本來想著1月份做了計劃，年計劃就呼嘯而過吧。做好月度計劃和月度總結就好了，年計劃輕松躲過。
正好早上一朋友提及年計劃，心想著年底的年計劃熱還沒過呀！晚上再次看到他人年計劃的文章。想想這年計劃還真躲不過。可是好費力的樣子，那我就一個板塊一個板塊來制定吧。
先從健康板塊開始，健康有運動、作息、飲食方面。
目前狀況
最讓我頭疼是作息問題。連續日更自由寫作29天了，幾乎是deadline才完成當天任務，這deadline是夜里12點，然后再做點其他事情，也要多半個鐘頭了。所謂的惡性循環，晚睡了早上也起不來，沒有一天不在掙扎著早起這回事。簡直就是與天斗其樂無窮，與地斗其樂無窮，于早睡早起斗其樂無窮。這該死的作息習慣耗費精力，早上起床前后已經把一天的精力耗費不少。
目標
為了有個良好的身體狀態，調整作息必不可少；為了有更好的精力做其他更有意義的事情，良好的作息必不可少。
計劃
理想的作息時間是早5:30，晚22:30。根據自身的狀況，作息時間進行階梯式微調。1月設定為早7:00，晚23:30。每個月提早15分鐘，以此類推。
2017年作息計劃
到7月份的時候，我就能達到理想的作息時間。正好是一年最炎熱的時候，接下來的幾個月就要保持鞏固作息。
一蹴而就的做法對我不太適合，容易反彈。時間那么多，一年的光景如果能調到良好的作息，也是值得的。在作息上，我已經掙扎了好多年，慢慢來不著急。
活成自己想要的狀態，每天將會比原先的自己多了至少一小時，一個月就有30個小時了，何樂而不為呢。
