肥胖產生的一個重要原因就是體內毒素積累太多，長時間不能及時排除，導致身材一天比一天臃腫，肥胖的產生并非只是日常暴飲暴食所致，肥胖另一個重要原因是因體內宿便所致。想瘦身就要先排宿便，宿便的產生是由于毒素沒及時排出體外，要根治便秘，排毒才是關鍵。小編想八一句：過去是個124斤大胖妞，血壓那時候也很不穩定還容易發脾氣，但是自從減肥成功，血壓不單正常了而且性情也覺得平穩很多。身體健康了做任何事也都會覺得游刃有余。
刮油、清腸、排毒,每天一碗,用它狂甩掉10斤肉!
堅持1周效果極好
飯后半小時喝菊花山楂茶，既能幫助消化，又能起到減肥的功效，切記不要空腹喝，每天泡1-2次即可。雖然山楂水有較好的減肥功效，而且需要堅持每天服用，但對于胃酸過多，經常胃不適的人士不宜多喝。
原料：干山楂10g干菊花2.5g輔料：清水800ml-1000ml
菊花山楂茶的做法步驟:
1.菊花和山楂以清水快速沖洗干凈，如果菊花是免洗型可不用清水沖洗
2.鍋上火加入清水800ml，
3.加入山楂，
4.大火煮滾后轉小火約10分鐘
5.最后加入菊花煮沸，即可關火。
小貼士：
這款菊花山楂茶中的菊花有較強的抗菌消炎、清熱解毒、利尿止痛作用，能疏解感冒發燒、眼睛腫痛、消腫疔瘡，對高血壓的頭暈頭痛、腎氣不足所造成的目眩眼花作用亦明顯；因能調理血管運動中樞，擴張外周血管，有降低血壓作用，進而清神醒腦、疏解頭暈目眩。山楂消導作用很好，助消，化淤滯，能消除油膩，減少體內脂肪堆積，又能擴張血管，有較持續的降壓效果。
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“李曉蘭的逆襲之路”。這是關于如何讓自己不節食、輕運動、不吃藥、不打針、不使用任何減肥產品就瘦下來的方法，也是目前唯一能解決反彈難題的減肥方法！
祝每一位兄弟姐妹們早日瘦身成功，加油！
