如果要評(píng)選你打開微信的理由的話，我相信大部分人會(huì)選朋友圈。是的，如今的智能手機(jī)已經(jīng)像是鴉片般的侵蝕了我們的生活，微信朋友圈更是這鴉片中的鴉片。為什么我會(huì)有這樣的想法？因?yàn)槊恳淮斡门笥讶Χ紩?huì)影響到我的情緒。

朋友圈的現(xiàn)實(shí)映射是朋友間的聚會(huì)，每一次聚會(huì)都是獲取朋友近況、分享自己近況的時(shí)機(jī)。你會(huì)發(fā)現(xiàn)自從有了朋友圈，朋友之間的聚會(huì)越來(lái)越少了，因?yàn)榇蠹业慕鼪r都從朋友圈已了解到，不需要聚了。但是朋友圈也有其不足的地方，現(xiàn)實(shí)聚會(huì)中每個(gè)人都會(huì)獲得一對(duì)一互動(dòng)的機(jī)會(huì)（我可以主動(dòng)跟我在乎的朋友聊近況），但是朋友圈其他人都是被動(dòng)的，只有發(fā)布者是主動(dòng)的，其他人有選擇不參與互動(dòng)的權(quán)利，這樣導(dǎo)致了與你的預(yù)期有落差。進(jìn)而產(chǎn)生的效果不如線下聚會(huì)。

一般打開朋友圈是出于以下5個(gè)動(dòng)機(jī)：1. 分享自己的心情；2.有人評(píng)論或贊你的心情；3.有人回復(fù)你的評(píng)論；4. 有你的朋友在你之前評(píng)論過(guò)的內(nèi)容下也參與了評(píng)論或贊；5. 無(wú)聊時(shí)。接下來(lái)我們聊聊每一種的動(dòng)機(jī)。

1.分享自己的心情。什么時(shí)候你會(huì)來(lái)分享自己的心情呢？1）自己想要朋友關(guān)心時(shí)。2）自認(rèn)為有價(jià)值的內(nèi)容與朋友分享，希望能讓朋友看到你的價(jià)值。

2. 有人評(píng)論或贊你的心情。其實(shí)你每次分享完都會(huì)有一種期待朋友認(rèn)可或關(guān)心的期待，當(dāng)有人滿足了你的這種預(yù)期你就會(huì)感覺到非常興奮。從分享人的角度來(lái)說(shuō)，其實(shí)不喜歡朋友點(diǎn)贊，更喜歡朋友參與評(píng)論。當(dāng)看到紅色數(shù)字，這時(shí)原本你的預(yù)期都是評(píng)論，結(jié)果是一堆贊（其實(shí)贊是無(wú)法來(lái)讓分享者看出朋友的態(tài)度），這時(shí)油然而生會(huì)有一種失落感。當(dāng)然從產(chǎn)品的角度來(lái)說(shuō)，贊的出現(xiàn)是為了讓內(nèi)容更容易來(lái)產(chǎn)生互動(dòng)。有時(shí)間專門寫點(diǎn)文字來(lái)講述這種機(jī)制的利弊與解決辦法。

3.有人回復(fù)你的評(píng)論。上文說(shuō)了，其實(shí)你的預(yù)期是每一次紅色數(shù)字出現(xiàn)都是滿滿的評(píng)論或者回復(fù)，無(wú)論是在你發(fā)表的內(nèi)容下還是其他朋友發(fā)表的內(nèi)容下。當(dāng)你評(píng)論了朋友發(fā)布的內(nèi)容，其實(shí)是非常渴望該朋友或其他朋友也能相應(yīng)的回復(fù)你，可惜現(xiàn)實(shí)中往往事與愿違，大部分不會(huì)回復(fù)，主要是不知道回復(fù)什么。例如你評(píng)論朋友說(shuō)這張照片很漂亮，朋友總不能回復(fù)你句謝謝吧。

