更利于大家消化吸收，老師講的東西能量都太高了！特別是想在簡書上把感想寫出了，就發現時間比較緊！
