Part1
分享印象深刻的話（多少句段隨意）
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P4 觀察自己，是身心靈修行最重要的一個工具
P8 要改變我們的人生，就要先從意識的提升開始，而意識的提升不是看一本書就可以做到的，你必須實際在生活上應(yīng)用書本上學(xué)來的知識。
P11 “你是發(fā)出了求救訊號，你不記得嗎？”
P12 那只是我一次酒后失態(tài)，根本不算什么。
（感悟：潛意識已經(jīng)求救，但卻意識不到，或者甚至否認。）
P12 了解自己潛意識中的各種動力，才會提升自己的意識水平
P15 你們的星球現(xiàn)在面臨了很多危機，但大部分的人都選擇不去看它，因為這些消息是不受歡迎的。
（感悟：對于自己，也會，因為看它會痛苦，有的人/有的時候，選擇無視。）
P16 “以你們地球人的了解來說，可以把意識層次解釋為：你對自己的核心本質(zhì)，也就是你的真實面目，有多少了解的程度”，“當然潛意識里面很多東西都會阻礙你認識自己的核心本質(zhì)，所以是的，如果你能夠更加了解自己潛意識中的各種動力，就會提升你的意識水平”。
P17 意識轉(zhuǎn)化是需要你的努力和承諾，需要時間的。
P21 實驗的最終目的，是希望透過這些人的意識轉(zhuǎn)化和提升，帶動整個地球人類意識的轉(zhuǎn)變，進而由內(nèi)而外地改變地球現(xiàn)在面臨的各種危機—無論是人類心態(tài)上的不快樂和瘋狂，還是外在環(huán)境上面臨的各種困境。
P21 向東最大的遺憾就是看不到父親贊賞滿意的眼光，因為他總是那么嚴肅，高高在上，從不流露自己的感情。
（感悟：父親沒有學(xué)會怎樣表達感情和肯定，造成孩子的遺憾；我們現(xiàn)在做父母的，要有這方面的意識和改善，這樣，我們的孩子就會少些遺憾。）
P21 課程最重要的部分就是日常生活的實習(xí)：參加的人必須把在太空船上學(xué)習(xí)到的理論實踐在日常生活中。
（感悟：踐行才會有轉(zhuǎn)化和進步；沒有踐行，再好的理論、知道再多也是白搭。）
P22 有時候你的靈魂發(fā)出求救訊號，自己都不知道。
（感悟：多和自己聯(lián)結(jié)，就會比較容易識別出潛意識的呼求。）
P22 ?為了彌補童年時期自己沒用母親的缺憾，向東五年前在陜西的農(nóng)村找了人，把一個襁褓中的女娃兒抱到北京，開始擔任起媽媽的角色，毫不在意外人的指點訕笑。
（感悟：我們的一些行為會是為了彌補童年的缺失。
當我們確定要做某事的時候，我們是不會在意外面的反對聲的；除非我們自己還不確定，才需要外界的反應(yīng)來做決定。）
P26 我們機器人不像你們地球人會要求特殊性，好跟其他人分個高下。另外你們也不了解，其實你們都是來自同一個地方、同一個源頭，而且是一體的。
（感悟：放下比較，放下“更”，自己會輕松，和他人在一起也會輕松。）
P27 認識你自己，是最重要的功課。
如果你能真正的認識你自己，就能改變你的命運。
