? ? ? 佩戴的手環里自己設了一個5點30的鬧鈴，用于提醒到點可以起來做艾灸養生，但并沒有要求自己非午起來，得取決于當日精神狀態。洗漱后點上一根艾條，大概需要四十分鐘以上的時間，再做點別的，五點半起時間才寬裕足以讓我從容應對。很多時候這個鬧鈴都是虛設的，但內心并無遺憾，只是有時6點多自然醒來，有一個念頭告訴我：反正時間不夠用了，再睡會兒吧！于是又睡過去，到能再睡的時間才起，然后一陣慌亂，一陣匆忙，偶爾還忘東忘西。今天自然醒的時間是6點一刻，正想如平常一般繼續睡，另一個念頭升起：雖然時間不夠艾灸，我還可以做些別的，看書、瑜珈、寫作也好呀！
? ? ? ? 是的！這個念頭愉悅到我，伸展過肢體后輕聲起床。洗漱完走到客廳，陽光如噴射狀照射在陽臺上，連日來臺風和大雨，今晨的陽光仿佛照射入我心中，好敞亮！徑直走到陽臺，幾個深呼吸開始做樹式瑜珈，其實我是門外漢，只是身體柔軟度還行，這外在的形我學得像，但配合呼吸什么的，我還不會，想起來書上說，樹式瑜珈要閉上眼睛做才能調動身體的能量，于是我也關上這兩扇窗。哪知，一閉上眼，就感覺不到平衡了，感覺身體往一邊傾斜，小腿瞬間壓力就大了，僅僅幾秒就站不住了。我把雙手張開，試想這樣能夠讓我保持平衡，可是不行，正好晾衣架上有褲子，伸直手正好能抓住，于是現手抓住，有了上面的支撐點，閉上眼睛勉強能站住。因為還是感覺要傾倒，接下來感覺最強烈的就是小腿了，腳掌要去抓住地面控制那所謂的傾倒，小腿肌肉越繃越緊到漸漸疼痛，心中跟著遠處不知哪的“嘣嘣”聲默數，一直到200下，換腿，再來一次。快要堅持不住的時候才放棄，這時才發現，繃緊的不只是小腿肌肉，還有手臂肌肉也是，可能放下的太快左臂有些許疼痛，輕揉了會兒還好沒事！
? ? ? 放松時看到空空如也防盜網上噴灑著陽光，心想肉肉終于可以沐浴陽光了。上周的13號臺風后出了次大太陽，我的天使之淚已渡劫失敗灰飛煙滅了（大淚），害怕其它肉也一并而去，我早在收到14號臺風要來的消息失時就把它轉移到一旁邊的階梯花架上了，如今風已過去雨也過去，是該見陽光了！一盆盆移回陽光下，無耐發現：短短幾日未沐浴陽光，最好看的那幾盆已經長偏！！誰能告訴我芙蓉雪蓮原本嬌俏的小模樣哪里去了？如今只剩下中間幾間葉片孤單豎立，原來圍的很緊的花瓣如今都下沉般的往外伸展……藍石蓮那是什么鬼，原本豎立的花頭花瓣層層疊疊比婉如華貴禮服，如今多說都是淚，就剩菲歐娜和特玉蓮沒長殘了。玉吊鐘錦、黃麗、馬庫斯、火祭都長得高高的不復來時的優美姿態和色彩炫麗；秋麗、莎莎花頭在增加，形態卻一言難盡。紅寶石和國王緩盆死了不少弟兄但還是活過來了，只是綠了吧唧的。雖然如此，但是活了就好。都說肉肉不好過夏，已經這般模樣，是有想過換過一批再培育的念頭，但如我寶貝般呵護了近一年的時間，是有感情的，還是繼續吧，長丑了也是我養的寶貝，只要你們活著，我就不放棄，等你們育了小寶寶我再摸索怎么養出好狀態吧！以前總是逆著光拍，今晨換個角度感覺也挺好的，哈！
? ? ? ? 拍完照片墊腳回屋喝杯水，時間還余半小時，做什么呢？可以坐角式！一月沒有進行的運動，大腿肌肉啊韌帶啊又回去原來的位置，盡力打開，適應了一會兒，身體漸漸往下壓，慢慢適應再加下壓，直到自己極限，感覺很酸爽，但也不是那么不能忍受。聽到老公在鬧鈴響了，穿衣服的聲音，結束我的運動，換衣服，不必匆忙的準備上班，這感覺不錯。? ?
? ? ? 之前，我給自己設限了，放棄掉那些條條框框，我可以更輕松愉悅，感謝自己的嘗試。
? ? ? 另外我想對內里那個惰性的自己說，我接受你的存在，也會允許你的出現，但我現在有許多的事情要做，請你跟勤快的我換個位置吧，原來都是你出來的多，現在換她吧！謝謝！