4. 有你的朋友在你之前評(píng)論過(guò)的內(nèi)容下也參與了評(píng)論或贊。這種情況是目前最討論的，如果打開紅色紅字的提醒，出現(xiàn)滿滿的贊我還能忍受的話，那么出現(xiàn)滿滿的與我無(wú)關(guān)的評(píng)論或者贊是讓我大受打擊。這時(shí)候的情緒焦點(diǎn)，我不會(huì)是再看其他朋友說(shuō)了什么，而是在于什么時(shí)候出現(xiàn)這么數(shù)字紅點(diǎn)是回復(fù)我的評(píng)論或內(nèi)容啊。

5.無(wú)聊時(shí)。因?yàn)橹悄苁謾C(jī)非常便攜的緣故，所以現(xiàn)在是只有出現(xiàn)碎片化時(shí)間就會(huì)打開手機(jī)（以前是看報(bào)紙或者與人聊天）。當(dāng)你打開手機(jī)的那一瞬間，其實(shí)你是沒(méi)有具體目標(biāo)的，所以你會(huì)隨意的滑屏，滑了幾次，你可能會(huì)選擇新聞應(yīng)用、微博或者微信。但是這時(shí)候絕大部分都是選擇微信（微信之前是微博），為什么？因?yàn)槲⑿排笥讶Ω铀槠梢远虝r(shí)間內(nèi)看完所有內(nèi)容，而新聞卻不可以。

說(shuō)完動(dòng)機(jī)，那么聊聊我為什么想要逃離朋友圈呢？

首先我是個(gè)把時(shí)間價(jià)值看得很重的人，不希望把時(shí)間投入到?jīng)]有價(jià)值的事情上。刷朋友圈對(duì)于我來(lái)說(shuō)就是一件沒(méi)有價(jià)值的事情（相信對(duì)于大部分人來(lái)說(shuō)也是如此，當(dāng)然代購(gòu)黨除外），而且因?yàn)樯鲜?條動(dòng)機(jī)的原因?qū)е旅刻焖Ｅ笥讶?huì)變得非常頻繁并占用大量的碎片化時(shí)間。

其次非常影響心情。影響心情分為兩種，一種是朋友圈里面的內(nèi)容。哪個(gè)朋友又生病了，誰(shuí)誰(shuí)又失戀了，天天發(fā)雞湯，炫耀黨，發(fā)美食黨等等，總會(huì)有讓你情緒波動(dòng)的內(nèi)容。另一種是上述5條動(dòng)機(jī)中的心理落差問(wèn)題，特別是出現(xiàn)在你發(fā)布內(nèi)容后特別希望其他朋友也能像某某朋友的動(dòng)態(tài)一樣布滿評(píng)論，但是現(xiàn)實(shí)如此殘酷，每一次這么期待的打開微信，每一次都是失落而歸。我不想被這種情緒所左右，我們現(xiàn)實(shí)生活應(yīng)該是可以更快樂(lè)一點(diǎn)。

最后是我是想盡量不碰手機(jī)。之前我寫過(guò)一篇簡(jiǎn)單生活的文字，就是講如今的信息超載對(duì)生活的影響。如果想你的生活更加快樂(lè)，就要遠(yuǎn)離手機(jī)，把信息的獲取控制再剛剛好的程度就夠了。

朋友圈真的會(huì)上癮，因?yàn)樗軌蛘{(diào)動(dòng)你的七情六欲，喜怒哀樂(lè)。是的，讓你產(chǎn)生失落、憤怒、焦慮、糾結(jié)等負(fù)面情緒也是微信產(chǎn)品經(jīng)理設(shè)計(jì)微信時(shí)的目標(biāo)之一。

因?yàn)槟阃度氲那楦性蕉啵阋簿驮诫x不開。

最后告訴大家關(guān)閉朋友圈的方法，進(jìn)入設(shè)置——通用——功能里面就能找到朋友圈選項(xiàng)，進(jìn)入后關(guān)閉就可以了（另一種自虐的方式就把所有朋友列入到黑名單）。這里的確要為微信的這個(gè)開關(guān)選項(xiàng)點(diǎn)個(gè)贊，不然我早就在痛苦糾結(jié)中不能自拔，進(jìn)而可能逃離微信。

附我另一篇文字：《簡(jiǎn)單生活》

4月4日深夜 @MOWAY ?: )