P29 心所代表的不僅是你們的思想，情緒，還有你們的感官所能感受到的各種刺激的反應(yīng)，以及心里的意象，沖動，直覺等等，這些都屬于心的范疇。
P31 唯有在定靜、沉寂之中，當心里的各種噪音平靜下來，也就是烏云散開的時候，你就會看到自己的真實本性。
（感悟：靜心，看見。）
P31 唯有在定靜、沉寂之中，當心里的各種噪音平靜下來，也就是烏云散開的時候，你就會看到自己的真實本性。
（感悟：總是靜不下心來，總想給自己找事做。看著一摞子沒開封的新書，還有好多沒看過的經(jīng)典影片，實在靜不下來。朋友們有什么好方法指教嗎？）
P31 唯有在定靜、沉寂之中，當心里的各種噪音平靜下來，也就是烏云散開的時候，你就會看到自己的真實本性。
（行動：用了知園老師教的奧修靜心三次，和無助感聯(lián)結(jié)后，越來越定，越來越知道自己要什么。）
P32 紅心就是作為靈體的你，也就是剛剛我們感受到的那個觀察者，這是每個人真正的意識，也就是你真實的自我。圓圈則是你的意識范疇，在這個意識范疇之中的，是每天出現(xiàn)在你們腦袋中的思想，情緒，感受等等，大部分的人認為這些思想，情緒，感受就是你自己
P33 你的感覺來來去去，總有一個觀察者，旁觀一切。
P38 后半生的遭遇則是自己的信念、行為、性格等造就出來的。
（感悟：我們都是昏睡狀態(tài)，像一部機器一樣運作，唯有覺察是唯一出路。）
P41 這就叫怨憎會吧？
向東最不喜歡的就是幸雄，偏偏還跟他分到一組，在生活當中有相互提醒、彼此扶持，做好實習(xí)的工作。
（感悟：這個就像是人生功課，見誰都順眼了，功課完成。喜歡不喜歡的都是自己。）
P41 覺醒的第一步：就是培養(yǎng)觀察者的臨在，就是在生活當中不停地觀察自己。
P41-46 ?意識的提升過程:從不知不覺到后知后覺到當知當覺再到先知先覺！
P41，覺醒的第一步：就是培養(yǎng)觀察者的臨在，就是在生活當中不停地觀察自己。
（感悟:自從加入讀書會，開始學(xué)著觀察，都有點神經(jīng)質(zhì)了。看《超級演說家》里的學(xué)員演講就開始分析她的原生家庭發(fā)生了什么事導(dǎo)致他的性格影響她的命運，就不會差異她講的內(nèi)容多離譜；工作上遇到奇葩的人物也想著她內(nèi)在的怪小孩在搗亂就不再生氣；遇到好朋友糾結(jié)煩心事就用自己有限的系統(tǒng)排列知識開導(dǎo)她讓她不鉆牛角尖。追劇追完《歡樂頌》把小說也買回來看完了，一路思考著各人物的思想蛻變，很有感悟。覺得自己開始變得不一樣，每天有新的發(fā)現(xiàn)新的提升。）
P42 觀察自己的步驟
1）當有負面情緒時，生氣，悲傷，郁悶，煩躁，嫉妒等不舒服的感受，你能夠覺察到，然后告訴自己：哦，此刻我有負面情緒了，這時候最重要的是把注意力放在自己內(nèi)在，而不是放在那個引起你負面情緒的人事物上
2）先觀察一下，你自己此刻的肢體動作是什么，把注意力放在自己的身體上面，可以讓你不至于完全陷入自己的情緒沖擊當中
3）接下來，試著去看見你在想什么，就是去觀察自己的思想，如果你能夠傾聽到那個：腦袋中喋喋不休的聲音，你就是觀察你的思想
4）你此刻有什么情緒，如何觀察情緒？


Part2 討論交流

1，序中老師說：自己走過了三個階段，對于我們讀書會來說，當下大家有什么收獲？大家可以文字打出來。
Q1，我的收獲是：第一個階段，讀書會也是喚醒，我的內(nèi)在小孩被喚醒了，接下來學(xué)習(xí)新的方法，用心廖愈。
Q1，我的收獲是：第二個階段，讀書會也有療愈作用，比如文中給的方法，尤其方法8，觀察自己。
Q1，我的收獲是：第三個階段，創(chuàng)造，我從雨奇，竹子，悠悠身上看到了創(chuàng)造的魔力。
Q1， 我的收獲是：懂了觀察自己的方法。
Q1， 學(xué)習(xí)了很多課程，頭腦中的“明白”、“知道”之后，發(fā)現(xiàn)看見其實就能療愈自己，只要你愿意去看，同時大腦里的以為清楚了之后，還有些是身體層面的工作要做，對于身體層面的工作并不容易，需要堅持的做工作，同時真的需要從頭腦層面的了解知道，到達身體層面的我懂了，才能真正的改變和收獲。
Q1，我自己從自我療愈到現(xiàn)在給別人做沙龍，發(fā)現(xiàn)給予，分享別人是最好的療愈，我走了這么兩階段。
Q1，在覺察的過程中，結(jié)合“情緒的層次”來感知自己的情緒狀態(tài)，發(fā)生覺察后使用“六個理解層次”來覺察情緒的覺察，同時發(fā)現(xiàn)需要提升的能力。
Q1，很多時候我們以為我們知道了，我們已經(jīng)面對了，紀念了，其實只是大腦層面，身體的反應(yīng)才是最真實的，大腦往往是騙子，身體從來不會說謊
Q1，第三個階段創(chuàng)造，其實我也開始了，比如我的學(xué)員，情緒來了，會找我，我會用我們學(xué)習(xí)的方法接住他們情緒，這也是創(chuàng)造。
Q1，而我是在生活中一點一點的體會到了這個過程，昨天就自己的心急去一層一層的看到自己，了解自己的需求，最后今天早上通過跑步，才知道自己心急其實是頭腦跑得太快了，于是心急了，當我放下頭腦，深呼吸后，腦心身才真的回到了一起，此時情緒化的自己，才平靜了。
Q1，要不斷的檢測自己，用系排方式的呈現(xiàn)很真實。
Q1，放下頭腦 有時候覺得難，今天早上在跑步的一剎那，我才知道什么是放下頭腦。
Q1，學(xué)習(xí)了用在生活中，才能學(xué)以致用。我才發(fā)現(xiàn)我療愈了自己。
Q1， 我最近，調(diào)理發(fā)現(xiàn)身體真的是精密機器，它會告訴我們節(jié)奏。可是我們就是那么跟頭腦死磕。
Q1，身體說你累了，可是頭腦卻說，不行還有很多事兒沒有干完。我最近開始放下，不讓我那么快。
Q1，我最近調(diào)理身體，貼中藥貼，感觸特別深，就是這三個階段。喚醒是第一步，我們也在通過讀書會相互喚醒。
Q1，讓自己慢下來后的感覺太棒了。
Q1，2個月來，我觀察我“更”的出現(xiàn)，然后放下；因著放下，得輕松。
Q1，我最近真正開始體驗，愛情的感覺，以前總是匆匆忙忙，連互動都沒有，拿來愛情，我覺得也是第一個階段，喚醒，身體告訴你什么是重要的，不再用頭腦判斷。
Q1，我決定后十年工作上只做一件事：自己喜歡的工作。同時，好好去生活。今天退了好些群。
Q1，好多人說我語速太快，開會時老跟不上我的思路，我深不以為然，我認為自己準備充分思路敏捷業(yè)務(wù)熟練。可昨天和一好久不見的朋友聊天，她說，你語速太快了，咱們又不著急趕時間~我也意識到自己太著急太浮躁了，可我該如何慢下來呢？
Q1，斷舍離也是喚醒。
Q1，著急是怕誤事，是怕來不及！恐懼的到底又是什么？冷靜下來想想是怕做不好，做不好又會怎樣，做不好會讓人家說，這還是活在人家的眼光里，自我的內(nèi)心不夠堅定強大。同時要看見著急不會讓時間增加。
? ? ? 對自己說我可以不好，我允許自己做不好，我還需要懂得取舍，一個人同時做三件事與只做一件事一定不同，然而三件事的收獲一定比一件事收獲多，我可以不必急躁，一件事一件事來處理，因為我相信我有足夠的時間去做需要做的事。
Q1，我要學(xué)會真正愛自己，知道自己想什么。
Q1，我還有個覺察，一次只做一件事兒，也是喚醒，讓我關(guān)注當下，比如現(xiàn)在讀書會，我會全身心投入，其他的事，結(jié)束再說，這會激發(fā)我的身體的能量。

2，“決定你此刻狀態(tài)的，不是外在的遭遇，而是你內(nèi)在意識層次的水平”，大家如何理解的呢？舉例說明
Q2，心智模式+內(nèi)在狀態(tài)。對人，對事情，你的看法，起了什么念頭。你內(nèi)心此時此刻是處于成人狀態(tài)還是小孩狀態(tài)來面對，處理人，事。
Q2，內(nèi)心的意識層次，不會因為外在的遭遇改變狀態(tài)，也就是說內(nèi)心的強大，不會因別人的態(tài)度、事件的發(fā)展、等等發(fā)生變化起伏
Q2，一個內(nèi)心對自己的界線明晰，對他人的界線明晰，就會知已知彼，不會越界，也會保護自己的底線，同時能夠看到界線的不同，從而尊重自己，尊重他人。
Q2，我的理解是：舉例說明：有了正面管教證書你的外在遭遇，但是不代表你真的能夠達到講課水平。
Q2，我覺得自己處在怎樣的狀態(tài)里就會遇到頻率相同的事，比如我很害怕，莫名有很多恐懼，生活中就不斷遇到讓我害怕的事
Q2，內(nèi)在的意識，心念，決定了意識層面。
Q2，可是內(nèi)在意識層次的水平，也是在外在一次次遭遇后才修煉提升上去的啊？
Q2，我也感覺是這樣，比如工作坊一次次進入，每次都會下去一點點。
Q2，不同意，光一次次遭遇不會提升，只有向內(nèi)走，療愈穿越了才提升了。
Q2，遇到不同的外在遭遇，你是呈現(xiàn)出成人狀態(tài)，父母狀態(tài)，小孩狀態(tài)中的那一個狀態(tài)來面對。
Q2，我比較傾向于上面的說法。對自己、他人的覺察程度，把自己潛意識提升到意識層面的多少，顯示著內(nèi)在意識層次的水平。
Q2，遭遇～面對～承認～轉(zhuǎn)化，是這么個過程吧。
Q2，例如，現(xiàn)在我們呈現(xiàn)出成人狀態(tài)來參加讀書會。尊重，熱情，接納，界限。。。。同時還有小孩狀態(tài)，好奇，活潑。還有父母狀態(tài)，關(guān)照。
Q2，我認為沒有事件和遭遇的經(jīng)歷，坐在家里光讀書是不可能意識提升的。是個循環(huán)的過程，螺旋上升。
Q2，如: ?學(xué)習(xí)課程之前，我看到婆婆的一行為，與我學(xué)習(xí)之后，看到同樣的行為，有不一樣，我才明白不是她行為有問題，而是我內(nèi)在的意念有改變。
有時候別人的行為沒有改變，只是我的內(nèi)在意識層面不同了，世界就又不同了。
Q2，我改變了，看世界角度都不一樣了。
Q2，得去面對，承認它，才有轉(zhuǎn)化，螺旋上升。
Q2，其實轉(zhuǎn)化 有時間就在一念之間，會轉(zhuǎn)化的人情緒就會平和，內(nèi)在起伏不大。這同時也取決于內(nèi)在的意識層面。
一念之轉(zhuǎn)。
Q2，世界還是那個樣子，而我已不同。
Q2，大量持續(xù)實踐，形成自動化反應(yīng)。
Q2，一次一次的面對，一次一次經(jīng)歷，并不容易。

3，我們一直說：＂身，心，靈”你是如何理解的呢？你此時此刻是什么狀態(tài)呢？
Q3，我最近經(jīng)常會處于，身，心合一狀態(tài)，特別美妙，身體會發(fā)出信號，我該休息了，可是“靈”的部分總是挺難。
Q3， 文中，P29 心所代表的不僅是你們的思想，情緒，還有你們的感官所能感受到的各種刺激的反應(yīng)，以及心里的意象，沖動，直覺等等，這些都屬于心的范疇。
這讓我對“心”的部分有了不同的理解。
Q3，身心靈與腦身心 有什么區(qū)別？
靈和腦是有區(qū)別的。
靈是那個關(guān)照，覺察。
腦是不等于靈的。
Q3，我是在提出我的不懂的地方。我們常說的腦心身和身心靈的區(qū)別。心身都是一樣的，這里的靈和腦就有不同。
是身心關(guān)照靈，還是靈一直就在指導(dǎo)身心？
身體感覺，BVR，對身體和BVR的覺察與修煉。身，心，靈。身體，意識，潛意識。身，腦，心。
我感覺，這兩個的維度有不同。我的也在困擾和探索。
Q3，在華德福的12感官中，靈指的是自我覺、思想覺、語言覺、聽覺。
身：是指觸覺、生命覺、運動覺、平橫覺。
心：嗅覺、味覺、視覺、溫暖覺。
在這12感管中，基礎(chǔ)的是身的方面，通過心的這個中間層，才能通達到靈的方面。
身和心是相互協(xié)助，才能到靈的層面。或是說靈才能顯現(xiàn)。
聽覺是比視覺更深一層的。比如：買西瓜，光看 我們看不出哪個瓜熟了，用手拍拍，聽聽身音，澎澎響的那個我們知道它熟了。聲音就在于我們的聽覺。
Q3、五種感官合一吧，單純哪一個也不完整，我這樣認為的。
Q3，靈一直在，只是我們都睡著了。當我們回應(yīng)而不是反應(yīng)時，靈開始覺醒。
Q3，身體經(jīng)由五感官傳導(dǎo)信息后，大腦神經(jīng)元重新編碼，翻譯。這個過程中，心，靈開始運作。產(chǎn)生各種“覺”。
Q3，在宇宙觀下，內(nèi)心平和，尊重，面向未來，在生活中關(guān)注自我，關(guān)注周遭的人事物。在生活中感悟，修為。


4，6中圖特給大家的練習(xí)，大家有什么觸動呢？在生活中我們還有哪些練習(xí)可以幫助到我們跟我們的感知覺同在呢？
圖特，那個手指頭實驗，大家有什么啟發(fā)？
Q4，專注于自己，這樣理解對嗎？
Q4，深呼吸，一旦深呼吸，大腦就會暫停喋喋不休。
Q4，我分享一個，我們有個課，有一個練習(xí)，大家圍繞圈走，注意力放，腿上，～肩膀～………會發(fā)現(xiàn)，感受會很不一樣，我們注意力全然在這里身體的時候，會很快跟自己同在。
Q4，練習(xí)呼吸，也會跟自己同在。
Q4，手指頭-人類的能力。能夠感覺環(huán)境，同時能夠感覺到自己有這個感覺。有點繞，能夠覺察，同時覺察到在覺察，同時還可以思考第二層次的覺察是否正確。
Q4，我個人最有感觸的是葛吉夫律動。時刻發(fā)現(xiàn)你跑了，心異動了。動作會告訴你，哪怕小小的，一點點的跑。
Q4，通個過個手指，我感受到手與物的連接，同時我的手通過觸覺知道了自己的邊界，通過對物品的質(zhì)感了解了物品，同時也感知到了那個如如不同的我在觀察著這一切。這個實驗我自己在做的時候，感受到了以前不一樣的感覺。
Q4，站樁，連續(xù)站40天，腳心發(fā)熱，培養(yǎng)覺察自己很好的方法。觀察自己的身體，注意力回到身體，通過站莊練習(xí)非常好。
Q4，在簡快有8點法，就是用指頭敲擊身體不同部位，結(jié)合你的手指頭感知，升維了!



Q4，我發(fā)一個圖給大家，是我學(xué)習(xí)12感觀的，這個圖其實很像那個車的圖，身和心在下方托著靈。
人的發(fā)展也是0-7身，7-14心。一個人的14歲前的心身發(fā)育得好，成人之后靈的層面相應(yīng)就意識層面高。
身：初級，意志身體感官
? ?1、觸覺—發(fā)展人對外界的信任
? ?2、生命覺—感受自我活著，發(fā)展人對存在的和諧感
? ?3、運動覺—通過運動感知身體的自由
? ?4、平衡覺—感知人在世間各個領(lǐng)域所處的位置，從而平和安然于自己的存在位置
心：中級，情感心的感官
? 1、味覺通過品嘗、品位提升人的分辨力
? 2、嗅覺通過聞味道辨別香臭提高辨別力
? 3、視覺通過觀察外在事務(wù)提高內(nèi)在的視野心胸
? 4、溫暖覺基于以上三種覺品嘗到美味，提高了品位，聞到了香味，看到了世界的美，內(nèi)在的豐盈，而產(chǎn)生溫曖，如此學(xué)會去愛
靈：高級，思考靈的感官
1、 聽覺：主要在于聆聽外界，能否聽見聽清聽懂他人
2、語言覺：通過表達傳遞美與愛，如何說
3、思想覺：基于以上所有覺，分辨判斷聆聽表達，在這個過程中總結(jié)出道，規(guī)則。
4、自我覺：在道和規(guī)則的清晰下，知界線。

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5，8中給了觀察自己的步驟，大家覺得哪一步對于你來說很難？
P42 觀察自己的步驟
1）當有負面情緒時，生氣，悲傷，郁悶，煩躁，嫉妒等不舒服的感受，你能夠覺察到，然后告訴自己：哦，此刻我有負面情緒了，這時候最重要的是把注意力放在自己內(nèi)在，而不是放在那個引起你負面情緒的人事物上。
2）先觀察一下，你自己此刻的肢體動作是什么，把注意力放在自己的身體上面，可以讓你不至于完全陷入自己的情緒沖擊當中
3）接下來，試著去看見你在想什么，就是去觀察自己的思想，如果你能夠傾聽到那個：腦袋中喋喋不休的聲音，你就是觀察你的思想
4）你此刻有什么情緒，如何觀察情緒？

Q5，難度，覺察到自己處于負面情緒狀態(tài)
Q5，步驟1對于我就很難
Q5，通過學(xué)習(xí)，步驟一，好了很多，步驟二，仿佛需要一個鏡子。
Q5，觀察思想的時候很難受，里面打架打得厲害啊。
Q5，當有1了，后面的就容易了。所以，1是開始，也最不容易。
Q5，覺察，發(fā)現(xiàn)自己處于負面情緒狀態(tài)，剎車，頭腦暫停。
Q5，表達情緒，不是情緒表達，這個學(xué)習(xí)對我?guī)椭艽蟆Ｓ米詈唵蔚腘VC，我分享下。
我看到4個人在討論，我感到有一點點失望，我需要支持，我渴望更多人參與討論。
Q5，嗯，我常常大腦沖在前面啊。
Q5，其實嘗試用最簡單這個方法，表達出來后，往往那個升起的憤怒沒了一半。

第二步觀察自己此刻的肢體動作
Q5，肢體動作，以前是沒有關(guān)注的，從去年開始，慢慢學(xué)著去看見。
Q5，我是側(cè)躺，我覺察，有一點放松了。
Q5，我躺著挺舒服，手心熱，微汗。
Q5，躺著，腰疼，腰需要支持。
Q5，晚上站了很久。腰在床上撐著，覺察后松了一些。
Q5，因為打字，手指彎著有點緊，會時常張開活動一下手指。
Q5，我現(xiàn)在開始身體跟著音樂活動。

第三步，嘗試著去看看你在想什么？
Q5，我在想一會有個朋友約我給我電話，有一點小激動。

第四步，此刻有什么情緒，如何觀察情緒？
Q5，此刻愉悅，肚子有點暖暖的，手心出汗。
Q5，我在想得起床給孩子們準備早餐了，今天做蛋炒飯，他們超級喜歡的，我美滋滋滴。
Q5，我在想，討論節(jié)奏很快，主持人雷厲風(fēng)行啊。跟不上了。

Part3-總結(jié)
讀完這8個部分，你有什么收獲呢你打算嘗試的一小步是？下周分享

我最大的收獲是：觀察自己的步驟，還有大家的分享，尤其是海燕的分享，@海燕?@晴天?的筆記。
期待就是回去繼續(xù)實踐，同時把12感官看了[憨笑][憨笑][憨笑]
今天收獲的內(nèi)容超出書中的內(nèi)容，信息量不小，需要時間消化[呲牙]
我用堅決不說話的方式，支持每位知了的自我探索。

知園導(dǎo)師：
靈：存在，靈魂，佛性，神性，道，真我，大愛，高層意識
心：思想，情緒，感受
身：肉體，身體感覺

情緒和我們的關(guān)系：

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中醫(yī)課的站樁和靜坐要點：

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思維導(dǎo)圖：

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對讀書會的建議：
昨天第一次體驗了咱們?nèi)鹤x書會的過程，有些感悟和大家聊聊，讀書會的目的在于我們大家讀后，是為了交流每個人的讀后感觸和收獲，帶領(lǐng)人很多工作需要提前做，不僅對文章熟悉還要啟發(fā)大家思考，很不容易！昨天我個人的感受是速度太快了，并不利于大家的分享，真的希望能慢一點，等待大家的節(jié)奏，細細的交流碰撞，才能擊打出火花，其實看書都是在頭腦、思想的層面的工作，如何在我們大家有限的時間里，感受到同在一起聆聽，共同進步的氛圍，有人昨天說讀內(nèi)在小孩時有跟不上，就放棄了的，我想我們讀書會不是為了讀完而讀完，為了收獲而收獲。
分享給知了群，知了就是這樣的人，讓“一棵樹搖動一棵樹，一朵云推動一朵云，一個靈魂喚醒另一個靈魂。”
每個知了自己去做搖動的人，感覺到被搖動的人分享出來，就是鼓勵這樣的氛圍發(fā)生。
規(guī)矩是為最高的宗旨服務(wù)，就是我們都是知了:讀書，踐行，分享，創(chuàng)造，這是唯一的宗旨，任何規(guī)定為這個宗旨服務(wù)，而不是一種限制。
如果你們自己希望這是這個你們希望的心靈花園，就自己來裝扮，自己想要什么，就自己先給出來。

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